I migliori rimedi casalinghi per combattere l’influenza

Febbre, dolori muscolari, naso che cola, mal di gola e stanchezza – i sintomi dell’influenza possono lasciarti così male da fermarti subito.

A differenza del comune raffreddore, l’influenza è una grave malattia respiratoria che può portare a complicazioni potenzialmente pericolose, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Se vieni infettato, è importante prendere provvedimenti per evitare di diffondere la malattia agli altri e impedire che i tuoi sintomi peggiorino.

Cosa posso fare per alleviare i sintomi dell’influenza?

Come si cura l’influenza a casa? Poiché l’influenza è causata da un virus, prendere antibiotici non aiuterà. Potrebbe essere necessaria una settimana o due per tornare in piedi, consiglia il Dipartimento della salute e dei servizi umani (HHS).

Nel frattempo, ci sono diverse cose che puoi fare per renderti più confortevole, dice Christopher Ohl, MD, professore di malattie infettive al Wake Forest Baptist Medical Center di Winston-Salem, North Carolina. Bere acqua, brodo, bevande sportive o bevande elettrolitiche può evitare di disidratarsi. Permettersi di riposare, specialmente mentre si ha la febbre, dà anche al corpo la forza di cui ha bisogno per combattere il virus.

Ohl aggiunge che prendere un farmaco antifebbrile da banco, come il Tylenol (acetaminofene), o un farmaco antinfiammatorio non steroideo (NSAID), come Advil e Motrin (ibuprofene) o Aleve (naprossene), può anche aiutare a ridurre dolori.

Altri farmaci senza ricetta, come decongestionanti, soppressori della tosse ed espettoranti, possono aiutare a trattare vari sintomi dell’influenza. Ma assicuratevi di non usare più di un farmaco con lo stesso principio attivo, per evitare un sovradosaggio potenzialmente pericoloso, l’HHS avverte.

Non date mai farmaci con aspirina a bambini o adolescenti con un virus. L’aspirina è stata collegata a una grave malattia nota come sindrome di Reye nei giovani che si stanno riprendendo da un virus, come l’influenza o la varicella, secondo l’American Academy of Pediatrics.

È anche importante rimanere a casa dal lavoro o dalla scuola finché non si è senza febbre per almeno 24 ore, per evitare di diffondere l’influenza ad altri, dice Ohl.

Il CDC e l’HHS hanno questi ulteriori consigli per gestire i sintomi dell’influenza:

• Applica un panno fresco e umido sulla fronte, sulle braccia e sulle gambe per ridurre il disagio associato alla febbre.
• Metti un umidificatore nella tua stanza per facilitare la respirazione.
• Fate dei gargarismi con acqua salata calda per calmare il mal di gola.
• Smettete di fumare, che potrebbe peggiorare i sintomi dell’influenza, ed evitate il fumo passivo.
• Evitate di bere alcol mentre vi state riprendendo dall’influenza, per prevenire la disidratazione.
• Se devi uscire per visitare il medico o ricevere cure mediche, indossa una mascherina o copriti la bocca e il naso con un fazzoletto quando tossisci e starnutisci.
• Lavati spesso le mani per evitare di diffondere l’influenza agli altri.

I farmaci antivirali possono aiutare a trattare l’influenza?

Il medico può prescrivere un farmaco antivirale per aiutare a trattare l’influenza. I farmaci antivirali possono ridurre la durata della malattia e rendere i sintomi più lievi. Possono anche ridurre il rischio di complicazioni influenzali, motivo per cui questi farmaci sono spesso raccomandati per le persone che sono ad alto rischio, come i bambini, gli adulti più anziani e le persone con alcune condizioni preesistenti.

Gli antivirali sono disponibili sotto forma di pillole, farmaci liquidi e farmaci inalati. Impediscono al virus di diffondersi nel tuo corpo.

I seguenti farmaci antivirali sono raccomandati per il trattamento dell’influenza negli Stati Uniti:

• Tamiflu (oseltamivir) è un farmaco che è approvato per prevenire e trattare alcune infezioni influenzali in persone a partire da 2 settimane.
• Relenza (zanamivir) è approvato per trattare alcune infezioni influenzali in persone di 7 anni e più, e prevenire alcune infezioni influenzali in persone di 5 e più. Questa polvere inalata non deve essere presa da chiunque abbia una condizione respiratoria, come l’asma o la malattia polmonare ostruttiva cronica (COPD).
• Rapivab (peramivir) è approvato per trattare gli adulti con l’influenza. Viene somministrato per via endovenosa per 15-30 minuti.

“I farmaci antivirali potrebbero ridurre la durata dei sintomi in qualche modo, ma per essere efficaci, devono essere iniziati nei primi due giorni di malattia”, nota Ohl. Se pensi di essere stato esposto all’influenza, contatta il tuo medico il prima possibile dopo esserti ammalato per scoprire se gli antivirali sono un’opzione per te. A seconda della stagione influenzale, il medico può raccomandare un farmaco antivirale piuttosto che un altro.

RELATO: Segui le tendenze del rischio di influenza nella tua zona con la Everyday Health Flu Map.

Il miglior trattamento dell’influenza è la prevenzione. Ottenere un vaccino antinfluenzale annuale è la prima linea di difesa contro i virus dell’influenza. Questi virus cambiano costantemente, quindi il vaccino viene aggiornato in base a quali virus influenzali stanno facendo ammalare le persone, come si stanno diffondendo e quanto bene il vaccino dell’anno precedente ha protetto contro questi virus.

Informazioni aggiuntive da Mary Elizabeth Dallas.