Trim Healthy Mama Ginger Lime “Good Girl Moonshine”

Bevallás ideje: Ittam és vezettem. Így van, ez az édes kis hétgyermekes keresztény anyuka egy befőttesüvegből “holdfényt” szürcsölgetve cirkált a városban. Mondtam, hogy paraszt vagyok.

Whoa, várj! Nem kell közbelépni. Ebben a “holdfényben” nincs alkohol. Ez egy egészséges ital, amely almaecettel készült, és jól illeszkedik a Trim Healthy Mama diétámhoz.

A minap elég sok elintéznivalóm volt a városban, és tudtam, hogy kísértésbe esnék, hogy átmenjek és vegyek egy üdítőt, hogy elkortyoljam a nap folyamán. Szerencsére éppen összekevertem egy üveggel az új kedvenc italomból: Ginger Lime Good Girl Moonshine, a Trim Healthy Mama egyik változatát: Good Girl Moonshine (GGMS), The Shrinker és The Singing Canary. Ezek az italreceptek nem szerepelnek a könyvben, de a szerzők, Pearl és Serene közzétették őket a Trim Healthy Mama Facebook-csoport oldalán, és nagy sikert arattak a Trim Healthy Mama közösségben.

Ez az ital két fő összetevője nagy egészségügyi előnyökkel jár: A gyömbér és az almaecet.

• A gyömbér természetes gyulladáscsökkentő. Segíthet a vérnyomás csökkentésében, enyhítheti a menstruációs fájdalmakat, segíthet a migrén kezelésében, és még a szervezetben lévő rákos sejtek ellen is felveszi a harcot. Ha van egy kis ideje, olvasson többet a gyömbér orvosi előnyeiről.
• Az almaecet erjesztett almából készül – és az igazán jótékony hatású anyag pácolatlan, és benne van az “anya”, amely magas enzim- és ásványianyag-tartalmú. Én szeretem a Bragg almaecetet, és szinte minden nap iszom belőle pár evőkanálnyit, sőt, a kislányaim cumisüvegébe is csúsztatok egy-két teáskanálnyit. Hogy miért? Nézd meg ezt az 5 okot, amiért érdemes almaecetet inni.

Keverd össze ezt a két szupersztárt egy kis lime-mal és cukormentes édesítőszerrel, és máris kapsz egy egészséges italt, ami minden üdítőt leköröz.

Készítsünk egy kis holdfényt!

• 2 evőkanál Bragg almaecet
• 1 evőkanál reszelt friss gyömbér
• 1 evőkanál lime lé
• 2 csomag Stevia édesítőszer, vagy pár “kanál” Trim Healthy Mama tiszta stevia, vagy egy teáskanál Trim Healthy Mama Sweet Blend
• Ice
• Víz
• 1 negyedliteres befőttesüveg

Egy negyedliteres befőttesüvegbe reszeljünk körülbelül egy evőkanál friss gyömbért. Én nem vesződöm azzal, hogy meghámozom az enyémet (tényleg nem is kell), de ha ez kiborít, egy kanállal könnyen meghámozhatod a gyömbért, mielőtt lereszelnéd. Gyors tipp: a gyömbért könnyebb lereszelni, ha már lefagyasztották. Én egy kis csutkát tartok a fagyasztóban egy műanyag dézsában.

Reszeld a gyömbért közvetlenül a befőttesüvegbe.

Nem kell, hogy pontos legyen – szemrevételezheted, elvégre egy kis extra gyömbér biztosan nem árt.

Majd adj hozzá egy evőkanál lime-levet.

És két csomag Stevia édesítőszert. Vagy pár “kanál” Trim Healthy Mama tiszta steviát, vagy egy-két teáskanál Trim Healthy Mama Sweet Blend-et.

Aztán adjunk hozzá két evőkanál Bragg almaecetet. Mindenképpen rázd fel először az üveget, hogy minden jó anyagot kiszedj, ami hajlamos leülepedni az aljára.

A következő lépésként töltsd meg a befőttesüveget jéggel – körülbelül félig.

Töltsd meg az üveget vízzel, csavard rá a fedelet, és rázd, rázd, rázd. És máris kész! Megvan egy üveg Ginger Lime Trim Healthy Mama Good Girl Moonshine gyömbéres-citromos holdfény. Megihatod egyenesen az üvegből… esetleg miközben a verandán hintázol és kiabálsz a szomszédokkal, te döntesz. Én általában egy fedeles, szívószállal ellátott pohárba öntöm az enyémet, és egész nap kortyolgatom, miközben a házamról és a családomról gondoskodom.

Pearl és Serene – a Trim Healthy Mama szerzői – egy szuper aranyos, nagyon hasznos videóban mutatják be, hogyan készítenek egy adag Good Girl Moonshine-t:

Nézd meg a fantasztikus Trim Healthy Mama YouTube-csatornájukat további videós útmutatókért és nagyszerű receptekért.

Trim Healthy Mama Ginger Lime Good Girl Moonshine

2014-03-06 12:16:18

Serves 1

Ez a finom és jótékony ital nem tartalmaz alkoholt, viszont tele van gyömbérrel, lime-mal és szuper egészséges almaecettel.

Kritika írása

Nyomtatás