Eat This, Not That: Quali cibi dovresti evitare con l’apparecchio

Avere l’apparecchio non significa che sarai costretto a vivere di purè, cibi insipidi per tutta la tua carriera di mangiatore con l’apparecchio.

Una dieta con l’apparecchio può essere difficile. Quindi è importante sapere quali cibi si possono e non si possono mangiare quando si mangia con l’apparecchio. Prevenire danni e carie dovrebbe essere una grande preoccupazione, ma anche mantenere le vostre scelte alimentari sane e piacevoli è importante!

Nel vostro viaggio verso un bel sorriso, avrete bisogno di imparare quali cibi evitare con l’apparecchio. Alcuni di questi alimenti possono sembrare ovvi, ma altri ti sorprenderanno!

Alimenti da evitare con l’apparecchio

Lasciamo perdere gli alimenti che possono causare problemi quando si mangia con l’apparecchio

Domande come si può mangiare il burro di arachidi con l’apparecchio o si può mangiare la bistecca con l’apparecchio sono alcuni che devono essere affrontati.

Cibi appiccicosi e zuccherati

Cibi appiccicosi come caramelle, gomme da masticare, caramelle, orsetti gommosi e liquirizia, solo per nominarne alcuni, non solo sono generalmente dannosi per i vostri denti, ma possono anche essere dannosi per il vostro apparecchio.

Questi tipi di cibi appiccicosi possono impigliarsi nel tuo apparecchio e rendere la pulizia un incubo! Alcuni altri cibi appiccicosi da evitare sono il burro di arachidi e lo sciroppo d’acero.

Le caramelle dure sono un grande no-no. Ovviamente lo zucchero fa male ai tuoi denti, ma l’azione effettiva di masticare caramelle dure può rovinare le tue staffe o fili.

Cibi croccanti e gommosi

I cibi croccanti sono meglio da evitare con l’apparecchio perché possono piegare i fili, allentare le bande e perfino far cadere gli attacchi. Alcuni cibi croccanti da evitare sono patatine di mais, pretzel, noci, popcorn e verdure croccanti come carote crude e broccoli.

Non solo i cibi croccanti possono ostruire il vostro apparecchio, ma il cibo può rimanere incastrato nel vostro apparecchio causando disagio e possibile carie.

Cibi carnosi come bistecca, carne secca, crosta di pizza e bagel sono alcune opzioni che saranno difficili da mangiare con l’apparecchio. Ma se si è disposti a tagliarli in piccoli pezzi si può essere in grado di farlo.

Cibo che richiede i tuoi denti anteriori e articoli non alimentari

Mordere per primi le pannocchie potrebbe non essere la decisione migliore quando si segue una dieta con l’apparecchio. In primo luogo, i tuoi denti saranno una scena antiestetica a causa di tutte le pannocchie incastrate tra i tuoi fili e staffe e in secondo luogo, dovrai correre in bagno per passare immediatamente il filo interdentale e lavarti i denti.

Altri cibi che richiedono i denti anteriori sono costolette, ali di pollo e frutta intera come mele e pere.

Gli oggetti non alimentari come matite e penne, graffette, cubetti di ghiaccio e le unghie non devono assolutamente stare in bocca. Anche senza apparecchio. Masticare questi oggetti causerà danni al tuo apparecchio e anche ai tuoi denti.

Cosa puoi mangiare con l’apparecchio

Ora la parte eccitante. Quali cibi si possono mangiare con l’apparecchio!

Ci sono molti cibi che vanno bene per una dieta con l’apparecchio. Non devi limitare la tua dieta solo a ghiaccioli e frullati.

Frutta e verdura morbida

In genere vuoi cibi di consistenza più morbida. Frutti come pompelmi, nettarine, kiwi e mandarini sono alcuni esempi di ciò che si può mangiare con l’apparecchio.

Soprattutto quando i tuoi denti sono teneri da un recente serraggio scegliere frutta come mirtilli, lamponi e more sono sempre buone opzioni.

Verdura schiacciata come il purè di patate o verdure al vapore può essere parte della tua dieta con l’apparecchio.

Prodotti caseari e carni morbide

Una buona alternativa proteica alla carne dura è lo yogurt e il formaggio. Non solo i latticini forniscono proteine, ma sono anche ricchi di calcio che crea ossa e denti forti.

I latticini sono un’ottima scelta per la dieta dell’apparecchio perché sono morbidi e richiedono poca masticazione. Se sei intollerante al lattosio, alimenti come i latticini a base di soia sono un’ottima alternativa.

Le carni morbide come pollo tenero, polpettone, frutti di mare, tacchino e carne da pranzo sono ottime scelte. Cercate di selezionare tagli di carne teneri e tagliateli a pezzetti per facilitare la masticazione. Se siete vegetariani il tofu è un ottimo sostituto della carne morbida.

Grani morbidi, pane e uova

Quando si mangia con le bretelle i cereali morbidi come la pasta cotta e il riso cotto sono buone opzioni. I cereali ci forniscono fibre e ferro e danno un grande valore nutrizionale.

Pane morbido come tortillas, biscotti, muffin e frittelle sono generalmente alimenti facili da mangiare con l’apparecchio perché sono molto morbidi e possono essere facilmente masticati.

Per compensare il fatto di mangiare meno carne le uova sono un’altra grande fonte di proteine. Aiutano a iniziare la giornata con una colazione completa e richiedono poco o nessun sforzo per mangiare.

Dessert

L’unico grande vantaggio dell’apparecchio è che puoi mangiare il dessert completamente senza sensi di colpa! Nei giorni dopo aver ricevuto un nuovo apparecchio o nei giorni successivi a un recente serraggio, sei libero di mangiare tutto il budino, il frullato, il gelato e i ghiaccioli che il tuo cuore desidera.

I vantaggi a lungo termine dell’apparecchio

Ci sono molti vantaggi dell’apparecchio che fanno sì che ne valga la pena guardare la tua dieta.

L’apparecchio non solo aiuta ad avere un bel sorriso, ma può giovare anche alla tua salute.

Il raddrizzamento dei denti disallineati contribuisce alla salute di gengive e denti. Denti più dritti sono più facili da lavare e passare il filo interdentale, il che previene la carie, le malattie gengivali e le cavità.

L’apparecchio ha anche dei benefici emotivi. Possono aiutare ad aumentare la vostra fiducia. Quando hai i denti storti potresti non sentirti a tuo agio nel mostrare il tuo sorriso. Ma quando i tuoi denti sono belli e dritti sarai più a tuo agio a parlare e a mostrare i tuoi denti.

Ci sono molte opzioni diverse di apparecchi disponibili per te. Gli allineatori trasparenti Invisalign® e gli apparecchi trasparenti Invisalign® sono alcune ottime opzioni da prendere in considerazione.

Mangiare con l’apparecchio non deve essere un’esperienza terribile

Certo, ci sono alcuni cibi da evitare con l’apparecchio, come quelli appiccicosi, duri e gommosi, ma ci sono così tante altre opzioni tra cui puoi scegliere!

Caseari, pasta, uova, frullati, frutta e verdura morbida e persino il gelato sono alcune opzioni fantastiche. Avere una dieta per apparecchi ortodontici non ti esclude dal godere di alcuni pasti davvero gustosi.

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