26 settimane di gravidanza

26 settimane di gravidanza: Lo sviluppo del tuo bambino

Altri riflessi del tuo piccolo si stanno attivando. A 26 settimane di gravidanza, potresti notare che il piccolo ginnasta dentro il tuo pancione non solo si muove molto, ma reagisce anche agli stimoli.

Potresti essere in grado di rilevare da sola i segni di questo nuovo tipo di movimento fetale. Per esempio, potresti iniziare a notare alcuni salti e calci in risposta a forti rumori provenienti dall’esterno della pancia.

Anche le palpebre si apriranno per la prima volta a un certo punto nelle prossime settimane, e il tuo piccolo inizierà a sbattere le palpebre. Non c’è ancora modo di sapere di che colore saranno gli occhi del tuo bambino una volta nato. Infatti, non assumeranno il loro colore definitivo fino a molte settimane o mesi dopo la nascita.

C’è un altro riflesso che potresti essere in grado di sentire da sola a circa 26 settimane di gravidanza: Se senti una serie di piccoli movimenti a scatti all’interno del tuo pancione, che si ripetono a intervalli regolari, potrebbe essere che il tuo piccolo abbia il singhiozzo.

E non è tutto – il tuo feto sta anche sorseggiando il liquido amniotico che lo circonda. Infatti, a questo punto, quasi tutto il liquido nel tuo utero è già passato attraverso quel nuovissimo sistema digestivo almeno una volta.

Il pensiero del tuo piccolo che nuota nella pipì potrebbe sembrare un po’ strano all’inizio, ma in realtà è la cosa più naturale del mondo. L’azione di inghiottire il liquido amniotico e poi espellerlo di nuovo aiuta il sistema digestivo e i polmoni a svilupparsi.

Il liquido amniotico gioca un ruolo molto importante. Protegge il tuo feto da urti e ferite, e mantiene il suo corpicino alla giusta temperatura.

Le dimensioni del feto a 26 settimane di gravidanza

Ora che sei incinta di 26 settimane, il tuo feto ha circa le dimensioni di una zucchina, misura circa 35.6 centimetri dalla corona alla groppa, e pesa circa 760 grammi.

Tutto accoccolato e comodo, guarda come potrebbe essere il tuo bambino questa settimana:

Il corpo della mamma a 26 settimane di gravidanza

La fine del tuo secondo trimestre si avvicina velocemente! Se il tuo pancione sta iniziando a mostrarsi davvero, la gente potrebbe chiederti di quanti mesi sei.

Le settimane di gravidanza non si adattano perfettamente ai mesi; ma in una stima approssimativa, a 26 settimane di gravidanza sei probabilmente nella seconda metà del sesto mese.

Anche se mancano ancora alcune settimane, quando entrerai nel terzo trimestre la tua pancia e il tuo seno continueranno a crescere, e la spinta energetica che hai sperimentato nel secondo trimestre potrebbe iniziare a svanire.

Il peso extra che ti porti dietro potrebbe ora stancarti, e potresti anche iniziare a sentirti un po’ goffa e scoordinata ora che sei incinta di 26 settimane. Questo potrebbe essere causato dal cambiamento del tuo centro di gravità mentre il tuo pancione cresce.

Vuoi assicurarti di vestirti comodamente e di indossare un reggiseno ben aderente e di supporto. Potresti anche aver bisogno di salire di una taglia se i tuoi reggiseni esistenti non si adattano più così bene.

Una prova professionale è spesso il modo migliore per garantire una grande vestibilità. Si può ottenere questo sia in un negozio di lingerie specializzato o in alcuni dei grandi magazzini di alta strada. L’esperienza del personale addetto alla prova può variare da negozio a negozio, quindi vale la pena chiedere ai tuoi amici o magari controllare qualche forum online per scoprire chi offre il miglior servizio nella tua zona.

Sia che tu decida di farti aiutare o di scegliere il reggiseno giusto da sola, ecco alcuni modi per controllare se il tuo reggiseno ti sta bene:

• Il tuo seno dovrebbe riempire completamente le coppe, senza rigonfiamenti in alto, in basso o ai lati. Inoltre non ci dovrebbe essere nessun materiale allentato o cadente.

• La fascia che va intorno alla tua schiena non dovrebbe tagliare.

• La fascia posteriore e la banda che corre sotto il tuo seno dovrebbero essere a filo con il tuo corpo, ed essere alla stessa altezza davanti e dietro.

• I reggiseni con ferretto vanno bene se preferisci questo stile, purché il filo sia piatto contro il tuo corpo e sostenga il tuo seno da sotto e ai lati. Il filo non dovrebbe scavarti o sporgere.

• Potresti trovare reggiseni premaman o a coppa morbida più comodi a 26 settimane di gravidanza. Un ulteriore vantaggio di questi è che sono progettati specificamente per le future mamme come te, e che puoi anche indossarli a letto per un supporto extra mentre dormi.

26 Settimane Incinta: I tuoi sintomi

Questi sono alcuni dei sintomi che potresti avvertire a 26 settimane di gravidanza:

• Dolore pelvico. Potresti avvertire dolore pelvico intorno alla 26a settimana di gravidanza, anche se può colpire in qualsiasi momento durante la gravidanza. Potresti sentirlo come un dolore nella zona appena sopra l’osso pubico, tra i fianchi, o forse in uno o entrambi i lati della parte bassa della schiena. Può anche far male nel perineo (il posto tra la vagina e l’ano). Il dolore può anche estendersi alle cosce. Camminare o fare le scale può peggiorare il dolore, e potresti anche sentire un ticchettio o una sensazione di stridore quando muovi le gambe. Il dolore pelvico a 26 settimane di gravidanza e oltre può essere causato da una combinazione di fattori, come l’aumento di peso, un cambiamento nella tua postura quando il tuo pancione in crescita cambia il tuo centro di gravità, e l’ammorbidimento dei legamenti nella tua pelvi grazie ai cambiamenti ormonali. Il dolore pelvico non danneggia il tuo feto e di solito non ti impedisce di avere un parto vaginale se questa è la tua scelta, ma può farti sentire a disagio se non è gestito correttamente e in tempo utile. Questo è il motivo per cui è importante chiedere al tuo medico o all’ostetrica di esaminare cosa potrebbe causare il tuo dolore pelvico, e scoprire le opzioni di trattamento il prima possibile.

• Contrazioni di Braxton Hicks. A 26 settimane di gravidanza potreste già aver sentito la vostra pancia contrarsi di tanto in tanto. Queste contrazioni “pratiche” o di Braxton Hicks possono verificarsi in qualsiasi momento durante la gravidanza, anche se sono più comuni nelle fasi successive. Possono sembrare un po’ strane o scomode, ma non dovrebbero essere dolorose. Le contrazioni di Braxton Hicks sono perfettamente normali e non significano che stai per partorire – è solo il tuo utero che fa un po’ di pratica prima del parto vero e proprio! Se senti delle contrazioni dolorose, regolari o ritmiche o un restringimento della pancia, chiama immediatamente la tua ostetrica o l’unità di maternità perché questo potrebbe essere un sintomo di travaglio prematuro.

• Urinazione frequente. Potresti scoprire che stai facendo pipì più spesso da quando sei rimasta incinta. I tuoi viaggi al bagno possono iniziare a diventare ancora più frequenti intorno alla 26esima settimana di gravidanza quando il tuo piccolo cresce e preme più forte sulla tua vescica. Se ti fa male quando fai pipì, o se vedi tracce di sangue nell’urina, chiama il tuo medico perché questi possono essere sintomi di un’infezione del tratto urinario (UTI). Le UTI sono abbastanza comuni e si verificano quando i batteri entrano nel corpo attraverso l’uretra. Le UTI possono portare a infezioni più gravi alla vescica o ai reni se non vengono trattate. Se ti viene diagnosticata questa infezione, il tuo medico può prescrivere degli antibiotici per aiutarti a risolverla.

26 settimane di gravidanza: Cose da considerare

• Alcune future mamme arruolano l’aiuto di una doula, per sostenerle durante il travaglio e il parto, così come dopo la nascita. Tenete a mente che le doule non sostituiscono il ruolo di coloro che hanno una formazione medica come medici, infermieri e ostetriche. Invece, una doula può offrire supporto emotivo, aiutarvi a comunicare efficacemente con il personale dell’ospedale e persino aiutarvi a iniziare l’allattamento al seno se è qualcosa che vorreste provare. Se avere una doula è qualcosa che ti interessa, chiedi alla tua ostetrica o al tuo istruttore di classe prenatale (o ad altre future mamme) per delle raccomandazioni.

• Se ti senti più affamata del solito a circa 26 settimane di gravidanza, mantieni il tuo aumento di peso in pista evitando spuntini grassi o dolci tra i pasti. Prova a frenare i morsi della fame con alternative sane, come pane pitta con prosciutto magro o tonno, verdure croccanti come carote o sedano, hummus, porridge o yogurt a basso contenuto di grassi e senza zucchero. Le possibilità sono quasi infinite – qui ci sono altre indicazioni su come godersi una dieta sana mentre si è incinta.

• Ora che sei incinta di 26 settimane, questo potrebbe essere un buon momento per elaborare un piano di nascita, se questo è qualcosa che ti piacerebbe fare. Un piano di nascita potrebbe aiutarti a focalizzare la tua mente sulle opzioni disponibili per il tuo travaglio e il tuo parto, e potrebbe aiutarti a condividere le tue preferenze con la tua ostetrica e il tuo partner in modo più chiaro. Non tutte le future mamme desiderano un piano di nascita, ma, se lo desiderate, potete includere cose come il luogo in cui vorreste partorire e quali antidolorifici o altre misure di comfort preferireste. La vostra ostetrica può aiutarvi a decidere cosa includere nel vostro piano, a seconda delle vostre esigenze e della vostra situazione. Se crei un piano, è importante essere comunque flessibile. Il travaglio e il parto sono imprevedibili e la nascita potrebbe non andare esattamente come previsto, inoltre le tue preferenze potrebbero cambiare quando arriva il momento. Una volta che il tuo piano è pronto, stampane diverse copie per il personale dell’ospedale e per il tuo partner (se ne hai uno). Non dimenticare di mettere alcune copie nella tua borsa dell’ospedale.

• Quando il tuo pancione cresce, tu e il tuo partner potreste chiedervi se il sesso durante la gravidanza è sicuro. E’ sempre meglio controllare due volte con il tuo medico o l’ostetrica per un consiglio basato sulla tua situazione specifica, ma in generale, se la tua gravidanza procede normalmente e sia tu che il tuo partner vi sentite pronti, fare sesso durante la gravidanza è generalmente considerato sicuro. Può anche essere ancora piacevole e confortevole per entrambi – anche se potrebbe essere necessario sperimentare diverse posizioni se il tuo pancione in crescita è d’intralcio.

26 settimane di gravidanza: Chiedi al tuo medico

• Cos’è la conservazione del sangue del cordone ombelicale? E’ qualcosa che dovresti prendere in considerazione?

• Come puoi essere sicuro di avere abbastanza vitamina D nella mia dieta? Gli integratori sono una buona idea?

• Il tuo aumento di peso è in linea con l’obiettivo a 26 settimane di gravidanza?

• Come puoi mantenere un peso sano durante la gravidanza, mentre ricevi ancora tutto il nutrimento di cui tu e il tuo bambino avete bisogno?

• Devi monitorare la tua pressione sanguigna durante la gravidanza? Cosa fare se è troppo alta o bassa?

26 settimane di gravidanza: La tua lista di controllo

• A 26 settimane di gravidanza vale la pena conoscere i segni del travaglio prematuro Il tuo piccolo sarà considerato un bambino prematuro, o ‘preemie’, se nasce prima che tu abbia 37 settimane. Se vai in travaglio prima che la tua gravidanza sia a termine, prima ti fai aiutare e più il tuo medico e l’ostetrica possono fare per fermare il travaglio o per dare al tuo prematuro (o ai tuoi prematuri se sei incinta di due o tre gemelli) le migliori cure possibili una volta nato.

• Verifica se hai diritto a qualche beneficio. Le prescrizioni e le cure dentistiche dell’NHS sono gratuite mentre sei incinta e fino a 12 mesi dopo la nascita del tuo bambino, ma ci sono molte altre forme di assistenza disponibili a seconda delle tue circostanze. Per esempio, potreste avere diritto a ricevere l’indennità di maternità legale o l’indennità di maternità. Anche il suo partner potrebbe avere diritto al congedo di paternità. Chieda alla sua ostetrica dove trovare informazioni su ciò che può essere richiesto e come procedere.

• Se ha deciso di avere un piano di nascita, lo esamini con la sua ostetrica e chieda il suo contributo e consiglio.

• Goditi un po’ di ‘tempo per te’ e fai il nostro divertente quiz sull’arrivo del bambino per vedere quanto sei preparata per il tuo nuovo arrivo.

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