Come e perché dovresti mangiare limoni interi congelati | Soma Wellness

Come e perché dovresti mangiare limoni interi congelati

I limoni sono così benefici per la nostra salute! Avete mai goduto di una tazza di limonata fatta in casa con limoni freschi spremuti? È deliziosa! Il succo di limone appena spremuto è qualcosa che consumo quotidianamente. Incoraggio molti dei miei clienti a consumarlo. È un disintossicante naturale e una fonte alcalinizzante per il nostro corpo.

Ma se ti dicessi che la buccia è ancora più benefica per la tua salute?

La buccia del limone ha 10 volte più vitamine del succo! Contiene oli essenziali che lavorano a livello cellulare per aiutare a combattere le infezioni e pulire il nostro corpo. Le bucce di limone contengono proprietà antibatteriche, antifungine e antimicrobiche.

La buccia di limone contiene flavonoidi, pectina e vitamina C che aiutano a promuovere una sana funzione immunitaria nel corpo. È stato anche studiato per avere un effetto più potente della chemioterapia su alcune cellule tumorali e sono sulla lista della spesa alimentare anti-cancro.

Ci sono così tanti benefici dei limoni, quindi voglio condividere un modo semplice per consumare il limone intero, compresa la buccia! Congelare i limoni è il modo migliore per consumare sia il succo che le fibre e la buccia di un limone intero. Puoi mangiarli interi, fare una limonata con loro o grattugiarli per cospargere yogurt, insalate, zuppe o succhi di frutta.

Goditi le 2 ricette qui sotto per aiutarti a consumare più limoni!