Per quanto tempo l’alcol rimane in circolo?
Quanto tempo rimane l’alcol nel tuo sistema?
Quanto tempo rimane l’alcol nel tuo sistema dipende da una serie di fattori esterni ed interni, alcuni dei quali sono unici per ogni persona. Caratteristiche come l’età, il peso, il sesso e la storia medica giocano tutti un ruolo nella concentrazione di alcol nel sangue dopo aver bevuto – comunemente nota come concentrazione di alcol nel sangue o BAC. Tuttavia, praticamente tutti gli esseri umani metabolizzano l’alcol a un tasso costante di 20 milligrammi per decilitro (mg/dL) all’ora, o 0,015 BAC ogni ora. Questo significa che un livello di alcol nel sangue di 80 mg/dL impiegherà quattro ore per essere metabolizzato e un BAC di 0,08 impiegherà circa 5,33 ore prima che non ci sia più alcol misurabile nel sangue.
Tuttavia, questo non significa che l’alcol sia completamente sparito dal corpo. Una volta metabolizzato, l’alcol esce dal corpo attraverso l’urina, il sudore e la saliva. Quando una persona beve più di quanto il suo fegato sia in grado di elaborare, rimane nel corpo per periodi di tempo più lunghi. Inoltre, il tuo tipo di corpo e il tuo stile di vita possono influire sulla concentrazione dell’alcol già presente nel tuo corpo.
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Il viaggio dell’alcol attraverso il corpo
In genere, l’alcol viene ingerito attraverso la bocca e si sposta nello stomaco, dove inizia ad essere assorbito dal corpo attraverso il sangue. Infatti, circa il 20% dell’alcol viene assorbito attraverso lo stomaco e depositato nel flusso sanguigno prima di essere inviato direttamente al cervello e ad altri organi. Inoltre, circa l’80% dell’alcol viene digerito dall’intestino tenue – che è molto più efficiente nel metabolizzare l’alcol e perché le persone che bevono a stomaco vuoto hanno più probabilità di sentire effetti collaterali più forti.
Dal momento in cui si beve un bicchiere di vino o si fa un tiro, l’alcol potrebbe rimanere nel sistema (urina, capelli, ecc.) per giorni.
Una volta che l’alcol colpisce il flusso sanguigno, viaggia verso il cervello, il fegato e altri tessuti del corpo. Il fegato può elaborare circa un’oncia di alcol all’ora. Come tale, la maggior parte delle autorità sanitarie pubbliche consiglia di bere non più di una bevanda alcolica all’ora. Quanto bene il tuo fegato è in grado di elaborare l’alcol determinerà il tuo BAC. Per la maggior parte, alcune differenze biologiche e abitudini di vita hanno dimostrato di influenzare il modo in cui l’alcol interagisce con il fegato e il flusso sanguigno.
La tabella sottostante illustra i fattori che influenzano il tuo BAC.
Fattore |
Effetto |
Circolazione sanguigna |
Le persone a rischio o che soffrono di bassa circolazione sanguigna hanno maggiori probabilità di intossicarsi rapidamente perché l’alcol può rimanere nel sangue più a lungo. |
Grasso corporeo |
Un’alta percentuale di grasso corporeo può far sì che l’alcol rimanga più a lungo nel corpo. |
Schiuma vuota |
Bere a stomaco vuoto può provocare un’intossicazione rapida perché l’alcol può passare attraverso l’intestino e i visceri molto velocemente. La presenza di cibo nello stomaco costringe anche l’alcol a rimanervi più a lungo, rallentando l’assorbimento. |
Gli uomini anziani |
Gli uomini anziani hanno più probabilità degli uomini giovani di intossicarsi con piccole quantità di alcol a causa di una riduzione di certi enzimi che processano l’alcol. |
Menopausa |
Le donne in menopausa possono diventare più intossicate con piccole quantità di alcol a causa dei cambiamenti ormonali. |
Abitudine al bere |
I forti bevitori (specialmente quelli che bevono abitualmente) producono più enzimi di elaborazione dell’alcol e avranno bisogno di bere quantità maggiori per intossicarsi. |
Ascendenza |
Le persone di origine asiatica orientale hanno maggiori probabilità di mancare degli enzimi specifici responsabili della scomposizione dell’alcol, con conseguente intossicazione rapida e maggiori effetti collaterali come la “sindrome da vampata”. |
Medicazione |
I farmaci da prescrizione possono interferire con l’assorbimento di alcol. In particolare, gli antidepressivi, gli antibiotici, i farmaci per le allergie e i farmaci per il diabete influenzano il modo in cui il corpo elabora l’alcol. |
Tempo tra le bevande |
Più tempo aspetti tra le bevande, meglio il tuo fegato è in grado di elaborare l’alcol nel tuo sistema. Sovraccaricare il fegato può portare all’avvelenamento da alcol, al sovradosaggio e alla morte. |
Quanto tempo è rilevabile l’alcol nel corpo?
Molte persone credono erroneamente che non avere un BAC misurabile significa che non hanno alcol nel loro sistema. Al contrario, il BAC è semplicemente una misura della concentrazione di alcol nel sangue – che viene filtrato rapidamente e su una base continua, senza fine. Di conseguenza, l’alcol può essere rilevato nel sangue solo per diverse ore dopo l’ultima bevuta. Altri strumenti di misurazione del BAC – tra cui etilometri, campioni di urina e test del sudore – stimano solo la quantità di alcol presente nel sangue.
Ci sono comunque molti altri mezzi per testare la presenza di alcol nel corpo. Come detto sopra, circa il 20% dell’alcol viene assorbito nello stomaco e l’80% nell’intestino. Ciò che rimane è tra il 2% e l’8% di alcol che non è stato completamente elaborato, lasciando dietro di sé i metaboliti dell’alcol. Questo alcol viene rimosso dal corpo attraverso il sudore, l’urina e la saliva. Sono stati sviluppati diversi test con diverse sensibilità ai metaboliti che possono rilevare l’alcol nel corpo fino a 90 giorni dopo l’ultimo uso.
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Test dell’alcool
Sangue |
Rilevabile per diverse ore dopo l’ultimo drink. Il BAC può anche aumentare per un breve periodo dopo l’ultima bevuta. |
Spirito |
Comunemente testato con gli etilometri. Questi test possono rilevare l’alcol fino a 24 ore dopo l’ultima bevuta. |
Urina |
Alcuni test delle urine sono più sensibili (e costosi) di altri. I test avanzati possono rilevare l’alcol fino a 3 o 4 giorni dopo l’ultima bevuta, anche se 12 a 48 ore è più comune. |
Saliva |
Utilizzando un tampone di saliva, l’alcol può essere rilevato tra 10 e 24 ore dopo l’ultima bevuta. |
Capelli |
L’alcol può essere rilevato nelle ciocche di capelli fino a 3 mesi dopo l’ultima bevuta. |
Latte materno |
L’alcol può essere rilevato nel latte materno fino a quando è ancora rilevabile nel sangue. |
Alcol e allattamento
La convinzione che il latte materno possa essere ripulito dall’alcol con il metodo “pump and dump” è falsa. Finché c’è alcol nel corpo, sarà presente nel latte materno. Il pompaggio non elimina l’alcol più velocemente. Ogni donna è diversa e processerà l’alcol in tempi diversi.
Perché non esiste una quantità sicura di alcol per i bambini, i medici raccomandano di allattare al seno prima di bere o di pompare il latte extra prima. La Mayo Clinic suggerisce di aspettare almeno due o tre ore dopo uno shot, una lattina di birra o un bicchiere di vino, prima di allattare.
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