Come stai facendo OGGI?

Quando avevo circa 14 anni, la madre della mia migliore amica si ammalò di cancro. La sua condizione si sarebbe rivelata essere la fine della vita e negli anni in cui ha sofferto mi ricordo di essermi sentito confuso su come avrei dovuto interagire con lei. Per quanto le nostre conversazioni fossero poco frequenti, mi sembrava giusto chiedere “come stai?” quando lei chiedeva lo stesso a me. Logicamente, però, mi sembrava una domanda ridicola da fare quando conoscevo già la risposta; che era malata terminale e stava declinando costantemente di giorno in giorno.

Ho chiesto consiglio ai miei genitori. Non volevo sembrare scortese o indifferente non chiedendo. Allo stesso modo, però, ero terrorizzato all’idea di ricevere una risposta fattuale che raccontasse la verità della sua situazione, per quanto fosse improbabile che ciò accadesse.

Sospetto che il loro suggerimento sia nato dai molti anni in cui mia nonna aveva combattuto la stessa malattia con grande dignità e spirito prima che questa la reclamasse.

La loro proposta – di chiedere invece “Come stai oggi?”

Il semplice atto di incasellare la domanda ad oggi, sembra attenuare il colpo e diminuire la ridondanza della domanda. Dopotutto è possibile (così sono portato a credere) soffrire di cancro o di qualsiasi altra condizione cronica e terminale e avere ancora una buona giornata ogni tanto?

Un giorno in cui senti che le cose non sono così tristi. Quando il dolore non è così forte. Un giorno in cui i tuoi pensieri non sono così cupi o intrusivi e la tua mente è meno offuscata. Un giorno in cui la paura e la frustrazione non dominano.

Sebbene ci sia anche la netta possibilità che la mia domanda abbia sorpreso la mamma della mia amica nei giorni in cui non si sentiva bene, non dubito che un briciolo di stoicismo e di famoso riserbo britannico l’abbia spinta a rispondere comunque in positivo, perché era più facile per lei dare una visione positiva delle cose in relazione a oggi e solo a oggi.

Ho avuto recentemente motivo di impiegare la stessa tattica con un altro caso di cancro, questa volta nella mia famiglia allargata. Non rende la realtà della situazione più facile da accettare, e non diminuisce l’impatto della malattia sul parente in questione, né per quelli di noi che li amano e sentono per loro.

Quello che mi ha dimostrato ancora una volta, sono i meriti che a volte si possono ottenere concentrandosi solo su oggi piuttosto che su tutto il tempo a venire.

Lo stesso principio sembra applicarsi anche quando stiamo affrontando qualsiasi avversità nella nostra vita.

• Come ti senti sulla vita oggi?
• Che cosa hai per cui guardare avanti e sentirti grato oggi?
• Cosa puoi fare oggi per migliorare le tue relazioni e per dare amore e affetto a coloro a cui tieni?
• Quali opportunità hai oggi per migliorare i tuoi affari o per avere successo nel tuo lavoro?
• Quali scelte puoi fare oggi per migliorare la tua salute?
• Quale gesto gentile e positivo puoi fare oggi per migliorare la vita di qualcun altro?

Focalizzarsi sull’oggi può essere solo il mezzo per sbloccare un maggiore ottimismo sullo stato della nostra vita. Come minimo, aiuta a rimuovere il peso che può venire dal considerare un futuro incerto a lungo termine. Invece, siamo liberi di vedere le opportunità a breve termine e le benedizioni che esistono nel momento attuale. Queste possono essere le piccole luci d’argento in una giornata altrimenti scura o in un futuro a lungo termine tetro. Ciononostante, sono lì per essere riconosciute e apprezzate se solo possiamo vederle considerando il qui e ora, il breve termine.

La cosa peggiore possibile per qualcuno che sta lottando o combattendo una battaglia invisibile su un fronte o un altro (e siamo onesti, la maggior parte di noi lo è) è sentirsi fare una domanda aperta come “Come stai?”

Un atto di compassione ben intenzionato o di preoccupazione genuina può provocare una sfuriata che dettaglia tutti i modi in cui la loro vita non è come vorrebbero che fosse. Possono scaricare tutte le loro insoddisfazioni, che vedono come derivanti da una vita di speranze deluse, ambizioni ostacolate e colpi crudeli che hanno ricevuto.

Se le nostre sfide derivano da una malattia che limita la vita, dalla rottura di una relazione, affrontando un lutto, lottando per risollevare un’azienda in fallimento o gestendo qualsiasi altra circostanza complessa e difficile che la vita ci ha gettato addosso, tutti noi dobbiamo confrontarci e affrontare le difficoltà a volte nella vita. Fa parte dell’esistenza umana; una vita passata a cavallo tra il caos e l’ordine. Quando il caos regna, fa piacere pensare a una vita stabile e prevedibile in cui ogni giorno si svolge più o meno allo stesso modo del precedente. L’ordine prevalente può sembrare sicuro e confortevole, ma solo entrando nel caos possiamo crescere, cambiare la nostra situazione e far progredire la vita.

Una concentrazione sul breve termine può aiutare a incoraggiare l’obiettività e il pragmatismo. Permette di fare una valutazione più realistica delle circostanze attuali. Il quadro generale e il futuro a lungo termine possono sembrare cupi e incerti, ma per oggi, almeno, non è così male e le cose non sembrano così insormontabili se riusciamo a vedere alcuni piccoli aspetti positivi. Oggi è un’altra opportunità per prendere azioni e decisioni che possono modellare il futuro che è ancora non scritto e incerto.

L’azienda in fallimento non può essere girata in un giorno, ma finché c’è denaro in banca e prodotti da vendere ai clienti, la lotta per girarla può continuare, oggi.

Il rapporto che è stato vacillante e decadente per qualche tempo può essere al di là del salvataggio e su un percorso di dissoluzione, ma oggi è una possibilità di affrontare questa realtà, di accettare, di andare avanti e di mettere le basi per una vita nuova e migliore.

La nostra salute e vitalità può essere calante, o possiamo essere semplicemente bloccati in un solco, a corto di energia e determinazione e non siamo sicuri di avere la capacità o il desiderio di girarlo. Una condizione cronica o fatale potrebbe averci in pugno. In entrambi i casi, oggi è un’occasione per riconoscere se ci sentiamo meglio di ieri, e per fare scelte e intraprendere azioni che ci faranno sentire meglio domani rispetto a adesso.

C’è posto per una visione strategica a lungo termine, e per guardare il quadro generale mentre pianifichiamo i nostri obiettivi e progettiamo la vita che intendiamo vivere. Dobbiamo guardare al lungo termine se vogliamo costruire le fondamenta della vita che desideriamo per noi e per coloro che amiamo e a cui teniamo di più. Ciò che progettiamo e intendiamo realizzare, però, non sempre si concretizza e le cose possono colpire dal nulla e costringere i nostri piani a cambiare. Quando queste cose accadono, ci ricordano l’importanza di guardare anche al breve termine.

“Ogni mattina nasciamo di nuovo. Quello che facciamo oggi è ciò che conta di più.”

-Buddha

Come va, oggi?

Toby

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