Terhesség és csecsemők

Mit tehetek, hogy ne legyen gáz a terhességem alatt?

Kínos bevallani, de most, hogy terhes vagyok, olyan rossz gázaim vannak! Mit tehetek, hogy enyhüljön a kellemetlen érzés, a puffadás … és a kínos helyzet?
– Kirsten

A terhesség alatt a hormonok lelassítják a gyomor-bél traktuson áthaladó ételek sebességét, és a méh nyomja a vastagbelet. Ez megnehezíti a bélmozgást, és több időt ad a gázképződésnek. A székrekedés és a gázok tehát gyakran kéz a kézben járnak. Egyes nők azt is tapasztalják, hogy bizonyos ételektől még gázosabbak lesznek.

A székrekedés és a gázok ellen is úgy lehet a legjobban küzdeni, ha megelőzzük őket. Fogyasszon rostban gazdag étrendet – teljes kiőrlésű kenyereket és gabonaféléket, valamint friss gyümölcsöket és zöldségeket. Kerülje azokat az ételeket, amelyekről tudja, hogy gázosodást vagy puffadást okoznak. Egyen kis, gyakori étkezéseket. Igyon minden nap sok vizet, és kerülje a szénsavas italokat.

Kérdezze meg orvosát, hogy használjon-e székletlágyítót (hacsak az orvos nem mondja, nem szabad hashajtót szednie). Az orvos engedélyével pedig a rendszeres testmozgás segíthet a bélmozgásban.

Kérdezze meg orvosát, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, ha hasi fájdalmai vannak, vagy ha bármilyen kérdése vagy aggodalma van.

Reviewed by: Steven Dowshen, MD
Az ellenőrzés dátuma: 46607> Véleményezte: Steven Dowshen, Dr: 2013. január

Kérdése van? Írjon nekünk e-mailt.

Noha személyesen nem tudunk válaszolni, előfordulhat, hogy kérdése a jövőben megjelenik ezen az oldalon. Ha orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést szeretne, forduljon orvosához vagy más képzett egészségügyi szakemberhez. Ha vészhelyzetről van szó, forduljon a területileg illetékes mentőszolgálathoz.