130 Citazioni sul dolore che ti aiuteranno ad affrontare la sofferenza

Ecco 130 delle migliori citazioni sul dolore che ho potuto trovare. Tenete a mente che essere feriti può sembrare senza senso nel breve termine, ma a lungo termine, è spesso ciò di cui abbiamo più bisogno. Enjoy!

Il dolore di ieri è la forza di oggi. Paulo Coelho

Un uomo non è ferito tanto da ciò che accade, quanto dalla sua opinione di ciò che accade. Michel de Montaigne

La peggiore perdita che tu abbia mai sperimentato è il più grande dono che tu possa avere. Byron Katie

Scegli di non essere ferito – e non ti sentirai ferito. Non sentirti danneggiato – e non lo sei stato. Marco Aurelio

Se fa male probabilmente ti sta facendo bene. Se è piacevole, molto probabilmente è sbagliato. John Graves

Anche le situazioni che sembrano essere ostacoli sono in realtà opportunità – deviazioni nella giusta direzione. Gabby Bernstein

Solo perché non è quello che ti aspettavi, non significa che non sia tutto ciò di cui hai bisogno in questo momento. Paulo Coelho

Qualcuno che ho amato una volta mi ha dato una scatola piena di oscurità. Mi ci sono voluti anni per capire che anche questo era un dono. Mary Oliver

Il momento in cui accetti ciò che i problemi ti sono stati dati, la porta si aprirà. Rumi

E se la cosa peggiore che ti è capitata si rivelasse la cosa migliore che ti sia mai capitata? Joe Dispenza

Non importa cosa sopporti, ma come lo sopporti. Seneca

Non sono sconvolto perché mi hai mentito, sono sconvolto perché da ora non posso crederti. Friedrich Nietzsche

Vivere. Capire. Andare avanti. Maxime Lagacé

Per guarire una ferita devi smettere di graffiarla. Paulo Coelho

Non soffrire mai non sarebbe mai stato benedetto. Edgar Allan Poe

Vedi anche: Citazioni tristi, citazioni stoiche, citazioni di fede

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Le migliori citazioni sul dolore

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La disperazione non può mai essere dissolta attraverso la fuga, ma osservandola. Jiddu Krishnamurti

Il dolore è inevitabile, la sofferenza no. Henepola Gunaratana

Essere grati nonostante la sofferenza. Jordan Peterson

Lo scopo della vita, per quanto posso dire… è quello di trovare un modo di essere così significativo che il fatto che la vita è sofferenza non è più rilevante. Jordan Peterson (Maps of Meaning)

Un’altra persona non ti farà del male senza la tua cooperazione. Sei ferito nel momento in cui credi di esserlo. Epitteto

Quindi gli altri mi fanno male? Questo è un loro problema. Il loro carattere e le loro azioni non sono mie. Ciò che viene fatto a me è ordinato dalla natura, ciò che faccio io dalla mia. Marco Aurelio

Quando non c’è resistenza di nessun tipo allora non c’è nessun problema psicologico. Jiddu Krishnamurti

Accetta la sofferenza e raggiungi l’espiazione attraverso di essa – questo è ciò che devi fare. Fyodor Dostoevskij

Meglio aver amato e perso, che non aver mai amato affatto. Agostino d’Ippona

In realtà non sei stato rifiutato – sei stato reindirizzato. Mel Robbins

Molte cose causano dolore che causerebbero piacere se si considerassero i loro vantaggi. Baltasar Gracián

Una fontana si intorbida con un piccolo rimescolamento, e non si pulisce con la nostra manipolazione ma lasciandola in pace. Il miglior rimedio per i disturbi è lasciare che facciano il loro corso, perché così si calmano. Baltasar Gracián

Le ferite che ci fanno gli altri tendono ad essere acute; quelle autoinflitte tendono ad essere croniche. Nassim Nicholas Taleb (Il letto di Procuste)

E quando la tempesta sarà finita, non ricorderai come hai fatto a passare, come sei riuscito a sopravvivere. Non sarai nemmeno sicuro che la tempesta sia davvero finita. Ma una cosa è certa. Quando uscirai dalla tempesta, non sarai la stessa persona che è entrata. Haruki Murakami

L’evitamento della sofferenza è una forma di sofferenza. L’evitamento della lotta è una lotta. Nascondere ciò che è vergognoso è esso stesso una forma di vergogna. Mark Manson

È nel dialogo con il dolore che molte cose belle acquistano il loro valore. Alain de Botton (L’architettura della felicità)

Solo perché qualcuno ti serve un cattivo pasto, non significa che tu lo debba mangiare. George Raveling

Parte 1. La vita avrà colpi terribili, colpi orribili, colpi ingiusti, non importa. E alcune persone si riprendono e altre no. Charlie Munger

Parte 2. Penso che l’atteggiamento di Epitteto sia il migliore. Pensava che ogni disgrazia nella vita fosse un’opportunità per comportarsi bene, che ogni disgrazia nella vita fosse un’opportunità per imparare qualcosa, e che il tuo dovere fosse di non essere sommerso dall’autocommiserazione ma di utilizzare il terribile colpo in modo costruttivo. Charlie Munger

Se si ignora una ferita profonda, si infetta. Lo stesso vale per le ferite psicologiche. Devi curare una ferita per guarirla. Neil Strauss

Se si evita la sofferenza si evita anche la possibilità di gioia. Potrai avere piacere, o piaceri, ma non sarai appagato. Non saprete cosa vuol dire tornare a casa. Ursula K. Le Guin (The Dispossessed)

Oh, l’amore non esiste per renderci felici. Credo che esista per mostrarci quanto possiamo sopportare. Hermann Hesse

Nessun uomo è ferito se non da se stesso. Diogene

Vedi anche: citazioni sugli errori

Parte 2. Citazioni di dolore che sono…

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Cercando un famoso citazione di dolore o un autore famoso? Controlla quei detti di Nietzsche, Lady Gaga, Seneca, Tolstoj, ecc.

Esci dalla storia che ti trattiene. Entra nella nuova storia che vuoi creare. Oprah Winfrey

Non dobbiamo mai vergognarci delle nostre lacrime. Charles Dickens

La verità è che tutti ti faranno del male: devi solo trovare quelli per cui vale la pena soffrire. Bob Marley

Nulla sulla terra consuma un uomo più rapidamente della passione del risentimento. Friedrich Nietzsche

Gestire la nostra sofferenza è un’arte. Se sappiamo soffrire, soffriamo molto meno, e non abbiamo più paura di essere sopraffatti dalla sofferenza che abbiamo dentro. Thich Nhat Hanh

Nell’Adesso, in assenza di tempo, tutti i tuoi problemi si dissolvono. La sofferenza ha bisogno di tempo, non può sopravvivere nell’Adesso. Eckhart Tolle

Alcuni cambiamenti sembrano negativi in superficie, ma presto ti renderai conto che nella tua vita si sta creando lo spazio per far emergere qualcosa di nuovo. Eckhart Tolle

Siamo più spesso spaventati che feriti; e soffriamo più per l’immaginazione che per la realtà. Seneca

La sofferenza è parte del nostro programma di allenamento per diventare saggi. Ram Dass

Dio ci permette di sperimentare i punti bassi della vita per insegnarci lezioni che non potremmo imparare in nessun altro modo. C.S. Lewis

A volte il tuo cuore ha bisogno di più tempo per accettare qualcosa che la tua mente già conosce. Paulo Coelho

Ho cominciato a capire che la sofferenza e le delusioni e la malinconia non sono lì per irritarci o sminuirci o privarci della nostra dignità ma per maturare e trasfigurarci. Hermann Hesse (Peter Camenzind)

Mi sono fatto male oggi, per vedere se sento ancora. Mi concentro sul dolore, l’unica cosa che è reale. Johnny Cash

Se vedi qualcuno che sta soffrendo, non guardare altrove. E se stai soffrendo, anche se potrebbe essere difficile, cerca di trovare quel coraggio dentro di te per immergerti in profondità e andare a dirlo a qualcuno. Lady Gaga (Grammys 2019)

Fare male è umano come respirare. J.K. Rowling

Solo le persone che sono capaci di amare fortemente possono anche soffrire un grande dolore, ma questa stessa necessità di amare serve a contrastare il loro dolore e li guarisce. Leone Tolstoj

Se non ci fosse sofferenza, l’uomo non conoscerebbe i suoi limiti, non conoscerebbe se stesso. Leo Tolstoy (Guerra e Pace)

Altre citazioni famose

Detti brevi sul dolore

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Citazioni brevi sul dolore, detti, pensieri e didascalie per la tua bio, stato sociale, self-talk, motto, mantra, segni, poster, sfondi, sfondi.

Abbraccia teneramente la tua sofferenza. Thich Nhat Hanh

È quando soffriamo che impariamo. Steve Maraboli

Nessuno può farmi male – questo è il mio lavoro. Byron Katie

Cielo o inferno; è tutto nella mente. D. Muthukrishnan

Solo nella fine c’è un nuovo inizio. Jiddu Krishnamurti

Non possiamo imparare senza provare dolore. Unknown

Come ti relazioni al problema *è* il problema. Ron Hulnick

Il caldo dolore di oggi è la fredda saggezza di domani. @TheStoicEmperor

Non fa male essere tristi di tanto in tanto. Willie Nelson

L’ascia non ricorda mai. L’albero non dimentica mai. Paulo Coelho

Quello che ti fa male, ti benedice. L’oscurità è la tua candela. Rumi

I più grandi dolori sono quelli che causiamo a noi stessi. Sofocle

Il dolore non fa più così male quando si smette di evitarlo. Mel Robbins

Qualunque rifiuto tu stia affrontando in questo momento è un dono. Mel Robbins

Il fallimento fa male ma passa in fretta. Il rimpianto fa male per sempre. Shane Parrish

Niente e nessuno può liberarti se non la tua stessa comprensione. Ajahn Chah

Smetti di scappare dal dolore. Il dolore è qui per insegnarti qualcosa. Justin Kan

Altre brevi citazioni

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Detti ispiratori sul dolore

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La gente ha bisogno di tempi duri e oppressione per sviluppare i muscoli psichici. Emily Dickinson

Non siamo le nostre storie, i nostri drammi o le nostre malefatte. Noi siamo l’amore. Gabby Bernstein (Judgment Detox)

Non permettere alle tue ferite di trasformarti in una persona che non sei. Paulo Coelho

Quando sei scosso, inevitabilmente, dalle circostanze, ritorna subito a te stesso, e non perdere il ritmo più di quanto tu possa fare. Avrai una migliore padronanza dell’armonia se continuerai a tornarci. Marco Aurelio

Sono sopravvissuto a molte cose, e probabilmente sopravviverò a questo. J. D. Salinger

Quando un’altra persona ti fa soffrire, è perché soffre profondamente dentro di sé, e la sua sofferenza si sta riversando. Non ha bisogno di una punizione; ha bisogno di aiuto. Questo è il messaggio che sta inviando. Thich Nhat Hanh

È forse quando le nostre vite sono più problematiche che siamo più ricettivi alle cose belle. Alain de Botton (L’architettura della felicità)

A causa della tua esperienza difficile, diventerai più forte, più saggio e più compassionevole verso coloro che hanno un momento difficile. Haemin Sunim

Parte 1. Tutti noi avremo il cuore spezzato più e più volte. Tutti noi affronteremo i fallimenti ancora e ancora. Ma è come pensiamo a quei momenti, nel momento. Lilly Singh

Parte 2. Ho allenato il mio cervello a permettermi di essere sconvolto quando ho il cuore spezzato o a permettermi di sentire il fallimento, ma senza essere giù di morale per troppo tempo. Lilly Singh

Parte 3. Essere feriti in modo efficiente significa che siamo feriti, come possiamo imparare in modo efficiente una lezione in questo momento in modo che la prossima volta che avrai il cuore spezzato, e lo sarai, è inevitabile, sarai meglio equipaggiato per affrontarlo. Lilly Singh

Usa le battute d’arresto nella vita come un’opportunità per diventare una persona più grande e migliore. Non crogiolarti. Shane Parrish

Essere respinti da qualcosa di buono significa solo che sei stato indirizzato verso qualcosa di meglio. Unknown

Per un albero a diventare alto deve crescere radici dure tra le rocce. Friedrich Nietzsche

La misura di chi siamo è come reagiamo a qualcosa che non va a modo nostro. Gregg Popovich

Impara dal tuo passato, ma non farti controllare da esso. Mel Robbins

Non abbiate mai paura di soffrire, è solo uno strumento che alcune persone non sono disposte ad usare. È proprio quello strumento che rafforza le persone deboli. David Goggins

Cerca di imparare a lasciare che ciò che è ingiusto ti insegni. David Foster Wallace (Infinite Jest)

La sfortuna è l’opportunità della virtù. Seneca

Se vuoi guarire in modo magnifico, devi sentirti magnifico. Joe Dispenza

Vedi anche: citazioni positive, citazioni sulla forza

Citazioni sul dolore profondo

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Il novantanove per cento dei tuoi problemi sono creati da te perché prendi la vita sul serio. Osho

Se soffri è a causa tua, se ti senti beato è a causa tua. Nessun altro è responsabile – solo tu e solo tu. Osho

Le persone che fanno un torto agli altri senza una buona ragione tendono a continuare finché non finiscono il lavoro. Tucidide

Spesso traiamo beneficio dal male che ci viene fatto dagli altri, quasi mai dalle ferite autoinflitte. Nassim Nicholas Taleb (Il letto di Procuste)

È proprio nei momenti di immunità dalle cure che l’anima dovrebbe temprarsi in anticipo per le occasioni di maggiore stress, ed è mentre la fortuna è gentile che dovrebbe fortificarsi contro la sua violenza. Seneca

Non scivolare nell’autocommiserazione perché non risolve alcun problema. In generale, l’invidia, il risentimento, la vendetta e l’autocommiserazione sono modi di pensare disastrosi. Charlie Munger

Quando pensi che qualche situazione o qualche persona ti stia rovinando la vita, in realtà sei tu che la stai rovinando. È un’idea così semplice. Sentirsi una vittima è un modo disastroso di far passare la vita. Charlie Munger

Il sentimentalismo e l’emotività sono le cose più distruttive. Jiddu Krishnamurti

Se non ricordavi che qualcosa era successo, era perché non era mai successo? O perché desideravi che non fosse successo? Jodi Picoult (Plain Truth)

Le cose che si rompono – siano esse ossa, cuori o promesse – possono essere rimesse insieme ma non saranno mai veramente intere. Jodi Picoult (Handle With Care)

Ci sarà sempre sofferenza. Ma non dobbiamo soffrire sulla sofferenza. Alan Watts

Quando le cose si rompono, ciò che è stato ignorato si precipita. Jordan Peterson

Un uomo è la somma delle sue disgrazie. Un giorno penseresti che la sfortuna si stanchi, ma poi il tempo è la tua sfortuna. William Faulkner

La vita alla fine ci umilia tutti. Più tempo impiega, più dura è la caduta. Ed Latimore

La vita è piena di sofferenza. Sì. Perché dovrebbe essere altrimenti? Abbracciare. Sopporta. @TheStoicEmperor

Il dolore e la morte fanno parte della vita. Rifiutarle è rifiutare la vita stessa. Havelock Ellis

Altre citazioni profonde

Citazioni sagge sul dolore

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Posso sopportare qualsiasi dolore finché ha significato. Haruki Murakami (1Q84)

Riconosci la realtà anche quando non ti piace – soprattutto quando non ti piace. Charlie Munger

Il fiume in cui ti trovi ha onde forti e anche onde morbide. Stessa acqua, ma energia diversa. Usale entrambe saggiamente. Maxime Lagacé

La meditazione è l’unica risposta a tutte le domande dell’uomo. Può essere frustrazione, può essere depressione, può essere tristezza, può essere insensatezza, può essere angoscia: I problemi possono essere molti, ma la risposta è una sola. La meditazione è la risposta. Osho

L’attaccamento è la causa principale di tutta l’infelicità – e la nostra mente è tale che comincia ad attaccarsi ad ogni cosa. Comincia a identificarsi, ad attaccarsi, non sa come mantenere la distanza; da qui l’infelicità. Osho

Se senti dolore, sii attento ad esso; non fare nulla. L’attenzione è la grande spada; taglia tutto. Presta semplicemente attenzione al dolore. Osho

Meno la testa, più la ferita guarirà – senza testa non c’è ferita. Vivi una vita senza testa. Muoviti come un essere totale e accetta le cose. Osho

Non è il carico che ti rompe, è il modo in cui lo porti. Lena Horne

Non meditiamo per vedere il paradiso, ma per porre fine alla sofferenza. Ajahn Chah

Tutta la sofferenza ha origine dal desiderio, dall’attaccamento, dal desiderio. Edgar Allan Poe

Invece di trattare gli eventi come vittorie o perdite, chiediti “Ho imparato qualcosa che posso applicare in futuro?” Se no, devi trattarlo come una perdita. Naval Ravikant

Una lezione ti verrà presentata in varie forme finché non l’avrai imparata, poi potrai passare alla lezione successiva. Sconosciuto

Non puoi soffrire il passato o il futuro perché non esistono. Ciò che soffri è la tua memoria e la tua immaginazione. Jaggi Vasudev (Sadhguru)

Il dolore è un insegnante che richiede l’attenzione di ogni studente. Una lezione appresa dalla sofferenza non si dimentica facilmente. @TheStoicEmperor

Non abbiamo il controllo del dolore. Non importa quanto duramente ci proviamo. Non della causa o della durata – solo della risposta. Ryan Holiday

Non esiste una vita normale che sia priva di dolore. È proprio la lotta con i nostri problemi che può essere l’impulso per la nostra crescita. Fred Rogers

Impara ad accettare il disagio e l’incertezza. Eliminerà la maggior parte della vostra sofferenza immaginata. Neil Strauss

Ti giudico sfortunato perché non hai mai vissuto la sfortuna. Sei passato attraverso la vita senza un avversario – nessuno potrà mai sapere di cosa sei capace, nemmeno tu. Seneca

Altre parole di saggezza

Vedi anche: 9 modi di reagire quando qualcuno ti ferisce (psychologytoday.com)

Parte 3. Conclusione

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Quando il dolore, la miseria o la rabbia accadono, è il momento di guardare dentro di te, non intorno a te. Jaggi Vasudev (Sadhguru)

Chiama all’azione: Leggi Accetta il tuo dolore; farà meno male (psychologytoday.com)