Che cosa provoca le afte?

Le afte possono essere un vero dolore in bocca! Potrebbero non essere molto pericolose, ma possono rendere piuttosto difficile avere una buona giornata.

Queste piccole ulcere arrabbiate possono formarsi all’interno delle nostre labbra e guance senza preavviso e possono richiedere alcuni giorni per guarire. Fortunatamente, ci sono molte cose che possiamo fare per evitare di averle e per aiutarle a guarire più velocemente quando lo facciamo.

Evitabili cause delle afte

Queste sono le cinque principali cause delle afte:

• Apparecchi dentali/ortodontici. Le protesi mal adattate possono causare afte quando irritano i tessuti della bocca, e lo stesso vale per gli apparecchi ortodontici.
• Cibi acidi. Cibi altamente acidi come ananas, limoni, fragole e pomodori, così come le caramelle acide, possono renderti più vulnerabile alle afte.
• Malattia. Quando abbiamo già qualche tipo di infezione, le possibilità di sviluppare afte aumentano.
• Stress. Lo stress può essere piuttosto duro per il sistema immunitario, lasciando la bocca più vulnerabile a sviluppare le afte.
• Lesione dei tessuti. Tutti noi ci mordiamo le guance o le labbra di tanto in tanto, ma quando questo accade, è facile che peggiori temporaneamente perché si gonfiano e noi continuiamo a morderle!

Semplici rimedi per le afte

Cercate di imparare quali sono i fattori scatenanti delle vostre afte se siete inclini ad averle, perché sono più facili da evitare una volta conosciuta la causa. Ridurre i cibi acidi è un grande passo. Usare più cera dentale può aiutare se il tuo apparecchio ti sta colpendo sulla guancia, o far controllare i punti problematici dall’ortodontista. Considera anche di esplorare diversi modi di ridurre lo stress in modo che il tuo sistema immunitario non sia così sotto pressione.

Se stai facendo tutto questo e hai ancora delle piaghe, ci sono alcune altre cose che puoi fare:

• Scegli uno spazzolino a setole morbide per minimizzare l’irritazione. (Di solito è comunque una buona scelta.)
• Spazzola con un dentifricio privo di solfato di sodio.
• Risciacqua con acqua salata calda per ridurre l’infiammazione e accelerare la guarigione. (Non inghiottire.)
• Applicare un farmaco topico o prendere un farmaco antidolorifico orale per ridurre il disagio.

Prevenire lo sviluppo delle afte

Alcune vitamine e minerali, come la vitamina B12, il ferro e il folato, sono ottimi per prevenire le afte, e possiamo averne in abbondanza mangiando più yogurt, spinaci, cavolo, prezzemolo, carote e salmone. Mantenere l’igiene orale quotidiana è anche essenziale, perché la nostra bocca è più sana quando teniamo la placca sotto controllo.

Vieni dal dentista con le tue domande

Se hai qualche preoccupazione sulle afte che non abbiamo affrontato qui, il dentista può aiutarti! Fissa un appuntamento, anche se non è il momento giusto dell’anno per uno dei tuoi regolari esami dentistici. Non fa mai male ottenere un consiglio medico professionale su un problema di salute orale!

Abbiamo amato e apprezzato tutti i nostri pazienti!

Immagine in alto utilizzata con licenza CC0 di pubblico dominio. Immagine ritagliata e modificata dall’originale.

Il contenuto di questo blog non è inteso come un sostituto per la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Cercare sempre il consiglio di fornitori di salute qualificati con domande che si possono avere per quanto riguarda le condizioni mediche.