La tua cistifellea e tu

Aug 20, 2018 12:00 AM

Autore: Libby Mitchell

La tua cistifellea è un piccolo organo che può causare grandi problemi se non te ne prendi cura. Quando funziona correttamente, questa sacca delle dimensioni di un palloncino sgonfio immagazzina la bile prodotta dal fegato. Spreme la bile nell’intestino tenue per aiutare la digestione, in particolare dei cibi ad alto contenuto di grassi. Questo quando funziona correttamente.

“La maggior parte dei problemi che derivano dalla cistifellea sono dovuti ai calcoli biliari. Circa il 20 per cento delle persone svilupperà calcoli biliari a un certo punto della loro vita, ma solo circa il 20 per cento delle persone con calcoli avrà problemi a causa di quei calcoli”, ha detto Toby Enniss, MD, FACS, chirurgo di cura acuta con University of Utah Health. “I problemi che possono essere collegati ai calcoli biliari sono determinati da dove nel sistema di dotti biliari una pietra diventa alloggiato, bloccando il normale flusso di bile. Questo blocco può portare a un’infiammazione che coinvolge la cistifellea, il fegato o anche il pancreas. In casi gravi, gli effetti dei calcoli biliari possono essere pericolosi per la vita. Una volta che qualcuno ha sperimentato una complicazione dei calcoli biliari, il rischio di ulteriori complicazioni aumenta drammaticamente. Il ruolo della chirurgia è più spesso quello di prevenire ulteriori complicazioni una volta che qualcuno ha avuto problemi causati dai calcoli biliari.”

Cause dei calcoli alla cistifellea

Quindi, cosa aumenta la probabilità che qualcuno sviluppi calcoli biliari? “I fattori che sono stati trovati per avere un aumento del rischio di sviluppare calcoli biliari includono l’aumento dell’età, l’essere donna e l’obesità. I calcoli biliari sono anche più comuni in certe famiglie, il che suggerisce una componente genetica come fattore di rischio.

I fattori di rischio alimentari si sono dimostrati più difficili da identificare. I risultati più coerenti dagli studi scientifici sono che gli zuccheri semplici e i grassi saturi aumentano il rischio di calcoli biliari, mentre la fibra riduce questo rischio”, ha detto il dottor Enniss. “Altri fattori legati alla dieta che hanno dimostrato di aumentare il rischio di calcoli biliari sono il digiuno frequente e la rapida perdita di peso.”

Gestire i rischi

Cosa significa questo per la persona media? “Quando si tratta della cistifellea, non c’è una soluzione segreta. Si tratta di seguire abitudini generalmente sane”, dice il dottor Enniss.

Guarda la tua dieta

• Evitare quantità eccessive di grassi saturi e grassi animali.
• Eliminare i carboidrati raffinati da alimenti come caramelle, bibite, dolci, biscotti e pane bianco.
• Aumentare la fibra alimentare attraverso frutta e verdura.

Ci sono alcuni che suggeriscono che fare una pulizia della cistifellea può aiutare a ridurre il rischio di calcoli e altri problemi e migliorare la salute generale della cistifellea. Tuttavia, non ci sono prove che nessuna di queste pulizie funzioni. “Potresti effettivamente finire per farti ammalare”, ha detto Enniss. “

Vivere uno stile di vita sano

Oltre a una dieta amica della cistifellea, ci sono diversi cambiamenti nello stile di vita che puoi fare per migliorare la tua salute generale – e la salute della tua cistifellea.

• Mantieni un peso sano e rimani attivo.
• Evitare una rapida perdita di peso, che può far lavorare la tua cistifellea più duramente del solito.
• Stop al fumo. Sai già che fa male, e si è scoperto che contribuisce al cancro della cistifellea.

“Se stai vivendo uno stile di vita sano, è molto probabile che tu abbia una cistifellea sana”, ha detto Ennis. “Quello che fa bene a te fa bene anche a lei”.