At Length by Prose Hair

How Fast Does Hair Grow?

Molte persone pensano che i capelli di tutti crescano allo stesso ritmo, ma questo non è necessariamente vero. La crescita dei capelli è determinata da una serie di fattori diversi, ma i capelli di una persona media crescono circa 0,5 pollici al mese o circa 1,25 centimetri. Quando aggiungi tutto questo, puoi aspettarti che i tuoi capelli crescano di circa 6 pollici all’anno o circa 15 centimetri. Anche se questo potrebbe non sembrare molto, i tuoi capelli possono certamente crescere molto più velocemente se li tratti correttamente. Allo stesso tempo, i tuoi capelli potrebbero crescere più lentamente di questo tasso medio.

La crescita dei capelli può essere influenzata da cose come la genetica, il sesso e l’età. Per esempio, i capelli degli uomini tendono a crescere più velocemente di quelli delle donne. Ora tutto ha senso perché gli uomini devono tagliarsi i capelli così spesso! Un altro fattore è l’età: i tuoi capelli crescono più velocemente quando hai tra i 15 e i 30 anni. Dopo i 30 anni, i capelli cominceranno a crescere più lentamente e possono portare a cose come il diradamento dei capelli o addirittura la calvizie.

Anche la nutrizione può influenzare la crescita dei capelli. Se non stai ricevendo abbastanza nutrienti da una dieta sana o sei carente di nutrienti a causa di una condizione di salute, i tuoi capelli non cresceranno così velocemente, e potresti sperimentare la perdita e la rottura dei capelli come risultato. Infine, anche la genetica può determinare il tasso di crescita dei capelli. Quindi, anche se ci potrebbero essere cose che puoi fare per aiutare i tuoi capelli a crescere, potrebbe non fare altrettanto semplicemente a causa della tua genetica!

Cosa può bloccare la crescita dei capelli?

Tante cose possono bloccare la crescita dei capelli che può essere difficile individuare la causa esatta. Tuttavia, siamo qui per aiutarvi a determinare perché i vostri capelli non stanno crescendo e cosa si può fare al riguardo in modo da poter ottenere i capelli lunghi e spessi dei vostri sogni.

• Stress Forse sai che lo stress ha un effetto negativo sul corpo e può avere un impatto su cose come il tuo sistema digestivo, ma sapevi che può anche influenzare la crescita dei tuoi capelli? È vero. Lo stress può impedire ai tuoi capelli di ciclare attraverso le sue fasi di crescita, facendoli entrare nella fase di “riposo” e smettere di crescere. Questo potrebbe non sembrare un grosso problema, ma in realtà può comportare fino al 30% in meno di crescita complessiva. Non solo i tuoi capelli non cresceranno così a lungo, ma può anche causare la caduta di ben il 70% dei capelli del cuoio capelluto entro due mesi. Elevato stress, gravidanza, infezioni, malattie e interventi chirurgici possono scatenare questa condizione.
• Sporcizia È difficile che i tuoi capelli crescano quando sono costantemente coperti di sporco e olio. Se non lavate abbastanza i vostri capelli, potreste effettivamente bloccarne la crescita! Allo stesso tempo, non vuoi lavare troppo i tuoi capelli e privarli dei benefici oli naturali che li aiutano a crescere. La frequenza con cui devi lavare i capelli dipende molto dal tuo tipo di capelli. Alcune persone hanno bisogno di lavare i loro capelli ogni 2-3 giorni, mentre altre possono andare più a lungo. Tuttavia, si consiglia di non passare più di una settimana senza lavare i capelli per rimuovere lo sporco e l’accumulo di olio che può impedire ai capelli di crescere correttamente.
• Tensione Potresti aver visto ginnasti o ballerini che hanno problemi di crescita dei capelli perché tengono i capelli troppo stretti per troppo tempo. Tuttavia, questo può davvero accadere a chiunque tenga i capelli in chignon stretti o code di cavallo per lunghi periodi di tempo. Questo non significa necessariamente che devi portare i capelli giù tutto il tempo, ma assicurati di dare ai tuoi capelli una pausa dalle acconciature strette indossando una coda di cavallo più sciolta, uno chignon o uno stile protettivo un paio di volte a settimana.
• Calore Troppo calore può distruggere i tuoi capelli. E in un mondo in cui piastra, phon e arricciacapelli sono all’ordine del giorno, questa può essere una cosa difficile da sentire. La buona notizia è che questo non significa necessariamente che devi buttare via i tuoi strumenti per lo styling a favore dei capelli naturali il 100% del tempo, ma significa che dovrai prendere alcune misure per proteggere i tuoi capelli dal calore e dargli una pausa ogni tanto. Puoi proteggere i tuoi capelli applicando prodotti termoprotettivi prima dello styling, facendo trattamenti di condizionamento profondo su base regolare per combattere i danni, o stabilendo un limite alla frequenza di utilizzo del calore sui tuoi capelli. Per esempio, potresti provare ad asciugarti solo tre volte a settimana invece che ogni giorno. Questi piccoli cambiamenti possono davvero fare un’enorme differenza.
• Prodotti nocivi Infine, i prodotti per capelli nocivi possono bloccare la crescita dei capelli. Molti prodotti per capelli contengono cose come parabeni e solfati che non sono benefici per i capelli. Altri contengono ingredienti aggressivi che spogliano i capelli dei loro oli naturali. Per ottenere le ciocche lussureggianti che stai sognando, devi assicurarti di acquistare prodotti per capelli di qualità con ingredienti naturali, come quelli prodotti da Prose, che sono specificamente formulati per il tuo tipo di capelli.

Come aiutare i capelli a crescere?

Ora che abbiamo esaminato alcune delle ragioni per cui i tuoi capelli non crescono, è il momento di parlare di ciò che puoi fare per promuovere la crescita dei capelli e combattere alcuni di questi fastidiosi problemi. Alcuni di questi consigli potrebbero non funzionare per tutti, ma vale sicuramente la pena di fare un tentativo per raggiungere la lunghezza dei capelli desiderata.

• Dieta sana e integratori Il primo modo in cui puoi aiutare i tuoi capelli a crescere è quello di mangiare una dieta sana e integrare con vitamine come necessario. Una dieta sana consiste generalmente di frutta, verdura, cereali e grassi sani. Alcuni alimenti specifici da cercare sono il pesce, le verdure a foglia verde scuro, le noci e i latticini a basso contenuto di grassi. Se, per qualsiasi motivo, è difficile per voi ottenere tutti i vostri nutrienti attraverso la sola dieta, potete provare a prendere i seguenti integratori: biotina, ferro, omega 3 e 6, zinco e vitamina B6.
• Usa i prodotti giusti Usare i prodotti giusti può fare miracoli sui tuoi capelli. È stato dimostrato che gli oli essenziali, per esempio, stimolano la crescita dei capelli. Quindi cercate prodotti naturali per capelli a base di oli essenziali, come quelli di Prose, che aiuteranno la salute dei vostri capelli e ne promuoveranno la crescita.
• Massaggio del cuoio capelluto L’ultima cosa che puoi fare per aiutare i tuoi capelli a crescere è provare un massaggio del cuoio capelluto per stimolare i vasi sanguigni. Può anche aiutare a ridurre lo stress che sta causando la perdita dei capelli in primo luogo, quindi questo è praticamente una vittoria per tutti!

In conclusione

Il primo passo per affrontare i tuoi problemi di crescita dei capelli è quello di identificare cosa sta bloccando la crescita in primo luogo. Da lì, è possibile apportare le modifiche necessarie per aiutare a promuovere capelli forti, sani e belli. Tuttavia, è necessario rimanere paziente e rendersi conto che i cambiamenti non accadrà durante la notte – ci vorrà del tempo, ma ne varrà la pena alla fine.