Intolleranza alimentare: Cosa devi sapere

Alcuni dei sintomi più comuni di intolleranza alimentare (si applicano soggettivamente) sono sensazioni di prurito alla gola, dolore addominale, gonfiore, diarrea, nausea, vomito o crampi allo stomaco. Altri sintomi possono anche includere gonfiore, mal di testa, emicrania, stanchezza, sbalzi d’umore, aumento di peso, ansia ed eruzioni cutanee. I suddetti sintomi possono anche essere un’indicazione di altre malattie. I sintomi possono variare per tutti.

Pertanto, non si può semplicemente presumere di aver consumato cibo dannoso per il proprio corpo. Una volta che i sintomi appaiono, è saggio per voi cercare immediatamente l’attenzione medica. Dite al vostro medico che potreste avere un’intolleranza alimentare e nominate il cibo consumato in precedenza.

Rilevamento dell’intolleranza alimentare

Per rilevare la presenza di un’intolleranza alimentare si può fare un esame fisico per scoprire la presenza di tenerezza addominale, aumento dei suoni addominali e segni di disidratazione. Mentre per sostenere la diagnosi, un esame di laboratorio sulle funzioni del pancreas, gli acidi biliari, così come la tolleranza al lattosio e allo xilosio può essere preso.

Per la diagnosi precoce, il test del profilo di sensibilità alimentare IgG impiega una tecnologia innovativa per rilevare e misurare gli anticorpi IgG nel sangue contro 222 tipi di alimenti. Il profilo di sensibilità alimentare IgG è un test per identificare i potenziali fattori scatenanti e aiutarvi a migliorare la vostra salute in modo olistico, riducendo al minimo le reazioni immunitarie indesiderate.

Prevenire l’intolleranza alimentare rimodellando lo stile di vita

Per aiutare significativamente a ridurre l’intolleranza alimentare, si dovrebbero apportare diversi cambiamenti positivi allo stile di vita, in particolare adottando una dieta sana, ottenendo una quantità sufficiente di sonno, facendo esercizio fisico, gestendo lo stress, nonché evitando i fattori scatenanti come:

1. Corno (e i suoi derivati),
2. Farina e grano contenenti glutine,
3. Stagionature (glutammato monosodico e altri), e
4. Latte ad alto contenuto di lattosio.

Tuttavia, la causa dell’intolleranza alimentare è diversa per ogni individuo. Solo perché molte persone sono intolleranti a un certo cibo, non significa necessariamente che ce l’hai anche tu. Pertanto, è importante prestare attenzione al proprio corpo.