Benefici per la salute dell’ordenina + effetti collaterali e dosaggio

L’ordenina si trova principalmente nell’orzo e nell’arancia amara. Per questo motivo, bere birra può aumentare i livelli di ordenina nel sangue. Ricerche molto limitate su animali e cellule suggeriscono che può aiutare ad aumentare l’energia e la concentrazione o a sbiancare la pelle. Tuttavia, assumere troppa ordenina può causare falsi positivi nei test antidroga e produrre una serie di effetti collaterali negativi. Leggi di seguito per saperne di più su questo composto dell’orzo.

Che cos’è l’ordenina?

L’ordenina, altrimenti nota come N, N-dimetiltiramina, è un alcaloide che si trova principalmente nelle piante usate come mangime per animali, come l’orzo. Infatti, il suo nome deriva dal nome latino dell’orzo (hordeum).

E’ adrenergica, cioè induce le cellule cerebrali a rilasciare i neurotrasmettitori epinefrina (adrenalina) e noradrenalina (noradrenalina). Questi neurotrasmettitori aumentano l’energia e la concentrazione e fanno parte della risposta “fight-or-flight”.

Sono venuti alla luce diversi scandali che hanno coinvolto cavalli da corsa a cui è stato dato cibo contenente ornitina per migliorare le loro prestazioni. Tuttavia, il leggero aumento delle prestazioni causato dall’ordenina è ritenuto insufficiente per essere considerato un imbroglio nella maggior parte dei paesi.

Questo è dovuto principalmente al fatto che gli effetti dell’ordenina sono di breve durata e che è necessaria una concentrazione molto alta di ordenina per ottenere effetti degni di nota.

In Canada, tuttavia, è considerata illegale e ai cavalli non è permesso mangiare diete ricche di ordenina.

L’ordenina può essere usata per misurare il consumo di birra, poiché i livelli di ordenina nel sangue aumentano significativamente dopo il consumo. Per esempio, uno studio ha suggerito il suo uso in tossicologia forense.

Fonti alimentari di ordenina

Le fonti principali sono:

• Arancia amara
• Orzo (più comunemente birra prodotta da questo cereale)

Snapshot

Proponenti

• Uso potenziale per migliorare la vigilanza, l’energia, e concentrazione
• Uso potenziale per aiutare il diabete
• Uso potenziale nei prodotti per la cura della pelle
• Uso potenziale come antimicrobico

Scettici

• Mancanza di studi clinici
• Profilo di sicurezza sconosciuto
• Può causare l’accumulo di altri neurotrasmettitori
• Può causare oscillazioni della pressione
• Può causare convulsioni
• Può ridurre la protezione UV
• Può danneggiare i reni
• Può risultare positivo agli oppioidi

Benefici per la salute dell’hordenina

Ricerca cellulare e animale Mancanza di prove

Nessuna prova clinica supporta l’uso dell’hordenina per qualsiasi condizione elencata in questa sezione. Di seguito è riportato un riassunto delle ricerche esistenti su animali e cellule, che dovrebbero guidare ulteriori sforzi investigativi. Tuttavia, gli studi non devono essere interpretati come supporto di qualsiasi beneficio per la salute.

1) Aumento dell’allerta, dell’energia e della concentrazione

I cavalli a cui è stata iniettata l’ordenina (per via endovenosa) hanno mostrato una maggiore allerta entro due minuti. Un aumento del 100% della frequenza cardiaca e respiratoria ha accompagnato questo aumento della vigilanza. Tuttavia, l’effetto è durato solo 20 minuti e non è stato osservato quando l’ordenina è stata data per bocca.

L’ordenina ha aumentato la risposta alla noradrenalina nei ratti del 65%. Un effetto simile è stato visto anche nelle cavie. In effetti, l’ordenina non ha aumentato la vigilanza da sola, ma impedendo la rimozione della noradrenalina.

Perché l’ordenina aumenta la risposta alla noradrenalina, alcuni effetti di questo neurotrasmettitore, come l’aumento dell’energia e della concentrazione, sono possibili dopo il consumo di ordenina. Tuttavia, non sono stati condotti studi clinici.

2) Diabete

Nei topi diabetici, l’ordenina migliora l’efficacia dell’insulina nel ridurre i livelli di zucchero nel sangue prima e dopo un pasto. Inoltre, ha prevenuto i danni ai reni riducendo la cicatrice dei tessuti, l’infiammazione e il danno ossidativo.

3) Aspetto della pelle

Quando la melanina, un pigmento della pelle, viene prodotta in eccesso, può causare diversi disturbi della pelle come lentiggini, macchie dell’età e melasma (macchie marroni sul viso).

L’ordenina ha ridotto la produzione di melanina nelle cellule umane del 30%. Ha ottenuto questo risultato inibendo la produzione di cAMP, che è responsabile dell’espressione delle proteine necessarie per creare la melanina.

4) Antibatterico

In provette, l’ordenina ha impedito ai seguenti batteri che spesso causano infezioni ospedaliere di formare biofilm:

• Pseudomonas aeruginosa
• Serratia marcescens

Nota, tuttavia, che questi sono risultati molto preliminari che non sono stati replicati negli uomini e nemmeno negli animali. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se l’ordenina può essere di qualche utilità nella prevenzione e nel trattamento delle infezioni causate da questi microrganismi.

Effetti collaterali dell’ordenina, limitazioni &Dosaggio

Tenete presente che il profilo di sicurezza dell’ordenina è sconosciuto, data la mancanza di studi clinici. L’elenco degli effetti collaterali qui sotto non è definitivo e dovresti consultare il tuo medico per altri potenziali effetti collaterali basati sulle tue condizioni di salute e sulle possibili interazioni con farmaci o integratori.

1) Può ridurre la scomposizione di altri neurotrasmettitori

La monoammina ossidasi-B (MAO-B) inattiva l’ordenina. La MAO-B è responsabile dell’inattivazione di altri neurotrasmettitori come la dopamina e la feniletilamina. Quando la MAO-B è occupata a scomporre l’ordenina, può causare l’accumulo di altri neurotrasmettitori.

L’accumulo di dopamina può causare una maggiore reattività allo stress.

2) Può causare fluttuazioni nella pressione sanguigna

Nei gatti, l’ordenina inizialmente diminuì la pressione sanguigna, ma questo fu seguito da un grande picco. In seguito, la pressione sanguigna ha fluttuato da valori più bassi a valori più alti.

Le persone sensibili ai cambiamenti della pressione sanguigna dovrebbero probabilmente evitare l’ordenina.

3) Può causare convulsioni

L’ordenina ha aumentato le convulsioni (misurate da scatti del ginocchio) nei gatti.

È un inibitore della colinesterasi, cioè impedisce all’enzima colinesterasi di degradare l’acetilcolina. L’acetilcolina trasporta i segnali dalle cellule nervose, che per esempio permette il movimento. Impedendo alla colinesterasi di scomporre l’acetilcolina, il corpo non può naturalmente smettere di muoversi e può continuare a convogliare.

4) Può diminuire la protezione dai raggi UV

La melanina protegge la pelle umana assorbendo i radicali liberi e prevenendo i danni UV. Poiché l’ordenina può diminuire la produzione di melanina, può aumentare i danni UV. Nelle persone senza sovrapproduzione di melanina (iperpigmentazione), l’ordenina può fare più male che bene.

5) Può danneggiare i reni

I solchi nutriti con alte dosi di alimenti contenenti ordenina hanno sviluppato danni in una regione dei reni (i tubuli prossimali). La glicosuria, una malattia in cui il glucosio viene rilasciato dai reni nelle urine, si è verificata nel 62% delle arvicole.

Le persone con problemi ai reni potrebbero voler evitare l’ordenina.

6) Può causare falsi positivi nei test antidroga

L’ordenina può causare falsi positivi nei seguenti test antidroga per oppioidi:

• Morfina
• Oxymorphone
• Hydromorphone
• Apomorphine

La causa principale di alti livelli di hordenina nel sangue negli esseri umani è il consumo di birra. Le persone che devono sottoporsi regolarmente ai test per gli oppioidi dovrebbero evitare gli integratori di ordenina e ridurre il loro consumo di birra.

Dosaggio

Perché l’ordenina non è approvata dalla FDA per nessuna condizione, non esiste una dose ufficiale. Inoltre, la mancanza di studi clinici significa che non c’è nemmeno una dose provata. Utenti e produttori di integratori hanno stabilito dosi non ufficiali basate su prove ed errori. Discutete con il vostro medico se l’ordenina può essere utile come approccio complementare nel vostro caso e quale dose dovreste prendere.

Un integratore di ordenina in capsule raccomanda di prendere una capsula di ordenina (50 mg) con ogni pasto.

Uno studio ha somministrato ai gatti 5 mg/kg di ordenina senza notare alcun effetto sulla salute e ha considerato 10-30 mg/kg come dosi ‘elevate’.

Limitazioni e caveat

Perché non ci sono ancora test clinici sull’ordenina, non ci sono dati sui suoi potenziali benefici per la salute e sugli effetti avversi negli esseri umani. Sono necessari test più approfonditi per confermare i suoi risultati preliminari negli animali.

Rassegne degli utenti

Le opinioni espresse in questa sezione sono esclusivamente quelle degli utenti di ordeina, che possono o meno avere una formazione medica o scientifica. Le loro recensioni non rappresentano le opinioni di SelfHacked. SelfHacked non approva alcun prodotto, servizio o trattamento specifico.

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Non ci sono molte recensioni sull’ordenina, dato che il suo uso come integratore è limitato. Un utente soddisfatto ha affermato che l’ordenina gli ha fornito energia per tutto il giorno e ha dato.

Un altro utente ha notato che ha fornito una “stimolazione seria” e ha aumentato il benessere e il piacere senza creare dipendenza. Ha fortemente raccomandato l’integratore.

Un recensore ha raccomandato di prendere l’integratore insieme ad altri integratori pre-allenamento.

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