Fibromialgia Cure: How I Beat Severe Chronic Pain Using Traditional Chinese Medicine

1. Programma di trattamento: Sono stato messo su un programma per vederla ogni due giorni immediatamente, compresi i fine settimana. Questo programma nel tempo si è ridotto a 3 volte a settimana, 2 volte a settimana, una volta a settimana, poi secondo necessità. Ho seguito esclusivamente i trattamenti della MTC per poco più di 2 anni.
2. Erbe da prescrizione personalizzate: Ad ogni visita, il mio polso e le mie condizioni generali venivano rivalutate. Sulla base dei segni del mio polso e delle condizioni attuali, mi veniva data una prescrizione personalizzata di erbe grezze da portare a casa alla fine dei miei trattamenti. La prescrizione personalizzata consisteva tipicamente di più di 30 erbe, e me ne veniva data appena sufficiente per durare fino alla visita successiva. Riadattare la prescrizione personalizzata di erbe ogni due giorni ci permetteva di concentrarci sul problema più grande e sulla priorità in un dato momento, man mano che la mia situazione di salute cambiava. Non sarò in grado di dirvi le erbe esatte che sono state usate. Fare la prescrizione di erbe personalizzate è un’arte seria nella medicina tradizionale cinese. Anche se potessi capire cosa è stato usato su di me, quello che verrebbe dato ad un’altra persona con la stessa malattia può essere ancora diverso.
3. Agopuntura: Ho ricevuto l’agopuntura ad ogni visita. L’agopuntura è stata usata non solo per alleviare il dolore; è stata anche efficace per ridurre il gonfiore, aprire i canali dei meridiani, tonificare gli organi interni e rilassare. Gli aghi venivano applicati su tutto il mio corpo dalla testa ai piedi, anche negli addomi. Di solito c’erano 20-30 aghi su di me durante ogni sessione e i punti di agopuntura in uso erano determinati dalla zona più dolorosa del corpo e dal problema più grande da affrontare.
4. Coppettazione: Ho ricevuto la coppettazione ad ogni visita dopo l’agopuntura. La coppettazione è un antico metodo terapeutico applicato sulla superficie della nostra pelle che può stimolare abbastanza profondamente nei tessuti usando la pressione negativa dell’aria. Un tempo, l’aspirazione era prodotta riscaldando l’aria all’interno di una tazza di vetro e poi lasciandola raffreddare sulla pelle. Nei giorni moderni, una pompa d’aria viene utilizzata per creare l’aspirazione mentre il calore viene prodotto da una lampada a infrarossi che è terapeutica di per sé. C’è anche una distinzione tra coppettazione secca e coppettazione umida. La coppettazione secca produrrà un segno di sangue sotto la pelle, mentre la coppettazione bagnata incorpora la perforazione della pelle con piccoli aghi, quindi parte del sangue sarà aspirato dalla pelle oltre a produrre un segno di lividi. Il metodo che utilizza ventose ad aria compressa e lampada di calore a infrarossi combinato con la coppettazione umida è stato il tipo di trattamento che ho ricevuto. Molte persone paragonano la coppettazione a un massaggio profondo. Nella mia esperienza l’effetto della coppettazione è così profondo che non è quello che può ottenere un massaggio. La coppettazione è stata utilizzata principalmente per rimuovere il ristagno e il blocco nel mio corpo, così come per ridurre il dolore e il gonfiore.
5. Massaggio e raschiamento: Ho anche ricevuto massaggi e terapie di raschiamento (Gua Sha) di tanto in tanto che hanno lavorato principalmente lungo il sistema di drenaggio linfatico, e per prevenire un’ulteriore atrofia muscolare. La terapia di raschiamento può essere facilmente praticata a casa usando una tavola di raschiamento.
6. Approccio generale: Quanto segue è riassunto da me piuttosto che da dichiarazioni del medico. Credo che l’approccio generale che segue sia stato quello che ha guidato la mia prescrizione personalizzata di erbe e talvolta ha influenzato l’uso di altre terapie come l’agopuntura, la coppettazione e il raschiamento.
   • All’inizio dei trattamenti, le 2 maggiori priorità erano: i) ridurre il dolore e il gonfiore in modo che potessi ricominciare a usare i miei muscoli; e ii) guarire il mio sistema digestivo in modo da poter assumere alcune sostanze nutrienti. Sono state usate anche alcune erbe rinforzanti. Fortunatamente, era in piena estate calda, quindi non era la stagione dell’influenza.
   • Con l’avvicinarsi del freddo, ho vissuto la mia prima stagione di orribili attacchi di fibromialgia: sintomi peggiorati e dolori migranti nei giorni freddi e piovosi, e molti cicli di influenza molto gravi. Ogni volta che avevo l’influenza, le cure si concentravano sempre sull’influenza come prima priorità. Dall’autunno all’inverno fino alla primavera, più della metà di quel periodo ero sottoposta ad erbe antinfluenzali. Man mano che guarivo, ogni inverno successivo diventava più facile di quello precedente.
   • Dopo che la mia funzione digestiva e la mia mobilità sono tornate, l’attenzione si è spostata più verso le erbe rinforzanti per i miei organi e le articolazioni. Tra un’influenza e l’altra abbiamo lavorato per rafforzare il mio sistema immunitario, in modo che l’influenza successiva fosse meno grave e più facile da combattere.
7. Lavorare sulla mente: La medicina cinese non separa la mente dal corpo. Durante le oltre cento sedute di agopuntura e coppettazione che ho fatto, il mio medico ha chiacchierato con me, mi ha ascoltato, mi ha raccontato storie e mi ha incoraggiato a pensare pensieri positivi per la mia guarigione. Guardando indietro ora, lei stava lavorando sulla mia mente in modo che io credessi all’apparentemente impossibile. Sono felice che l’abbia fatto e che mi abbia dato la fiducia necessaria per arrivare dove sono oggi con la mia salute.

Ci sono altri consigli di buon senso e di stile di vita di cui non scriverò in dettaglio qui, perché sono stati scritti abbastanza ampiamente da altri, come praticare una buona igiene del sonno, rimanere attivi con esercizi a basso impatto (ad esempio il nuoto), avere una buona alimentazione (ho imparato questa ricetta dal mio medico di MTC, anche nel post ho toccato il tipo di dieta che stavo seguendo durante il mio anno peggiore), ecc. Voglio solo sottolineare che queste pratiche di buon senso apparentemente basilari sono parti importanti della guarigione enfatizzate dalla MTC durante i trattamenti. Parlando per esperienza personale, non è assolutamente facile rimanere in pista quando hai insonnia, stanchezza cronica e problemi digestivi. I miei tentativi sono sempre falliti. Ma non c’è scelta, queste sono cose in cui dobbiamo impegnarci e continuare a provare.

Fine felice

Porto i miei ragazzi a passare una giornata in spiaggia nel giugno 2014.

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Vivendo in questa era moderna, siamo estremamente fortunati ad avere accesso a così tanti strumenti e saggezza per guarire dai nostri problemi di salute. Sarebbe impreciso indurre i miei lettori a pensare che tutti i progressi in termini di salute siano stati fatti esclusivamente dalla medicina cinese. Tuttavia, devo dare credito alla Medicina Tradizionale Cinese per aver guarito oltre il 70% dei miei sintomi di fibromialgia e per avermi aiutato a superare gravi dolori cronici e crisi di salute che minacciavano la vita. È stato anche il primo e più difficile 70% della guarigione. Senza la MTC, non sarei nella posizione di sentire di avere il tempo di esplorare altre opzioni o persino di sentirmi abbastanza forte da provare altri metodi. Quello che ho imparato durante questo periodo di trattamenti con la MTC è stato ancora più grande di quello che è stato realizzato.

Per la fine dei miei poco più di 2 anni di trattamenti esclusivi con la medicina cinese, i miglioramenti hanno iniziato a stabilizzarsi. Come forse sapete, le terapie della MTC possono fare progressi molto lenti ed essere comunque molto costose. Vi assicuro che vivo in un mondo reale e ho anche bisogno di prendermi cura delle mie finanze.

Ci sono altre opzioni là fuori che funzionano più velocemente o più economiche per problemi di salute minori, o a volte abbiamo solo bisogno di darci una pausa per praticare più cura di noi stessi – sapevo di avere dei compiti da fare per conto mio. Ho dovuto affrontare l’ennesima crisi d’insonnia dopo aver sconfitto gravi condizioni di dolore. Non è stato facile superare l’ansia e l’insonnia, ed ecco le 5 cose che mi hanno aiutato di più.

Viviamo anche in un mondo con più esposizione alle tossine rispetto a centinaia o migliaia di anni fa. Il mio corpo mi ha dato segni che avevo un sovraccarico di tossine, e la mia intuizione mi ha detto che avevo bisogno di fare più di una semplice disintossicazione a base di erbe, che si tratti di erbe cinesi o di quei kit di disintossicazione a base di erbe che si comprano nei negozi di salute naturale o di una terapia disintossicante presso la vostra clinica naturopatica. Questo argomento merita un post a parte sul più efficace detox che abbia mai fatto – mi ha dato risultati sorprendenti e mi ha liberato di molti dei miei sintomi ostinati e misteriosi, e del dolore persistente della fibromialgia. Credo che quando il nostro corpo non è più sovraccaricato dalle tossine, abbiamo la capacità naturale di guarire.

Da un lato, lavoriamo sul detox, dall’altro, dobbiamo eliminare quanta più esposizione possibile alle tossine. Tutte le ricette del mio blog usano ingredienti puliti con un focus sul nutrimento e la guarigione. Mentre molti di noi cercano di prestare attenzione a ciò che mangiano, spesso trascuriamo ciò che mettiamo sulla nostra pelle – i prodotti convenzionali per la cura personale spesso contengono sostanze chimiche legate al cancro, all’alterazione ormonale e ai metalli pesanti. La nostra pelle è il nostro organo più grande. Dopo un lungo viaggio di guarigione interna, sto facendo della cura personale pulita una priorità. Potete trovare nel mio gruppo di cura della pelle più sicura su Facebook i miei prodotti puliti preferiti per tutta la famiglia.

Oggi sono completamente libera dal dolore. Non soddisfo più i criteri per la fibromialgia in alcun modo. Posso mangiare, dormire, correre e fare tutto con i miei figli. Sto cercando di costruire il mio blog in un vero e proprio business dopo che la malattia ha messo fine alla mia carriera di informatico – quando una porta si chiude un’altra si apre. Ho ancora piccoli problemi di salute, ma ho una “cassetta degli attrezzi” piena di “strumenti” tra cui la MTC per aiutarmi, e continuo ad imparare ogni giorno.

Ricordo così profondamente quando sono andata per la prima volta dal mio medico di medicina cinese, mi ha detto: “Quando il tuo vento post-partum sarà guarito, la tua salute sarà migliore di prima. Quello che ti è successo non è una cosa completamente negativa, dopo questo imparerai a prenderti cura di te stessa e della tua famiglia in futuro”. Mentre scrivo questa storia 5 anni e mezzo dopo, so che aveva ragione.