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  • December 13, 2018

How Long Can Someone Go Without Sleep?

Testo infografico: Quanto a lungo qualcuno può stare senza dormire?

6 MESI INVOLONTARI

L’insonnia familiare fatale (FFI) è una malattia genetica che colpisce i cicli sonno-veglia di una persona. Le persone con FFI diventano incapaci di entrare nel sonno a onde lente e possono vivere in un torpore per mesi prima di morire. Nei primi anni ’90, un uomo di nome Michael Corke ha trascorso gli ultimi sei mesi della sua vita incapace di dormire.

11 GIORNI VOLONTARIAMENTE

Nel 1965, il liceale Randy Gardner ha battuto il record mondiale per il tempo più lungo passato intenzionalmente sveglio con 11 giorni. Altri esperimenti hanno mostrato un limite di 8-10 giorni. Mentre i partecipanti allo studio erano piuttosto intontiti dopo aver trascorso così tanto tempo da svegli, sono stati in grado di tornare al normale funzionamento dopo una o due notti di buon sonno.

2 GIORNI IN MEDIA

Dopo 48 ore da svegli, molte persone iniziano ad avere “microsonnellini”, che sono brevi perdite di coscienza che durano fino a 30 secondi. È anche comune per le persone sviluppare allucinazioni visive e pensieri disordinati intorno a questo punto, anche se non hanno alcuna diagnosi di salute mentale. Le allucinazioni spesso peggiorano con il tempo fino a quando la persona si addormenta.

ANCHE UN GIORNO SENZA DORMIRE PUÒ AFFETTARE LA MENTE DI UNA PERSONA

Dopo 24 ore senza dormire, una persona perderà gradualmente la sua capacità di pensare chiaramente. Avrà difficoltà a concentrarsi, memorizzare i dettagli e prendere decisioni. L’insonnia abbasserà le loro prestazioni cognitive tanto quanto avere un livello di alcol nel sangue dello 0,10%. In confronto, un livello di alcol nel sangue dello 0,08% è considerato troppo ubriaco per guidare.

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