Migliori Meditazioni Guidate per Rilassamento, Ansia e Sollievo dallo Stress

La tua mente è troppo attiva per la meditazione? Hai pensieri ossessivi o manchi di concentrazione e attenzione?

Hai solo bisogno di calmare e domare la mente scimmia.

Ascolta queste meditazioni guidate per mantenere la tua concentrazione, essere tranquillo e presente. Segui i suggerimenti, ascolta la musica, concentrati sul tuo respiro, concentrati e lascia che quei fastidiosi pensieri della mente scimmiesca vadano alla deriva.

Qui ci sono 10 video di meditazione guidata che ho creato sul mio canale YouTube Bob Baker Inspiration che ti aiuteranno a rilassarti, calmare l’ansia e ridurre lo stress…

Meditazione guidata di 5 minuti per principianti | Meditazione calmante semplice

Meditazione guidata per calmare e domare la mente della scimmia

Meditazione guidata di 5 minuti per la riduzione rapida dell’ansia

Meditazione guidata di respirazione | Rilassa la mente e il corpo, Pooki Lee

Meditazione guidata per calmare la mente

Meditazione mattutina guidata per la salute e il benessere

Meditazione del sonno per dormire e l’ansia | 15 minuti per alleviare lo stress

5 minuti di meditazione del sonno guidata per un sonno profondo, Dormire in modo riposante

Esercizi di meditazione guidata di respirazione profonda | Per l’energia & Ansia

Musica di meditazione mattutina facile per concentrarsi | 15 minuti

Il mio regalo per te. Prendili qui…