Uncover the Secret to

Három évvel ezelőtt, a 63. születésnapom környékén jártam először Dr. Maldonadónál. Feleségem egészségét Dr. Maldonado állította helyre, és egy kis bátorítással én is megbeszéltem az első időpontot. Hálás vagyok, hogy megtettem.Az egészségi állapotom jó volt, de nem volt nagyszerű ezen az első látogatáson. Lassultam, és aggódtam, hogy sok olyan tevékenységet abbahagyok, amit mindig is élveztem. Dr. Maldonado orvos tehetségének köszönhetően, és természetesen az ő útmutatását követve most már inkább úgy érzem, hogy újra 38 éves vagyok, és fizikailag szinte mindent meg tudok csinálni, amit csak akarok. Országúti és hegyi kerékpárommal összesen körülbelül 100-150 mérföldet teszek meg hetente. Ezek a túrák 10-75 mérföld közötti távolságot és 1300 és 5500 közötti emelkedőt jelentenek. Örömteli, hogy általában soha nem érnek utol vagy előznek meg más kerékpárosok, és természetesen sokakat megelőzök. 66 évesen nemrég vonultam vissza a vállalati jogi világ hatvanórás munkaheteiből. Mivel minden nap van egy kis plusz időm, most vagy hamarosan visszatérek más érdekeltségű dolgokhoz, például a fizikailag megterhelő vízi sportokhoz, a túrázáshoz, a műlegyezéses horgászathoz és a sífutáshoz. Minden napot egy erőteljes edzésprogrammal kezdek, amely sok más dolog mellett 30-35 fekvőtámaszt is tartalmaz. Nem hiszem, hogy 20 éves koromban képes lettem volna 30-35 fekvőtámaszra. Csalódást okozna a nyugdíjba vonulás anélkül, hogy sok mindent megtehetnél abból, amiért olyan keményen megdolgoztál. Fontos, hogy Dr. Maldonado irányítja a folyamatot, és proaktív pozitív változásokat javasol az idő előrehaladtával. hálás vagyok, hogy Dr. Maldonado megadta az eszközöket az egészségemhez és az általános jólétemhez.