Il miele fa bene al viso e alla pelle? Come usarlo?

Il miele è uno dei prodotti naturali più ricchi di nutrienti che abbiamo usato per secoli. È prodotto dalle api che raccolgono il nettare dei fiori e poi lo mescolano con enzimi per creare il miele. Questi enzimi conferiscono al miele proprietà terapeutiche e antinfiammatorie, rendendolo un importante ingrediente con benefici di bellezza.

Il miele è estremamente benefico per il viso e la pelle. Ha proprietà cicatrizzanti, antimicrobiche e antinfiammatorie (1). Queste proprietà possono aiutare con i problemi della pelle, come l’acne, la pelle spenta e secca, e il tono della pelle non uniforme. In questo articolo, abbiamo discusso come il miele fa bene al viso e alla pelle e come puoi usarlo per avere una pelle chiara. Continua a leggere.

Miele per il viso: Fa bene? Quali sono i benefici?

Il miele, specialmente il miele grezzo non pastorizzato e il miele di Manuka, è considerato eccellente non solo per la salute ma anche per l’applicazione topica. Questo perché:

1. Il miele può guarire l’acne

Studi in vitro hanno scoperto che il miele ha proprietà antibatteriche e può inibire la crescita di molti microbi dermatologicamente importanti. Essi includono P. acnes e S. aureus che causano l’acne. S. aureus può anche causare dermatite atopica e altre infezioni della pelle (2).

2. Cura le ferite e ha effetti terapeutici

Il miele contiene enzimi, aminoacidi, minerali e vitamine che lo rendono perfetto per usi terapeutici. Può guarire ustioni e ferite minori ed è efficace per lenire i problemi della pelle, come la psoriasi, la forfora e la dermatite da pannolino (3).

3. Mantiene la pelle idratata

Il miele è un eccellente emolliente e umettante e può legare l’umidità alla pelle (3). Quindi, è ampiamente usato in creme e lozioni idratanti. Se hai la pelle secca, puoi usare il miele per mantenerla morbida ed elastica.

4. Il miele aiuta a mantenere il pH della pelle

Il miele aiuta a regolare il pH della pelle e prevenire qualsiasi tipo di infezione (3). Il pH basso del miele inibisce la crescita di molti agenti patogeni e aiuta le ferite a guarire più velocemente.

Ora che sai come il miele può aiutare la tua pelle, ecco come puoi usarlo (miele grezzo o di Manuka) per mantenere la tua pelle luminosa e sana.

Come usare il miele per il viso: Rimedi fai da te

Lemon And Honey

Il succo di limone è ricco di vitamina C e acido citrico. Prove aneddotiche affermano che il succo di limone ha un effetto astringente sulla pelle, può aiutare a mantenere la pelle senza olio e minimizzare i pori. Questa maschera per il viso può aiutare a controllare i focolai di acne.

Ti servirà

• Il succo di mezzo limone
• 1 cucchiaio di miele grezzo
• Telo

Metodo

1. Mescola il succo di limone con il miele fino ad ottenere un composto omogeneo.
2. Lavare il viso con un detergente delicato e asciugarlo con una pacca.
3. Applicare questa miscela sul viso. Assicurati di evitare la pelle fragile intorno agli occhi.
4. Lascia la miscela per circa 20 minuti.
5. Lavati via con acqua calda, seguita da acqua fresca.
6. Accarezza il viso con un asciugamano.

Quante volte?

Una volta alla settimana.

Latte, aceto di sidro di mele e miele

Il latte contiene acido lattico. L’acido lattico topico ha un effetto esfoliante e detergente delicato sulla pelle e migliora la struttura della pelle (4). L’aceto di sidro di mele è ampiamente utilizzato per i suoi effetti lenitivi sulla pelle. Si dice che alteri il pH della pelle e che aiuti ad uccidere i batteri. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche che dimostrino questo effetto.

Ti servirà

• 1 cucchiaio di latte in polvere (o ½ cucchiaino di latte crudo)
• 2 cucchiaini di aceto di sidro di mele
• ½ cucchiaino di miele crudo
• Telo

Metodo

1. Combinare tutti gli ingredienti fino ad ottenere una miscela liscia.
2. Lavare il viso con un detergente delicato e tamponare per asciugarlo.
3. Applicare questa miscela sul viso. Assicurati di evitare la pelle fragile intorno agli occhi.
4. Lascia la miscela per circa 15 minuti.
5. Dopo 15 minuti, bagna le dita e strofina delicatamente la maschera asciutta per esfoliare la pelle.
6. Risciacqua il viso con acqua fresca.
7. Asciuga il viso con un asciugamano.
8. Idratare.

Quanto spesso?

Una volta alla settimana.

Mio e cannella

La cannella ha proprietà antinfiammatorie. Uno studio che ha coinvolto 20 pazienti ha valutato l’efficacia del gel di cannella sull’acne da lieve a moderata. Si è scoperto che il gel di cannella ha aiutato a ridurre le lesioni dell’acne (5). Insieme al miele, la cannella può aiutare a chiarire l’acne.

Ti servirà

• Un pizzico di cannella in polvere o 2-3 gocce di olio essenziale di cannella
• 1 cucchiaio di miele

Metodo

1. Combinare i due ingredienti.
2. Applicare la miscela sulle lesioni dell’acne (come trattamento spot).
3. Lasciare agire per 10-15 minuti.
4. Lavare via.

Quante volte?

1-2 volte a settimana.

Precauzione: La cannella può causare piccole irritazioni della pelle, il che è comune. Tuttavia, assicurati di fare un patch test prima di usarla sulla tua pelle.

Tomato e miele

I pomodori contengono licopene (un carotenoide responsabile del suo colore rosso) (6). Uno studio afferma che il licopene topico è un efficace antiossidante e può prevenire i danni cellulari inibendo i radicali liberi (7). Insieme al miele, il pomodoro può mantenere la pelle sana.

Ti servirà

• ½ pomodoro maturo
• 1 cucchiaio di miele grezzo
• Telo

Metodo

1. Preparare il pomodoro in un frullatore fino a quando è privo di grumi.
2. Aggiungi il miele alla purea e mescola bene.
3. Lavati il viso con un detergente delicato e asciugalo.
4. Applica questa miscela sul viso. Assicurati di evitare la pelle fragile intorno agli occhi.
5. Lascia la maschera per circa 15 minuti.
6. Risciacqua con acqua fresca.
7. Asciuga il viso con un asciugamano.

Quanto spesso?

2 volte alla settimana.

Banana e miele

La banana è un ingrediente comune usato nelle maschere per il viso e si dice che abbia un effetto idratante sulla pelle (8). È anche un’ottima base per qualsiasi maschera facciale fai da te. Insieme al miele e al limone, questa maschera per il viso può aiutare a mantenere la pelle chiara e prevenire le irritazioni.

Ti servirà

• 1 banana matura
• 1 cucchiaino di miele grezzo
• 1 cucchiaino di succo di limone
• Telo

Metodo

1. Passa la banana fino a quando non ci sono grumi.
2. Aggiungi il miele e il succo di limone alla banana schiacciata.
3. Lavati il viso con un detergente delicato e asciugalo.
4. Applica questa miscela sul viso. Assicurati di evitare la pelle sensibile intorno agli occhi.
5. Lascia la miscela per circa 10-15 minuti.
6. Lavati il viso con acqua tiepida e asciugalo con un asciugamano.

Quanto spesso?

Una volta alla settimana.

Farina di grano (Besan) e miele

La farina di grano aiuta a pulire la pelle ed esfoliarla. Aiuta anche a ridurre l’eccesso di olio e l’abbronzatura (9). Questa maschera per il viso può darti una carnagione chiara con un uso regolare.

Ti servirà

• 2 cucchiai di farina di gram (besan)
• 1 cucchiaio di miele grezzo
• Acqua
• Telo

Metodo

1. Combina il miele e besan.
2. Aggiungi un po’ d’acqua e mescola bene per ottenere una pasta liscia e consistente.
3. Lavati la faccia con un detergente delicato e tamponala.
4. Applica questa miscela sul tuo viso. Assicurati di evitare la pelle fragile intorno agli occhi.
5. Lascia la miscela per circa 30 minuti.
6. Risciacqua la miscela con acqua tiepida.
7. Accarezza con un asciugamano.

Quante volte?

3 volte alla settimana.

Curro/Yogurt e miele

Lo yogurt contiene L-cisteina che può aiutare a schiarire il tono della pelle (10). Aiuta a esfoliare la pelle e a schiarirla e ha anche un effetto rinfrescante e lenitivo per la pelle. Questo impacco per il viso è eccellente per lenire la pelle irritata e illuminarla.

Ti servirà

• 2 cucchiai di cagliata o yogurt
• 1 cucchiaio di miele grezzo
• Telo

Metodo

1. Combinare gli ingredienti per ottenere una miscela liscia.
2. Lavare il viso con un detergente delicato e asciugarlo.
3. Applicare questa miscela sul viso. Assicurati di evitare la pelle fragile intorno agli occhi.
4. Lascia la miscela per circa 15 minuti.
5. Lascia la miscela con acqua tiepida.
6. Asciuga il viso con un asciugamano.

Quanto spesso?

2 volte alla settimana.

Olio di oliva e miele

L’olio di oliva è usato popolarmente per la pulizia dell’olio. Quando viene massaggiato sulla pelle, aiuta a liberare i pori della pelle e a rimuovere le tracce di sporco e impurità dalla pelle. In combinazione con il miele, può aiutare a mantenere la pelle chiara e prevenire le eruzioni cutanee.

Ti servirà

• 2 cucchiai di miele
• 1 cucchiaio di olio d’oliva
• Telo

Metodo

1. Combinare gli ingredienti fino ad ottenere una miscela liscia.
2. Microonde la miscela per circa 20 secondi, fino a quando è leggermente calda.
3. Lavare il viso con un detergente delicato e tamponarlo.
4. Applicare questa miscela sul viso. Assicurati di evitare la pelle fragile intorno agli occhi.
5. Lascia la miscela per circa 5 minuti.
6. Risciacqua la miscela con acqua tiepida e un detergente delicato.
7. Accarezza il viso con un asciugamano.

Quanto spesso?

2 volte alla settimana.

Turmeric And Honey

La curcuma ha benefici terapeutici e può aiutare a migliorare molte condizioni della pelle, compresa l’acne (11). È stata usata fin dai tempi antichi per le sue proprietà antisettiche e antinfiammatorie. Questa combinazione può mantenere la vostra pelle chiara, lenire i focolai di acne e illuminare la vostra pelle.

Ti servirà

• 1 cucchiaino di curcuma
• 1 cucchiaino di miele grezzo
• 1 cucchiaino di yogurt
• Telo

Metodo

1. Combinare gli ingredienti fino ad ottenere una miscela liscia.
2. Lavare il viso con un detergente delicato e tamponare per asciugarlo.
3. Applicare questa miscela sul viso. Assicurati di evitare la pelle fragile intorno agli occhi.
4. Lascia la miscela per circa 20 minuti.
5. Risciacqua la miscela con acqua tiepida e un detergente delicato.
6. Asciuga il viso con un asciugamano.

Quanto spesso?

1-2 volte alla settimana.

Acqua di rose e miele

L’acqua di rose presenta un’attività antimicrobica e inibisce la crescita dei batteri S. aureus che causano l’acne e altri problemi della pelle (12).

Ti serviranno

• 2 cucchiaini di acqua di rose
• 1 cucchiaio di miele
• Telo

Metodo

1. Combinare gli ingredienti fino ad ottenere una miscela liscia.
2. Lavare il viso con un detergente delicato e tamponare per asciugarlo.
3. Applicare questa miscela sul viso. Assicurati di evitare la pelle fragile intorno agli occhi.
4. Lascia la miscela per circa 15 minuti.
5. Risciacqua la miscela con acqua tiepida e un detergente delicato.
6. Accarezza il viso con un asciugamano.

Quanto spesso?

1- 2 volte alla settimana.

Scrub al miele e zucchero

La consistenza grossolana dello scrub allo zucchero e miele aiuta a rimuovere tutte le cellule morte sulla superficie della pelle. Questo aiuta a mantenere la pelle sana e libera da accumuli. Lo scrub prepara anche il tuo viso ad assorbire l’umidità e le sostanze nutritive, quindi sarebbe una buona idea seguirlo con una maschera idratante e nutriente.

Ti serviranno

• 2 cucchiai di miele
• 3 cucchiai di zucchero
• 1 cucchiaino di olio d’oliva
• 1 cucchiaino di succo di limone
• Telo

Metodo

1. Combinare gli ingredienti per ottenere una miscela grossolana.
2. Lavare il viso con un detergente delicato.
3. Applica la miscela sul viso e strofina delicatamente la pelle con movimenti circolari con la punta delle dita.
4. Fai questo per un paio di minuti.
5. Lavati il viso con acqua calda, seguita da acqua fredda.
6. Asciuga con un asciugamano.

Quante volte?

2-3 volte alla settimana.

Miele e olio di cocco

L’olio extravergine di cocco ha proprietà antinfiammatorie e può lenire i sintomi di condizioni della pelle come la psoriasi e la dermatite atopica (13). Tuttavia, non è adatto a tutti i tipi di pelle, specialmente a quelle grasse, e può aggravare l’acne.

Ti servirà

• 1 cucchiaino di olio extravergine di cocco
• 1 cucchiaino di miele

Metodo

1. Mescola i due ingredienti
2. Massa la miscela sul viso per 10 minuti.
3. Lasciare agire per altri 10 minuti.
4. Lavare il viso con un detergente delicato.
5. Seguire con una crema idratante.

Quanto spesso?

2 volte alla settimana.

Avocado And Honey

L’olio di avocado è ricco di acidi linoleico e linolenico, insieme agli acidi grassi polinsaturi e monoinsaturi. Studi sui ratti hanno dimostrato che aveva eccellenti capacità di guarigione delle ferite e poteva aumentare la densità del collagene (14).

Ti servirà

• Un cucchiaino di olio di avocado
• Un cucchiaino di miele grezzo

Metodo

1. Mischia i due ingredienti.
2. Massaggialo sul viso per 10 minuti.
3. Lasciare agire per altri 10 minuti.
4. Lavare il viso con un detergente delicato.
5. Seguire con una crema idratante.

Quanto spesso?

2-3 volte alla settimana.

Farina d’avena e miele

La farina d’avena collosa (avena bollita) è un eccellente agente detergente per la pelle. È ricca di saponine che aiutano a rimuovere tracce di sporco e impurità dalla pelle. Aiuta anche a calmare la pelle riducendo l’infiammazione (15).

Ti serviranno

• 2 cucchiai di avena bollita
• 1 cucchiaio di miele grezzo

Metodo

1. Mescola entrambi gli ingredienti per fare una pasta.
2. Spalmare uniformemente sul viso.
3. Massaggiare per 5 minuti e poi lasciare per altri 10 minuti.
4. Lavare con acqua calda e poi con un detergente delicato.
5. Seguire con una crema idratante.

Quanto spesso?

2 volte alla settimana.

Shea Butter And Honey

Le proprietà antinfiammatorie del burro di karité aiutano a calmare la pelle, leniscono le irritazioni cutanee. Contiene anche acidi grassi oleici, linoleici, stearici e palmitici che mantengono la pelle sana (13).

Ti servirà

• 1 cucchiaio di burro di karité
• 1 cucchiaio di miele grezzo

Metodo

1. Mescola i due ingredienti.
2. Massaggiare bene su viso e collo.
3. Lasciare agire per 15-20 minuti.
4. Lavare con un detergente delicato e acqua calda.

Quanto spesso?

3 volte a settimana.

Il miele è considerato un ingrediente sicuro per la pelle. Tuttavia, è necessario essere cauti prima di usarlo perché può causare alcune reazioni indesiderate della pelle.

Effetti collaterali dell’uso del miele per il viso e la pelle

Il miele grezzo e non adulterato può causare reazioni allergiche. Il miele grezzo può contenere tracce di polline. Quindi, se sei allergico al polline e al veleno delle api, evita di usare il miele grezzo sul tuo viso. Può causare sintomi, come:

• Errezioni
• Occhi acquosi
• Gelo
• Orecchie
• Starnuti
• Brufoli sulla pelle
• Gola pruriginosa

Prima di usare il miele, fai un patch test per assicurarti che sia adatto a te. Inoltre, non usare mai il miele per l’applicazione notturna sul viso. È appiccicoso e non vi sentirete a vostro agio. Può anche attirare la polvere e altre impurità e aggravare la tua condizione della pelle (se esiste).

Se vuoi comprare miele biologico online, ecco alcuni suggerimenti.

Miglior miele per il viso

Quando cerchi il miele grezzo, controlla l’aspetto del prodotto. Avrà un aspetto torbido.
Inoltre, il miele grezzo si cristallizza più velocemente rispetto al miele normale. Quindi, è necessario mettere la bottiglia in acqua calda prima di usarla. Questo è un modo per identificare il miele grezzo e non filtrato.

È possibile acquistare il miele grezzo dagli agricoltori locali o online. Ecco alcuni suggerimenti:

1. Miele crudo biologico – Compralo qui!
2. Comvita UMF 10+ Manuka Honey – Compralo qui!
3. Miele Smiley – Miele grezzo & non filtrato di fiori d’arancio – Compralo qui!

Il miele è sicuramente uno dei migliori ingredienti da inserire nel tuo arsenale di skincare fai da te. Aggiungerlo alla vostra routine di cura della pelle può garantire non solo la luminosità, ma anche una migliore salute della pelle. Tuttavia, assicuratevi di controllare le allergie prima di usarlo. In caso di reazioni allergiche, consulta immediatamente un medico.

Domande frequenti

È sicuro applicare il miele sul viso ogni giorno?

Sì, a meno che tu non sia allergico.

Si può lasciare il miele sul viso durante la notte?

No, può attirare la polvere e provocare irritazioni.

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Ramona Sinha

Ramona è una giornalista diventata scrittrice di contenuti. Ha conseguito un master in letteratura inglese e scrive per il mondo digitale da oltre cinque anni. È specializzata nella scrittura per la cura della pelle. Ha fatto un corso di certificazione intitolato ‘Dermatologia: Viaggio nella pelle’, offerto dall’Università statale di Novosibirsk. Crede che la bellezza inizi con un buon regime di cura della pelle ed è in missione per eliminare tutte le tossine dalla sua routine. Aiuta e guida i lettori nella scelta dei prodotti e degli ingredienti specifici per il loro tipo di pelle. Quando Ramona non lavora, i suoi libri e la sua passione per la musica, il buon cibo e i viaggi la tengono occupata.