5 Tips For Avoiding Discomfort After Your Gallbladder Removal

The gallbladder is an oval-shaped, 4-inch-long organ that’s linked to your liver. Il suo compito è quello di concentrare la bile dal fegato e rilasciarla nell’intestino tenue per aiutare a scomporre il cibo.

Quando si sviluppano dolorosi calcoli biliari o la cistifellea si infetta, può essere necessario rimuoverla – una procedura chiamata colecistectomia.

Quando hai la cistifellea, la bile è in grado di fluire senza sforzo nel tuo intestino tenue e scomporre qualsiasi cosa tu consumi. Puoi certamente vivere senza la cistifellea, ma devi fare alcuni cambiamenti nella dieta per evitare il disagio dopo la procedura.

Cosa fare dopo l’intervento alla cistifellea

Così arrivi a casa dopo aver rimosso la cistifellea e ti chiedi cosa fare dopo. Cosa dovresti mangiare e da cosa dovresti stare lontano? Ecco cinque consigli per aiutarti ad evitare il disagio dopo l’intervento:

Limita la tua dieta subito dopo l’intervento

Nei primi giorni dopo l’intervento, limita la tua dieta a liquidi chiari, gelatina e brodo.

Aggiungi gradualmente cibi solidi

Dopo la fase iniziale di recupero, aggiungi gradualmente cibi solidi alla tua dieta, ma limitati a piccoli pasti di cibi non piccanti e con pochi grassi. Mira a cibi che ti diano un massimo di 3 grammi di grasso in una singola porzione.

Tieni un diario della tua dieta

Questo può aiutarti a identificare quali cibi hanno un effetto negativo su di te. Tieni spuntini e pasti semplici durante le prime tre o quattro settimane dopo l’intervento in modo da poter capire quali cibi causano disagio.

Le fibre sono importanti

Dopo l’intervento, puoi iniziare a reintrodurre cibi fibrosi nella tua dieta, ma fai le cose lentamente. Se cerchi di includere troppe fibre, come verdure crucifere, noci, cereali e legumi, potresti avere crampi, gonfiore e diarrea.

Evitare cibi grassi e fritti

Circa il 10% delle persone che si sono fatte togliere la cistifellea riportano problemi digestivi. L’effetto collaterale più comune, però, sono i frequenti movimenti intestinali. Mentre fai pasti più piccoli, scegli anche opzioni a basso contenuto di grassi. Stai lontano da cibi fritti, cibi che causano gas e cibi ad alto contenuto di grassi.

Consigli extra per un maggiore comfort

Fare alcuni aggiustamenti alla tua dieta dopo un intervento chirurgico di rimozione della cistifellea può andare molto lontano verso un recupero più liscio e veloce. Ecco alcuni consigli extra per aiutarti ad evitare il disagio dopo l’intervento di rimozione della cistifellea:

• Sostituisci gli ingredienti di base – per esempio, un sostituto delle uova fatto con acqua e semi di lino, o la salsa di mele come sostituto del burro quando cucini
• Considera una dieta vegetariana perché i latticini e la carne sono più difficili da digerire quando non hai la cistifellea
• Mantieniti in forma – l’esercizio fisico ti mantiene ad un peso sano e aiuta la digestione

Andrà tutto bene

Togliere la cistifellea non è così spaventoso come può sembrare. Ma dovresti puntare a fare i cambiamenti di stile di vita raccomandati se vuoi evitare problemi di digestione durante il tuo recupero.

La buona notizia è che hai solo bisogno di seguire alcune delle restrizioni dietetiche per poche settimane o mesi dopo l’intervento. Ma se vuoi migliorare la tua salute generale e aiutare la digestione a lungo termine, considera di attenersi alla tua nuova dieta.

I cambiamenti che abbiamo raccomandato sopra, come includere varianti a basso contenuto di grassi e aggiungere fibre alla tua dieta ti aiuterà immensamente e ridurrà il rischio di problemi digestivi.

Cosa fare se hai problemi alla cistifellea

Con l’età, i calcoli, che sono depositi duri di liquido digestivo nella cistifellea, diventano sempre più un problema. I chirurghi rimuovono centinaia di migliaia di cistifellee ogni anno.

Se stai provando dolore e disagio associati ai calcoli biliari, è il momento di prenotare un appuntamento con David L. Chengelis, MD, presso Advanced Laparoscopic Surgery, PC.