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Siamo d’accordo, la maggior parte di noi ha incontrato almeno una situazione in cui ha iniziato a singhiozzare e non riusciva a smettere, sia di fronte agli ospiti a casa, o ai colleghi al lavoro.

E anche se il fastidio incessante in gola alla fine cessa, questi casi possono essere imbarazzanti e anche influenzare le prestazioni sul posto di lavoro o interferire con la vostra vita quotidiana.

Cos’è esattamente un singhiozzo?

Un singhiozzo è fondamentalmente un’azione involontaria dei muscoli presenti nel canale della gola. Si verifica quando i muscoli del diaframma si contraggono improvvisamente e non sono sotto il controllo della persona. Porta alla chiusura delle corde vocali, emettendo un suono intermittente prominente.

Il singhiozzo è causato da vari motivi. Essere stressati, ingurgitare un pasto, riempire lo stomaco con troppo cibo e alcuni disturbi polmonari come la polmonite che irritano il diaframma possono provocare il singhiozzo. Meno spesso, gravi fattori scatenanti come un ictus, un tumore al cervello o l’ipersensibilità ad altri farmaci possono anche contribuire al singhiozzo persistente. Leggi anche: Il singhiozzo incessante potrebbe indicare gravi problemi di salute che necessitano di attenzione urgente

Anche se il singhiozzo è il termine comune, la condizione è medicalmente indicata come singulto. Di solito, durano solo pochi minuti in un giorno e smettono gradualmente da soli. E nel caso tu stia cercando qualche soluzione rapida per pacificare quegli improvvisi attacchi di singhiozzo, continua a leggere.

Semplici rimedi casalinghi per il singhiozzo:

1. Pacca sulla schiena

Quando il singhiozzo è incontrollato, dai una leggera pacca sulla schiena, da dietro il collo lungo la spina dorsale. Questo aiuta a rilasciare la tensione nei muscoli del diaframma e ferma il singhiozzo.

2. Bevi dell’acqua calda

Sorseggia lentamente un bicchiere di acqua calda. Questo aiuta a stimolare l’attività del nervo vago, che viaggia dal cervello fino allo stomaco e quindi riduce il singhiozzo.

3. Mettere lo zucchero sulla lingua

Prendi circa mezzo cucchiaino di zucchero e tienilo all’estremità della parte posteriore della lingua. Tienilo per due minuti e poi ingoia lo zucchero. Applicare la pressione con la lingua aiuta ad eliminare la tensione nei muscoli del diaframma.

4. Mordere una fetta di limone

Il piacevole aroma combinato con il sapore piccante dei limoni rinvigorisce naturalmente i muscoli del rinofaringe. Questo, a sua volta, rilassa i nodi nei muscoli del diaframma e diminuisce il singhiozzo. Leggi anche: 6 motivi per cui dovresti bere acqua al limone e miele

5. Trattenere il respiro

Tenere il respiro per alcuni secondi trattiene efficacemente un po’ di anidride carbonica nel corpo. Questo funziona per eliminare gli spasmi del diaframma, prevenendo così il singhiozzo.