10 rimedi casalinghi e trattamenti per sbarazzarsi degli occhi gonfi, secondo un dermatologo

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• Per sbarazzarsi degli occhi gonfi a casa, provare ad applicare un impacco freddo o cetrioli affettati sugli occhi per 10-15 minuti.
• Altri rimedi casalinghi per sbarazzarsi degli occhi gonfi includono un leggero massaggio e dormire di più.
• Trattamenti in ufficio eseguiti da un dermatologo come filler dermici e idrodermoabrasione possono anche sbarazzarsi degli occhi gonfi.
• Questo articolo è stato rivisto dal punto di vista medico da Debra Jaliman, MD, un dermatologo certificato dal consiglio con uno studio privato a New York City.
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Lieve gonfiore o gonfiore intorno agli occhi è comune, soprattutto quando si invecchia. Per trattare gli occhi gonfi, ecco 10 rimedi casalinghi e trattamenti dermatologici che hanno dimostrato di ridurre i sintomi dell’infiammazione.

Rimedi casalinghi per gli occhi gonfi

Se i tuoi occhi sembrano stanchi e gonfi, i rimedi casalinghi possono essere una prima grande forma di trattamento.

Applicare un impacco freddo

“Gli impacchi freddi possono aiutare a restringere i vasi dilatati sotto gli occhi, il che aiuta a dissipare i liquidi raccolti che portano alla comparsa di borse o occhiaie”, dice Alisandra Tobia, un’estetista con licenza a New York City.

Per applicare un impacco freddo, posizionare un panno fresco e bagnato o un pacchetto di ghiaccio avvolto in un tessuto sugli occhi per circa 10-15 minuti.

Provare cetrioli affettati o patate

Per secoli, il cetriolo è stato usato per rimediare alle condizioni della pelle. Le proprietà lenitive, come gli antiossidanti botanici, nei cetrioli possono ridurre l’infiammazione e idratare la pelle stanca, riducendo così le borse sotto gli occhi.

“Le fette di cetriolo possono sicuramente aiutare, ma ecco un consiglio divertente: anche le patate! Le patate rimangono più fresche più a lungo e hanno un sacco di vitamine e antiossidanti incredibili in loro per aiutare a ridurre al minimo l’oscurità e il gonfiore sotto gli occhi”, dice Tobia.

Per provare questo, applicare cetrioli o patate a fette sottili e refrigerate agli occhi mentre ci si reclina per 10-15 minuti.

Applica una crema per gli occhi

Gli occhi gonfi possono anche essere il risultato della scarsa circolazione sotto la pelle sottile intorno agli occhi.

Le creme per gli occhi con vitamina K e caffeina possono aiutare a migliorare la circolazione sotto gli occhi, dice Dendy Engleman, MD, FACMS, FAAD, un dermatologo certificato a New York City. Questo perché causano vasocostrizione – o la costrizione dei vasi sanguigni – che migliora il flusso di sangue e riduce gli occhi gonfi.

Prendere farmaci per le allergie

“Le allergie possono contribuire alle occhiaie a causa dell’infiammazione. Piccoli vasi sanguigni si espandono e spingono contro la pelle, facendo apparire la pelle più scura”, dice Engleman. Questa reazione allergica può anche causare un aspetto “gonfio”.

Se i tuoi occhi sono gonfi solo durante la primavera e l’autunno o vengono con altri sintomi di allergia come rossore o prurito, è possibile che le allergie sono il colpevole. I farmaci per le allergie topici e orali possono aiutare a trattarli.

Ripensa alle tue abitudini di sonno

Se i tuoi occhi sono gonfi al mattino, potrebbe essere dovuto a una mancanza di sonno. Quando non si dorme abbastanza, gli ormoni responsabili della regolazione dell’acqua possono essere disturbati. Questo può causare occhi gonfi a causa di ritenzione idrica o disidratazione.

“Non dormire abbastanza si traduce in un cattivo equilibrio idrico, che porta a borse gonfie sotto gli occhi”, dice Engleman.

Per prevenire gli occhi gonfi, dormi da sette a nove ore a notte. Si potrebbe anche voler dormire su un cuscino puntellato per mantenere la testa sopra le spalle. Questo può promuovere una migliore circolazione e il drenaggio dei liquidi mentre si dorme, riducendo così il gonfiore sotto gli occhi.

Evitare sale e alcol

“Una dieta ricca di sale e alcol porta alla ritenzione idrica e al gonfiore del viso. Questo può causare un cattivo equilibrio idrico nel corpo e la disidratazione che si manifesta come occhi gonfi”, dice Engleman.

Per ridurre gli occhi gonfi, non mangiare più dei 2.300 mg/giorno raccomandati di sale. Inoltre, mantenere il consumo di alcol a un livello moderato – circa un drink al giorno per le donne e due per gli uomini.

Farsi un massaggio agli occhi

Un massaggio agli occhi può ridurre il gonfiore sotto gli occhi incoraggiando la circolazione e il drenaggio dei liquidi, dice Engleman. “Raccomando di iniziare con un ‘puntino’ dall’interno muovendosi verso l’esterno con il dito anulare. Questo dito tende a non applicare tanta pressione alla zona.”

Si possono anche massaggiare gli occhi con un rullo di giada o anche un cucchiaio di metallo. Mettete entrambi in frigo durante la notte e usateli per applicare delicatamente la pressione sotto gli occhi al mattino. Questo può raffreddare la zona e costringere i vasi sanguigni.

Trattamenti medici per gli occhi gonfi

Se i rimedi casalinghi non ti stanno dando i risultati che stai cercando, potresti voler consultare un dermatologo o un estetista. Ci sono servizi in ufficio disponibili che possono trattare gli occhi gonfi.

Considera i filler dermici

I filler dermici sono uno dei trattamenti dermatologici più semplici ed efficaci per gli occhi gonfi. “Il filler dermico iniettabile con acido ialuronico, posizionato delicatamente, può trasformare l’aspetto delle borse sotto gli occhi”, dice Engleman

Assicuratevi di andare da un iniettore certificato dal consiglio di amministrazione ed esperto in questa procedura. Gli effetti dei filler dermici possono durare da tre mesi a tre anni.

Prova l’idrodermoabrasione

Secondo Tobia, l’idrodermoabrasione “è una procedura davvero fantastica” per la zona sotto gli occhi. L’idrodermoabrasione utilizza una soluzione salina per esfoliare e illuminare la pelle mentre incoraggia la produzione di collagene – la proteina che dà struttura alla pelle.

Tobia dice che l’idrodermoabrasione può trattare gli occhi gonfi drenando il liquido da sotto la pelle. Inoltre, “il trattamento stesso è un sottovalutato alleviatore di stress”. Poiché lo stress può influenzare altri fattori dello stile di vita, come la dieta e quanto si dorme, i trattamenti anti-stress possono essere un’arma segreta contro i sintomi degli occhi gonfi.

Chiedete del laser resurfacing

Il laser resurfacing per le borse sotto gli occhi occasionali non è di solito la prima linea di trattamento. Ma se il tuo gonfiore sotto gli occhi è causato da un eccesso di pelle dovuto all’invecchiamento, potrebbe essere un’opzione.

“Per i pazienti che hanno un eccesso di pelle intorno agli occhi, possiamo eseguire il resurfacing della pelle frazionata, o FRAXEL”, dice Engleman. Questo tipo di procedura di resurfacing stimola il naturale processo di ricostruzione del collagene del vostro corpo senza danneggiare il tessuto sano.

Takeaways

La pelle gonfia sotto gli occhi, soprattutto quando ci si sveglia, non è fuori dal comune. I rimedi casalinghi possono spesso sbarazzarsi di loro, ma si potrebbe anche prendere in considerazione i trattamenti medici eseguiti da un dermatologo o un estetista.

Per quanto riguarda la pelle sotto gli occhi, la pelle sotto gli occhi non è un problema.