Come sapere se sei innamorato, secondo un terapeuta

Parlare seriamente – per quanto eccitante sia la tua storia d’amore in erba, potrebbe non essere amore. A volte percepiamo erroneamente i segni di lussuria o infatuazione come segni della cosa reale.

Come si fa a capire se è così? Secondo il Dr. Wish, “In generale, si sentono gli estremi dei sentimenti: in cima al mondo, un po’ maniacale, e troppo assorbito dal tuo partner e dalla relazione. Ti senti salvato, spazzato via e salvato dalla tua vita attuale. O, d’altra parte, senti di aver trovato una persona abbastanza buona – che, nella tua mente, è meglio che condurre il tipo di vita da single che hai vissuto.”

Nel caso non lo sapessi, gli ormoni sono dei piccoli babbei seriamente ingannevoli. Quando siamo attratti da qualcuno, tutta una serie di queste sostanze chimiche si precipitano e possono seriamente confondere le cose. Come la dottoressa Helen E. Fisher della Rutgers University ha sottolineato in un rapporto del 1996, il testosterone e gli estrogeni nel cervello guidano la sensazione di lussuria, il che ha senso se si considera che questi ormoni giocano un ruolo importante nella riproduzione (e quindi sono associati alla lussuria, che è puramente fisica). Nel frattempo, la dopamina, la serotonina e la norepinefrina sono responsabili dei sentimenti di attrazione nella seconda fase dell’innamoramento. La dopamina viene rilasciata quando qualcosa si sente bene, incluso il passare del tempo di qualità con una cotta, facendoti sentire vertiginoso o assolutamente euforico. La serotonina è un altro fattore importante per l’umore, che può effettivamente influenzare l’appetito, e la norepinefrina può influenzare il sonno e l’appetito, o innescare quella sensazione che il cuore stia correndo. È importante ricordare che queste risposte fisiologiche sono solo segni di attrazione, e non necessariamente amore. L’ossitocina (alias “l’ormone delle coccole”) e la vasopressina (che è legata alla monogamia) sono i due ormoni che contribuiscono all'”attaccamento”, una fase che può costituire la base del vero amore.

Il vero amore è piuttosto difficile da definire perché ogni persona e situazione è unica. Indipendentemente dalla relazione, però, ci sono segni da cercare che possono suggerire che è la cosa reale. Attenzione allo spoiler: di solito è difficile dire se sei davvero innamorato di qualcuno dopo poche settimane. Tuttavia, una volta che il velo di intrigo è un po’ sbiadito e hai avuto il tuo primo paio di incomprensioni o discussioni, se ti senti ancora attratto dal tuo partner, questo è un buon segno. In altre parole, l’ansia e lo stress sono diminuiti, ma la passione rimane. Oltre a questo, idealmente ti sentirai emotivamente sicuro, calmo e pronto ad affrontare qualsiasi cosa con loro.

L’amore vero significa abbassare la guardia e non solo accettare il tuo partner per quello che è, ma sentirti accettato tu stesso. Quando tutto il resto fallisce, puoi ascoltare la saggezza di mia madre: lo saprai e basta.

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