Il modo più veloce per guarire una vescica

Nuove scarpe da lavoro. Ho camminato per cinque miglia in infradito. Non ha indossato i calzini con quelle scarpe da ginnastica.

Che sia sul tallone, sulla punta o sulla palla del piede, le vesciche sono un dolore letterale.

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Ecco come guarirle il più velocemente possibile.

Lascia stare la vescica

La strana attrazione/repulsione che deriva da una vescica probabilmente ti farà punzecchiare, pungolare, sbucciare e scoppiare.

Resisti alla tentazione o rischierai di rallentare il processo di guarigione.

“La regola della vecchia scuola era di scoppiare una vescica, ma questo può portare all’infezione”, dice Larry Goldfarb, D.C, C.C.S.P., fondatore del Medical and Wellness Center of New Jersey.

Per scongiurare l’infezione, il Dr. Goldfarb raccomanda di mantenere la zona il più possibile pulita e asciutta e di lasciarla in pace.

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Tenere la vescica pulita

Oltre a lavare accuratamente la vescica con acqua calda e sapone, il dottor Goldfarb raccomanda di cambiare i calzini più volte durante il giorno.

Di notte, applicare una pomata antibatterica o una crema sulla zona, e coprire con un cerotto.

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Aggiungi una seconda pelle

Hai bisogno di una barriera per permettere alla vescica di guarire, dice Scott Weiss, un fisioterapista e fisiologo dell’esercizio fisico.

Prova la pelle sintetica: “Usa prodotti come 2nd Skin e Compeed”, dice. “Queste piccole bende trasparenti mantengono la vescica protetta e, se scoppia, assorbono il liquido, il che tiene a bada l’infezione.”

Il dottor Goldfarb aggiunge: “Dopo l’esercizio, rimuovere il bendaggio, lavare la pelle intorno alla vescica e tamponarla. Poi rimetterla o applicarne una nuova.”

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Keep Keep the blister lubricated

Le vesciche si formano a causa dell’attrito, spiega Weiss: “Gli strati di pelle si separano, poi si riempiono di liquido come protezione.”

Per ridurre al minimo l’attrito, Weiss raccomanda di lubrificare la zona con vaselina (o olio di cocco) prima di uscire per una passeggiata, applicandola sopra la 2nd Skin o il cerotto.

“Pulire la zona con sapone neutro dopo”, dice, aggiungendo: “Se si mantiene la vescica pulita e protetta, di solito andrà via entro sette o dieci giorni.”

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L’articolo 4 Ways To Walk Your Way Through a Blister originally ran on Prevention.com.

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