Lista di controllo degli alimenti che causano calcoli renali

• Dic 09
• Cura dei reni

Tutti abbiamo sentito parlare dei calcoli renali che di solito si sviluppano in uno o entrambi i reni. Si formano quando la concentrazione di sostanze come calcio, cistina, ossalato e acido urico – che cristallizzano facilmente – va oltre il limite che può essere diluito dall’urina. Il dolore può essere lancinante quando il calcolo passa attraverso l’urina. La maggior parte delle volte non richiedono trattamenti invasivi e possono essere rimossi facendo piccoli cambiamenti nella dieta insieme ad alcuni farmaci.

Anche se ci sono diversi fattori noti che elevano le probabilità di sviluppare calcoli, la loro formazione non può essere attribuita a una singola causa. A volte una condizione medica preesistente può causare una maggiore concentrazione di sostanze che formano i calcoli nelle urine. La scarsa assunzione di liquidi è un’altra ragione comune che porta alla formazione di calcoli renali.

I calcoli renali – classificazione

È importante classificare i calcoli renali per ridurre i loro rischi. Possono essere classificati come segue:

• Calcoli di calcio: Causati dall’accumulo di calcio in eccesso nelle urine, sono i più frequentemente diagnosticati. L’ossalato di calcio è la forma più tipica in cui si trovano. L’ossalato si trova anche nel nostro cibo ed è prodotto quotidianamente dal nostro fegato.
• Calcoli di struvite: I calcoli di struvite si trovano più nelle donne che negli uomini. Sono causati da infezioni, più comunemente visti dopo una lunga infezione del tratto urinario.
• Calcoli di acido urico: Di solito sono causati da un’assunzione di liquidi inferiore al normale, da una perdita estrema di liquidi corporei o da una dieta ad alto contenuto proteico e dalla gotta. Occasionalmente, questi possono essere genetici.
• Calcoli di cistina: Questi sono il tipo raro di calcoli renali che sono causati da un disordine ereditario. Fa sì che il rene espella certi tipi di aminoacidi

Ecco come i calcoli renali influenzano le tue scelte alimentari

Oltre al calcio e all’ossalato, regolare l’assunzione di sodio e di proteine animali insieme ad altri cambiamenti nella dieta può aiutare a prevenire i calcoli renali. È possibile consultare un dietologo specializzato nella prevenzione dei calcoli renali per creare un pasto – piano che si adatta alle vostre esigenze dietetiche. I seguenti cambiamenti dietetici possono essere incorporati a seconda del tipo di calcoli trovati nel rene:

Ridurre l’assunzione di ossalato: Per i calcoli di ossalato di calcio

• noci e prodotti a base di noci
• le arachidi – che sono legumi, non noci, e sono ricchi di ossalato
• rabarbaro
• spinaci
• crusca di grano
• Le persone con una storia di calcoli di ossalato di calcio dovrebbero evitare i seguenti alimenti per ridurre la quantità di ossalato nelle loro urine:

Limitare le proteine animali: Per l’ossalato di calcio, fosfato di calcio & calcoli di acido urico. Si potrebbe consigliare di ridurre il consumo di proteine animali, tra cui

• manzo, pollo e maiale, specialmente le carni d’organo
• le uova
• pesce e crostacei
• latte, formaggio e altri prodotti caseari

Tuttavia, ridurre il consumo di proteine animali non significa eliminare del tutto le proteine dalla dieta. Puoi facilmente sostituire le proteine animali con alcune di queste alternative vegetariane che hanno un alto quoziente proteico.

• alternative vegetariane
  • legumi come fagioli, piselli secchi, lenticchie e arachidi
  • alimenti a base di soia, come latte di soia, burro di noci di soia, e tofu
  • noci e prodotti a base di noci, come mandorle e burro di mandorle, anacardi e burro di anacardi, noci e pistacchi
  • semi di girasole

Ridurre l’assunzione di sodio: Per l’ossalato di calcio, fosfato di calcio & calcoli di acido urico un’assunzione di sodio superiore al normale ti mette ad un rischio maggiore di sviluppare calcoli renali. Il sodio è una parte del sale. Il sodio si trova in molti cibi in scatola, confezionati, fast food, in alcuni condimenti, condimenti e carni.

Aumentare l’assunzione di calcio dagli alimenti: Per l’ossalato di calcio, fosfato di calcio & calcoli di acido urico anche se il calcio sembra essere il colpevole per i calcoli di calcio, in realtà non lo è. Se consumato in quantità corrette, ostacola altri costituenti nel tratto digestivo che possono essere motivo di calcoli. L’assunzione di calcio dovrebbe essere aumentata dagli alimenti a base vegetale come le verdure a foglia verde, i succhi di frutta freschi, i latticini e alcuni tipi di legumi.

Perdere peso: Per i calcoli di acido urico perdere peso per le persone in sovrappeso può ridurre le loro possibilità di avere un calcolo di acido urico

Bere abbastanza liquidi: Per i calcoli di cistina bere liquidi, specialmente acqua, non ha bisogno di ulteriori elaborazioni. È un importante cambiamento di stile di vita che deve essere fatto per prevenire i calcoli di cistina. Consulta un medico per scoprire il tuo consumo ideale di acqua in base al tuo peso corporeo e all’altezza.

Per concludere…

Le misure preventive non sono una garanzia contro i calcoli renali, ma abbassano considerevolmente i rischi di sviluppare calcoli. La prevenzione include una combinazione di farmaci e cambiamenti nello stile di vita. Una volta che il tuo fornitore di assistenza sanitaria scopre perché stai formando i calcoli, lui o lei ti darà consigli su come prevenirli ed espellerli efficacemente. Parla con il tuo medico di tutti i tuoi sintomi e del dolore e lui ti guiderà sul piano di trattamento corretto che funzionerà per il tuo tipo di calcoli

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