Ich habe mir gläserne Schröpfköpfe auf den Rücken gesetzt, um mich vom Training zu erholen – so ist es gelaufen

Eines der Dinge, die mich am meisten erschreckt haben, waren die blauen Flecken und Markierungen, die ich beim Schröpfen gesehen hatte. Ich möchte gleich vorweg sagen: Es tut nicht weh! Manche Leute sind wie ich und haben ein bisschen Angst vor den blauen Flecken, während andere es cool finden und (auf eine etwas uninformierte Art und Weise) tatsächlich die Flecken wollen. Tiffany sagte, dass manche Leute den sichtbaren Beweis wollen, dass sie eine „coole, trendige Wellness-Behandlung“ gemacht haben. Aber Tiffany warnte, dass man nicht „auf Markierungen abzielen“ sollte, denn der Behandler könnte zu stark schröpfen und zu viel saugen, um diese Markierungen zu erreichen, was den Patienten erschöpft zurücklässt.

Ob Sie diese tiefen violetten Kreise haben oder nicht, hängt von Ihrem Körper und Ihrer Durchblutung ab, es ist „nicht unbedingt ein Zeichen dafür, wie gut die Schröpfbehandlung gelaufen ist“, sagte sie. Haben Sie viel Qi – oder Energie – und Vitalität? Dann haben Sie vielleicht dunklere Flecken. Sind Sie blutarm oder älter? Dann haben Sie (normalerweise) weniger sichtbare Flecken. Tiffany beschrieb ihren Sohn – einen jungen, gesunden Surfer mit viel Qi – der sich von seiner Mutter behandeln ließ und nach der Behandlung ganz blau und lila war.

Aber ziehen Sie am Tag nach dem Schröpfen kein rückenfreies Kleid an! Die Blutergüsse „heilen innerhalb eines Tages bis zu einer Woche ab, je nach Person“, sagte sie mir. Aber Sie sollten die Flecken bedeckt halten, während sie abheilen … dazu gleich mehr!

Hinweise für die Pflege nach der Behandlung

Die Pflege nach dem Schröpfen ist sehr wichtig, damit Sie gesund bleiben und von den Vorteilen profitieren. „Decken Sie den Bereich vollständig ab“, sagt Tiffany. Entscheiden Sie sich für langärmelige Pullover, Pullover mit Rollkragen oder Rollkragenpullover. Auch wenn der Bluterguss nicht schmerzt, ist es eine empfindliche, ungeschützte Stelle, die Sie wie eine Wunde behandeln sollten.

Sie sollten sich außerdem warm halten und viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Trinken Sie viel Wasser. Tiffany mixte mir einen heißen Adaptogen-Latte, den ich nach der Behandlung trinken konnte, und ich machte es mir in einer Infrarotsauna gemütlich, bevor ich nach Hause ging. Sie sagte: „Geh nicht schwimmen“, aber nimm eine warme Dusche.

Es kann sein, dass du dich nach einer Behandlung ein wenig müde fühlst, was normal ist. Tiffany empfiehlt, mindestens 24 Stunden zu warten, bevor Sie wieder trainieren. Nehmen Sie sich diese Zeit zur Erholung!