Il Nofap Flatline | Cos’è e come batterlo

Se non sei già a conoscenza di cosa sia il Nofap, ti darò una breve spiegazione prima di parlare di cosa sia il Nofap Flatline.

Il Nofap è un movimento crescente di uomini che credono che la pornografia &la masturbazione porti a effetti nocivi sulla salute. Gli uomini su, o facendo Nofap, riportano straordinari cambiamenti nelle loro vite da quando hanno abbandonato con successo il porno e la masturbazione.

La premessa di Nofap è che la pornografia e la masturbazione creano una risposta di dopamina nel cervello, simile a quella che un tossicodipendente sperimenta quando assume droghe.

Sesso e masturbazione sono percepiti come due eventi diversi nel vostro cervello. Uno è l’accoppiamento; ad alto valore, diffondere il tuo seme, incoraggiato come un buon comportamento per continuare la tua linea di sangue; l’altro è un’azione a basso valore dalla disperazione, guardare un altro contendente accoppiarsi mentre ti tocchi.

Riportati benefici del nofap

• Maggiore concentrazione
• Maggiore energia
• Meno vergogna
• Maggiore tempo
• Maggiore status (gerarchia interna gerarchia interna ti ritiene più prezioso)
• Maggiore fiducia
• Maggiore memoria

Ci sono molti benefici che le persone riportano in diverse fasi del loro viaggio nofap. Questi benefici possono essere nella tua testa – nessun gioco di parole. Indipendentemente dal fatto che lo siano o meno, non importa.

Se qualcosa funziona per te e rende la tua vita migliore, non hai bisogno di uno studio che lo confermi. Hai solo bisogno di autoconsapevolezza.

È difficile smettere con la masturbazione &porno

Tuttavia, la libertà e la padronanza di sé sui propri impulsi ne vale la pena. Più aspetti di te stesso riesci a controllare, più disciplina ottieni in tutti i settori della tua vita.

La disciplina è amore per se stessi. Ci vuole disciplina per lavarsi i denti, prendere le vitamine e mangiare sano. Tutte cose buone. Più disciplina hai più sarai sicuro di te – perché ti fidi di te stesso.

Non ami le persone di cui non ti fidi.

Non amerai te stesso finché non avrai fiducia in te stesso e nelle tue capacità di creare un cambiamento dentro di te e fuori di te nell’ambiente in cui esisti.

Smettere di masturbarsi e di fare pornografia è una delle cose più difficili che farai mai. Pensate a questo: la maggior parte degli uomini non può stare tre giorni senza guardare il porno. Immaginate se gli stessi uomini non potessero stare tre giorni senza eroina o alcol; ora, avete una dipendenza.

Da qualche parte più dell’80% degli uomini si masturba e guarda il porno una volta al giorno. Un intero sesso, dipendente dal sesso.

Gruppi vari non vogliono che si smetta con la pornografia e la masturbazione. Chiaramente persone con un interesse nel business degli adulti, ma anche e più sinistramente, persone che non amano gli uomini.

Quando ti masturbi, espelli l’essenza di ciò che ti rende uomo in un calzino, o in un tessuto. Il tuo DNA. Non meriti di meglio?

La masturbazione rovina la disciplina di un uomo e lo rende debole. L’energia sessuale e la sensazione di arrapamento che si prova non è in realtà energia sessuale, ma energia stessa.

Napoleon Hill parla di questo concetto; si chiama trasmutazione sessuale.

Tutti i grandi uomini che hanno compiuto azioni significative lo hanno fatto usando la loro energia. Gli uomini di più bassa energia consumano porno, erba, videogiochi & Netflix; i quattro cavalieri dell’apocalisse inefficace

Smettere la pornografia è difficile. Il tuo cervello si adatta alla dopamina costante che gli dai senza guadagnarci nulla. Quando togli la dopamina, ti sembrerà che niente sia più piacevole.

Questa sensazione di vuoto è chiamata Nofap Flatline.

Il Nofap Flatline

Il Nofap Flatline è un periodo, o periodi, di perdita completa o parziale di piacere o soddisfazione, da esperienze gratificanti mentre si smette di masturbarsi e di fare pornografia.

Il Nofap Flatline si verifica quando il tuo cervello non riceve più la dopamina chimica del piacere che una volta forniva su richiesta, creando quindi una siccità di sostanze chimiche del piacere rilasciate nel tuo cervello.

Le vittorie che ottieni nel corso della giornata rilasciano dopamina nel tuo cervello per incentivarti a ripetere il comportamento gratificante.

Alcuni esempi includono trovare soldi per terra, fare un canestro da 3 punti da fuori la linea, ottenere una promozione, una bella ragazza che ti sorride mentre sei seduto nella vetrina di un caffè.

Provi piacere per aver vinto.

Il tuo cervello vuole che queste attività continuino e il tuo cervello ti ricompensa per farlo. È lo stesso per il cibo ad alto contenuto di zuccheri e grassi, una volta impossibile da trovare nel mondo naturale; da qui il motivo per cui così tante persone nel mondo moderno sono obese oggi.

Tuttavia, non sentirai queste piccole ricompense se ricevi un bagno masturbatorio di dopamina ogni notte. Quindi, non proverai più piacere per i momenti cruciali della vita. Hai bisogno di provare piacere per le piccole conquiste per raggiungere alla fine le grandi conquiste.

Se sei dipendente dal porno & masturbazione sei insensibile alle piccole vittorie e le tue grandi vittorie si registrano a malapena.

Come si sente una flatline nofap?

Una flatline è come un ritiro dalla felicità, un intenso attacco di depressione, una sensazione di diventare una persona vuota come un albero il cui nucleo è marcito.

La flatline è come se potesse essere curata solo con il porno e la masturbazione. La maggior parte degli uomini che cercano di smettere falliscono qui.

Sperimentare una linea piatta è sperimentare le astinenze dalla dopamina che la masturbazione crea. Non è diverso dalle crisi d’astinenza dalle droghe, tranne che non morirai per la masturbazione &porno. Beh, il tuo spirito e i tuoi sogni moriranno, ma non il tuo corpo.

Quando ti senti vuoto tranne che per la voglia di masturbarti, stai vivendo il Nofap Flatline. Stai sperimentando i sintomi dell’astinenza. Questo significa che stai vincendo e devi andare avanti.

Quando si verificano le Flatline Nofap?

Una Flatline può verificarsi in qualsiasi momento durante il tuo viaggio per battere la pornografia e la masturbazione. Tuttavia, ci sono periodi di Flatline che molte persone sperimentano, coerentemente con gli altri.

I periodi più comuni di Flatline si verificano:

1. I primi tre giorni – dalle inondazioni di dopamina alla siccità.
2. La seconda settimana – il giorno 15-20 sono notoriamente difficili.
3. Fine del primo mese.
4. Metà e fine del secondo mese.

Per la maggior parte delle persone, ci vogliono circa 60-90 giorni perché il tuo cervello si adatti al tuo meglio, più nuovo senza porno e masturbazione. Se non riesci a stare due mesi senza porno, devi considerare la possibilità di una dipendenza.

Quella consistente sensazione di vuoto svanisce lentamente quando cominci a godere delle cose che ti piacevano prima di trovare il porno e la masturbazione.

È difficile provare piacere con un hobby come la masturbazione

Il porno e la masturbazione camuffano il piacere che si prova nel vincere con un bagno al napalm di dopamina, mentre attività come pubblicare un post sul blog, fare una piccola commissione per la propria attività, o andare a correre rilasciano piccole, ma tollerabili quantità di dopamina.

Una volta che il tuo cervello si resetta e si adatta ai normali livelli di sostanze chimiche del piacere, puoi provare più facilmente piacere per compiti, abilità e attività. Questo è il modo in cui sei destinato a sentirti.

Sei destinato a sentirti potente quando trascorri quattro ore ad esercitarti in una vocazione che vuoi padroneggiare.

Sei destinato a sentirti sicuro dopo aver fatto esercizio, mettendoti al lavoro per diventare la migliore versione di te stesso.

Sei destinato a ricordare qualcosa dopo averla sentita solo una volta.

Sei destinato ad avere una mente libera da pensieri sessuali, permettendoti di pensare a ciò che vuoi pensare, come realizzare i tuoi sogni o studiare il Samurai.

Come superare la Nofap Flatline

Strategie

La parte più difficile dello smettere con la pornografia e la masturbazione è la Nofap Flatline; un periodo di completa desensibilizzazione al piacere che sembra possa essere risolto solo con la pornografia.

Quando senti la sensazione di una flatline che ti trascina nelle crepe, devi cambiare il tuo ambiente e riempire il tuo tempo con qualcos’altro, con qualcosa di significativo.

Cambiare il tuo ambiente – strategia Nofap Flatline

Cambiare il tuo ambiente è uno dei modi migliori per battere una Nofap Flatline e prevenire una ricaduta. Quando ti senti vuoto, come se stessi per ricadere, cambia il tuo ambiente.

Vai a fare una passeggiata. Vai in palestra. Andate a fare un lungo viaggio in auto abbinato a dei grandi audiolibri. Non puoi masturbarti in pubblico o mentre guidi.

Il cambio di scenario aiuta notevolmente. Cerca di uscire di casa o almeno di uscire dalla zona dove di solito sborri, come la tua camera da letto o il bagno.

Lontano dal luogo in cui indulgi ti fa sentire meno attaccato al rito. Anche cambiare la tua stanza in qualcosa di nuovo e migliore aiuta. Rendi la parte vergognosa della tua vita una lezione irriconoscibile.

Completa il tuo tempo – Strategia Nofap Flatline

Porno e masturbazione occupano un sacco di tempo, così come sprecare energia mentale pensando al sesso invece di pensare alla tua missione e alla tua eredità.

Capisci chi sei e chi vuoi diventare. Se non sei ancora sicuro di chi sei, non preoccuparti, nessuno lo sa. Il Programma di Autoproduzione di Jordan Peterson può aiutarti.

Ci sono due opzioni di riempimento del tempo per sconfiggere l’impulso di masturbarsi in un Nofap Flatline: Difese fisiche e difese propositive.

Difese fisiche

Le difese fisiche sono esercizi che puoi fare ogni volta che hai uno stimolo per esercitare l’energia senza sprecare il tuo seme.

Quando hai uno stimolo, fai flessioni, situps, pull-ups a casa, squats, o corri. Hai bisogno di far uscire l’energia in eccesso in un modo che non sprechi il tuo fluido vitale.

Il più delle volte un Nofap Flatline ti fa sentire come se non avessi alcuna energia. Devi cambiare ambiente e spostarti in un posto pubblico. Vai in un caffè e premiati, vai a fare shopping – allontanati dal luogo dove di solito ti masturbi.

Espellere l’energia fisica è un modo per frenare i tuoi impulsi. Un’altra strategia è distrarsi con abilità che vuoi imparare o padroneggiare.

Difese mirate

Crea una lista di abilità e praticale per il bene della padronanza e come difesa contro la masturbazione e la pornografia.

Potresti imparare il pianoforte, una nuova lingua usando Duolingo, padroneggiare la matematica e altre abilità con Khan Academy, o persino imparare a codificare.

Come impari delle abilità diventerai una persona più sicura, capace, che ti farà guadagnare più soldi, felicità, e anche donne.

I ragazzi dipendenti dalla pornografia e dalla masturbazione non ottengono ragazze come fanno i ragazzi con delle abilità.

Collegando tutto insieme

Un Nofap flatline si verifica quando il tuo cervello è in una siccità di dopamina da smettere di guardare il porno, e smettere di masturbarsi, rimuovendo le docce di dopamina che hai precedentemente creato con la tua mano.

Il flatline è difficile per tutti gli uomini e si verifica più volte durante la missione di smettere di pornografia e masturbazione.

Quando ti sembra di essere in una flatline, quando non senti nulla, le migliori difese sono esercitarti fisicamente, cambiare la tua posizione in un ambiente meno mastodontico, o dedicare del tempo a un’abilità che ha un valore tangibile &interesse per te.

Come ti ha influenzato il Nofap Flatline?

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