Személyi edzők Bangkokban:

Disclaimer: Ez a cikk az ExpatDen egy vagy több partnerének termékeire és szolgáltatásaira mutathat. Lehet, hogy kompenzációt kapunk, ha ezekre a linkekre kattint. Bár ez befolyásolhatja a cikkben való megjelenésüket, igyekszünk mindent megtenni annak érdekében, hogy olvasóink a lehető legjobb termékekhez és szolgáltatásokhoz jussanak hozzá a saját helyzetükben.

Függetlenül attól, hogy úgy döntesz, hogy személyi edzést veszel igénybe, amikor Bangkokba költözöl (ez a döntés nagyon ajánlott, mivel a thai ételek híresek a kiváló ízekről, és a kilók felszedése elkerülhetetlen), vagy már korábban is volt tapasztalatod a személyi edzéssel, örömmel fogod tudni, hogy sok választási lehetőség van, amikor a fitnesztermekről van szó.

Az órák látogatásával szemben a személyi edző nagyobb elkötelezettséget biztosít az edzés iránt, és a fitneszcélokra összpontosít. Az ő osztatlan figyelmét is élvezheti, és gondoskodik arról, hogy a gyakorlatok végzése közben a megfelelő testtartást és testhelyzetet vegye fel. A legtöbb edző az Ön céljainak megfelelően tervez meg egy tervet. Így amikor megérkezel az edzőterembe, már egy sor gyakorlatot készítenek elő neked a nap folyamán – így maximalizálhatod az edzőteremben töltött idődet, ahelyett, hogy magadtól próbálnád kitalálni, mit csinálj legközelebb.

Ár

A bangkoki személyi edzők és a fitnesz különböző lehetőségek közül választhatsz. Nagyobb edzőtermeknél tagságra iratkozhatsz fel, és felár ellenében személyi edzőt bérelhetsz. Vannak kisebb edzőtermek is, amelyek bár kínálnak órákat kisebb-nagyobb csoportoknak, de lehetőségként személyi edzést is kínálnak. Az árak széles skálája áll rendelkezésre. A legtöbb edzőterem csomagokban kínál foglalkozásokat, és hamar rájön, hogy nagyobb csomagok megvásárlásával olcsóbbá válik a foglalkozásonkénti ár.

A legtöbb edzőterem inkább a hitelkártya-tulajdonosoknak nyújt kedvezményeket és akciókat, mint a készpénzzel vagy bankkártyával rendelkezőknek. Ha mégis úgy dönt, hogy az otthoni hitelkártyáját használja, bizonyos kikötés, hogy előbb ellenőrizze, hogy érvényesek-e a devizaárfolyamok. Ha rendelkezik munkavállalási engedéllyel, akkor helyben használható bankkártyát és hitelkártyát is igényelhet – erről bővebb információt itt talál.

Mindegyiknek van egy közös nevezője, amelyet már ismerhet – a fizikai felmérés. Ez több, mint a súlyod és a magasságod ismerete. A beavatatlanok számára a testzsír mennyiségét, az izomtömeget, az anyagcsere sebességét és a test életkorát is meg tudja mondani. Egyes edzőtermek rögtön ezzel kezdenek, amikor érdeklődni jössz, míg mások a bejelentkezés utáni első konzultációnál folytatják.

Azt is örömmel fogod tudni, hogy az alább említett edzőtermekben angolul beszélő edzők vannak – néhányban még külföldi edzők is, akik jobban odafigyelnek a külföldiek igényeire. Ne aggódj azonban, mivel a legtöbb edzőterem lehetővé teszi az edzőváltást, ha a program közepén kiderül, hogy az edződ nem megfelelő számodra.

Gyms

A könnyebb áttekinthetőség kedvéért az alábbi edzőtermek ábécé sorrendben vannak felsorolva. Kérjük, vegye figyelembe, hogy Bangkokban sokkal több edzőterem is van személyi edzői csomagokkal. Az ebben a listában szereplő edzőtermek angolul beszélő edzőkkel rendelkeznek, és gyalogos távolságra vannak a BTS-től.

.

Place	Price*	Location	Remark
Aspire Club	฿1,700	BTS Phromphong	6 hónapos szerződés szükséges
Bázis Bangkok	฿2,300	BTS Thong Lo	Minimum 10 edzés
Fitness First	฿1,270	BTS Siam	Tornatermi tagsági csomagot igényel
Form Fitness and Rehab	฿2,100	BTS Asoke	–
Physique	฿3,000	BTS Chit Lom	–
The Pilatest	฿2,500	BTS Thong Lo	–
Training Ground BKK	฿2,500	BTS Phra Khanong	–
True Fitness	฿875	BTS Asoke	Tornatermi tagsági csomagot igényel
Virgin Active	฿790	BTS Siam	Követel egy konditerem tagsági csomagot
WE Fitness Society	฿1,000	BTS Ekkamai	Tornatermi tagsági csomagot igényel

*Ez a becsült ár egy alkalomra vonatkozik. Nagyobb csomagok megvásárlásával olcsóbb árat találhatsz.

Aspire Club

Hol: (Térkép)

Az Aspire Club, amely egy kis kereskedelmi épület 3 emeletén terül el, könnyen látható, amint leszállsz a vonatról a Phromphong BTS állomás 3. számú kijáratánál.

A kültéri tetőtéri Crossfit edzőtermet keresse, hogy tájékozódjon. Az Aspire Club CrossFit és különböző edzésformákat kínál, mint például TRX, Kinesis, Urban Warrior Training, Climbing Ropes, Battle Ropes, Sports Conditioning, MetCon, CrossFit, HIIT és a saját HEAT.

Férfi és női edzőik vannak, és a tagok többsége is külföldi expatriált.

Az Aspire Club azoknak szól, akik vallásosan szeretnének elköteleződni a személyi edzés mellett. Ha éppen egy edzés közepén jársz, és munka vagy szórakozás miatt Bangkokon kívülre kell utaznod, elküldik neked az aznapi programot, így továbbra is tudsz egyedül edzeni. Ha folytatni szeretné az edzést, de fizikailag nem tud elmenni az edzőterembe, ez egy zseniális megoldás, amely megkülönbözteti az Aspire Clubot.

A másik dolog, ami kiemeli őket, a házon belüli professzionális fiziológusok, akiknek a szolgáltatásait további díjakért veheti igénybe, míg a táplálkozási tanácsadás már benne van a csomagban. Később meg fogod tapasztalni, hogy nem minden bangkoki edzőterem kínálja őket, bár egyes edzők tudnak ajánlásokat tenni arra vonatkozóan, hogy mit egyél és mit ne, egy személyre szabottabb étkezési tervet nem könnyű kidolgozni egy szakértő táplálkozási szakértő nélkül.

A szerződések 6 hónapnál kezdődnek. Ideális programjaik heti 3 alkalomra szólnak, ami átlagosan 20 400 THB/hóba kerül, 4 havonta ismétlődő fizetéssel. Szinttől függetlenül az egyik legnépszerűbb kombinált opciójuk a 8 hetes Clean and Lean program 36 000 THB-ért.

Ha csak a prémium fitneszlétesítményeiket szeretnéd használni, korlátlan órákon részt venni, és lemondani a személyi edzésről, akkor a terv havi 5500 THB-ért elérhető.

Ez nem a legolcsóbb lehetőség. De ahhoz képest, amit a tagságért kapsz, mindenképpen megéri.

A személyi edző programjukról ezen a linken keresztül tudhatsz meg többet.

Base Bangkok

Hol: (Térkép)

A Base Bangkok az a hely, ahová az expat közösség összes menő kölyke (és néhány thai híresség) jár, hogy megmozgassa az izmait. Mr. Jack az alapítója ennek a menő, új, menő edzőteremnek Bangkokban. Ha ez az első alkalom, és szeretné kipróbálni a személyi edzés vizeit, ez a megfelelő hely. Mr. Jack időt szán arra, hogy meghallgassa a céljaidat, aggodalmaidat és motivációidat – mindezt kemény eladás nélkül. Még körbevezet a helyszínen, miközben megmutat néhány mozdulatot, hogy elmagyarázza, hogyan hat egy adott gyakorlat a test izmaira.

Hirdetés

A gyakorlatok többnyire HIIT, TRX Suspension Training és erőnléti edzés. Férfi és női edzők állnak rendelkezésükre. És mivel minden edzőnek más stílusa van, az edzőket a fitneszcélok szerint választják ki. Még magával az alapítóval is edzhetsz!

A személyi edzéscsomagok 10 edzéstől kezdődnek, megfelelő lejárati idővel.

A személyi edzéscsomagok ára THB 2300-tól kezdődik edzésenként, a csomagban szereplő edzések számától függően 5-25%-os kedvezménnyel. Minden csomagnak saját lejárati ideje van, például 10 ülés 3 hónap alatt, és 100 ülés egy év alatt. Ha személyesen az alapítóval, Jack úrral szeretnél edzeni, az ár 3.500 THB-tól kezdődik ülésenként, és a normál edzéscsomagokhoz hasonló árstruktúrát követi.

A személyi edzések mellett csoportos órák, privát csoportos edzések 2 vagy több fő részére, valamint 10% kedvezmény a 4 vagy több fős privát csoportos edzésekre.

Fitness First

Hol: 4. emelet, Siam Paragon (Térkép)

A világszerte több mint 36 fitneszklubot működtető Fitness Firstről valószínűleg már hallottál. A beavatatlanok számára ez a bangkoki fitnesztermek egyik nagyobb szereplője a Virgin Active és a True Fitness mellett. Bangkokban 19 fiókjuk van, de én a Siam Paragonban találhatót ajánlom a könnyű megközelíthetőség és a személyzet általános barátságossága és segítőkészsége miatt. Rendelkeznek a nagy edzőtermek általunk ismert összes kényelmi szolgáltatásával, és a bejelentkezés egy beszélgetéssel kezdődik az értékesítési csapat egyik tagjával.

A Fitness Firstnek kétféle tagsága van – Platinum és Premium. A Platinum tagok bármelyik Fitness First klubot használhatják, de a Premium tagok csak a Premium klubokra korlátozódnak. Csak egy Platinum klub van, és az Bangkok központjában, a Siam Paragonban található. A Platinum klubba való regisztráció azt is biztosítja, hogy világszerte bármelyik Fitness First edzőtermet használhatja.

A Fitness First kétféle személyi edzéscsomagot kínál – Freedom és Value. A Freedom csomagok lehetővé teszik, hogy 2 edzővel eddz, egy barátodat is magaddal hozhatod, és az edzőteremben mindenféle fitneszprogramot tartalmaz. Másrészt az Érték csomagok 1 edzőt biztosítanak, és nem tartalmaznak Boxing és Powerplate edzéseket.

A személyi edzések ára THB 1,270-től kezdődik foglalkozásonként, és 4 képzési szint van az edzők tapasztalatának megfelelően – Personal Trainer, Advanced Personal Trainer, Elite Personal Trainer és Master Trainer. A kezdők a Personal Trainerrel kezdenek, és a skálán haladnak felfelé az Elite szintig, míg a Master Trainerek más személyi edzőknek szólnak, akik karriert szeretnének építeni a személyi edzésben.

A Fitness First megköveteli, hogy előbb regisztráljon tagként, mielőtt igénybe veheti a személyi edzésprogramot. A szerződések 5 (Platinum Premier), 12 (Platinum Lifestyle) és 24 (Platinum Lifestyle) hónaposak. Minden szerződéstípusra 1600 THB adminisztrációs díj vonatkozik, de csak az 5 hónapos szerződéshez szükséges a 499 THB csatlakozási díj – a 12 és 24 hónapos szerződések esetében ez a díj elengedésre kerül.

A regisztráció után a BodyfirstⓇ programon is végig kell menned. Ez 1600 THB-ba kerül, és 3 óra személyi edzésből áll, amelynek során felmérik az Ön fizikai képességeit és korlátait, így biztosítva, hogy a megfelelő fitnesztervet állítsák össze az Ön számára. 4 500 THB-ba kerül a Buy Now Plus csomagjuk is, ahol ha még aznap regisztrál és fizet, további 5 óra Freedom Pack edzést és 1 BioScore edzést kap. Ez lehetővé teszi, hogy csak a feliratkozáskor 9 órányi személyi edzést élvezhessen.

Valamint, attól függően, hogy melyik értékesítővel beszél, ezek a feliratkozási díjak kedvezményesek lehetnek és elengedhetők. Különleges fizetési lehetőségeket is tudnak biztosítani, ha az egyösszegű fizetés nem túl kényelmes az Ön számára.

Mindezek az árak 7% ÁFA-t tartalmaznak.

Form Fitness and Rehab

Hol: (Térkép)

Ha el akarod kerülni a nagy edzőtermeket, ahol túl sok az ember, hangosan bömbölő edzőtermi zene és nagyképű egészségmániások, akiknek akkora az egójuk, mint a bicepszük, akkor irány a Form Fitness and Rehab. Az edzőterem csendes, meghitt környezete megnyugtatja Önt, és lehetővé teszi, hogy a gyakorlatokra koncentráljon.

A berendezések újak, az edzők pedig nagyon profik és mindig készek segíteni. Gyakorlataik között szerepel erőnléti edzés, HIIT, Pilates, Piloxing, TRX Suspension Training és Tabata Training. Ne értsd félre a nevéből, hogy sérültnek kell lenned ahhoz, hogy ott edzhess. Bár valóban a lábadozó sportolók és az egészségügyi problémákkal küzdők célpontja, nagyon szívesen látnak mindenkit, aki fittségre vágyik.

Kétféle személyi edzésprogramjuk van. A Master Personal Trainer programok a feltörekvő személyi edzőknek szólnak, míg a haladó személyi edzés mindenki másnak.

A haladó személyi edzés 2.100 THB-tól kezdődik ülésenként, a Master Personal Trainer pedig 2.500 THB-tól.

Szintén van privát csoportos edzésük 2-4 fő részére, ha nem szeretnél egyedül edzeni.

Physique 57

Hol: Erawan Bangkok (Térkép)

Aki táncolt már balettet, az valószínűleg tudja, mi az a barre gyakorlat. Még jó, hogy a barre a balettstúdiókból az edzőtermekbe költözik. A Physique 57 New Yorkból indult, és ma már 5 fiókkal rendelkezik világszerte. A baletthez hasonló mozdulatokat használva a gyakorlatok a barre-t, a fitneszlabdákat, kis súlyokat és az Interval Overload nevű egyedi eljárásukat használják, amely folyékony nyújtásokból, célzott kargyakorlatokból, nagy erejű comb- és üléssorozatokból, valamint intenzív core mozdulatokból áll.

A főleg nőknek szóló gyakorlatok 4 szintjük van: Fundamentals, Beginner, Signature és Amp Up. Ha a végső célod a tested formálása, akkor itt a helyed. A Physique 57-be való belépéshez azonban nem kell korábbi balett tapasztalattal rendelkezned. Mindössze arra van szükséged, hogy jól érezd magad, és közben fitt legyél.

Az egyszemélyes foglalkozások ára THB 3,000 egy alkalomra, ami egy órára szól. Ha 10 foglalkozást vásárolsz, akkor kedvezményes, 27 000 THB-s árat kapsz. Minden egyéni foglalkozást előre le kell foglalni az edzőnél.

The Pilatest

Hol: (Térkép)

A tisztán pilates edzéseket kínáló The Pilatest hivatalos STOTT PILATESⓇ vendéglátó központ és STOTT PILATESⓇ felszerelés kereskedő Thaiföldön. Sok thaiföldi híresség és családtagjaik, valamint néhány koreai és japán külföldi látogatja a The Pilatestet a napi Pilates-edzésükért.

A próbaedzés ára 900 THB. De ha elmész a próbaidőszakra és megvásárolod bármelyik üléscsomagot, akkor a próbaidőszakot ingyen kapod.

• 1 ülés: THB 2,500
• 5 ülés: THB 10,000 (THB 2,000 ülésenként)
• 10 ülés: (1,800 THB ülésenként)
• 25 ülés: 18,000 THB (1,800 THB ülésenként)
• 25 ülés: (1,600 THB ülésenként)
• 40 ülés: (1,400 THB ülésenként)
• 60 ülés: 56,000 THB (1,400 THB ülésenként)
• 60 ülés: THB 81,000 (THB 1,350 per foglalkozás)

Training Ground BKK

Hol: (Térkép)

A CrossFit elvei alapján a Training Ground BKK a bangkoki edzőtermek zord, morgó nagytestvére. Edzéseik célja az átalakulás és mindent megtesznek a fitneszcélok elérése érdekében. Azonban hisznek abban, hogy az igazi fitnesz nem csak az edzőteremben való erőltetésről szól – magában foglalja a boldog társadalmi életet, a tetteinkért való felelősségvállalást és a tiszta táplálkozást is.

A konditerem további előnye, hogy közvetlenül a The Fight Lab és az Amped Trampolin Park mellett található. Örülni fogsz annak is, hogy rengeteg külföldi van itt, ami növeli annak a valószínűségét, hogy találkozol valakivel otthonról.

Az edzőteremben 600 THB a belépési díj, ha először ki akarod próbálni az edzőtermet anélkül, hogy hosszú távú kötelezettségeket vállalnál.

A személyi edzések 2.500 THB-tól kezdődnek óránként, a legmagasabb csomag, amit megvásárolhatsz, a 100 csomag, ami 170.000 THB-ba kerül és 4 hónapig érvényes.

True Fitness

Hol: (Térkép)

**A True Fitness már 2017. június 09-én megszűnt Thaiföldön pénzügyi problémák miatt.

A True Fitness Bangkok egyik nagyobb edzőterme, a True Fitness jógaközpontként indult. Mára 2 fiókra bővült, egy esztétikai központtal, és 450 órát kínál 45 különböző típusú órával. Ez egyike a sok első bangkoki fitneszteremnek, amely még azelőtt jött, hogy a Fitness First és a Virgin Active elérte volna Thaiföld partjait. A közmondásos “edzőtermi zene” hangosan pumpálja a tagok fitneszprogramjait – de nem túl hangosan, hogy zavaró legyen.

A személyi edzők mind férfiak, nagyon barátságosak, és beszélnek angolul. Bár 4 féle edzéstípus létezik – 1-VestTM edzés, Cardio-Kickboxing edzés, Power Plate® edzés és TRX® Suspension Training® -, nem kell csak egy típusra korlátozódnia, mivel az edző gondoskodik arról, hogy az Ön fizikai adottságainak és fitneszcéljainak megfelelően megtalálja a legmegfelelőbb kombinációkat.

Az ideális fitneszprogram heti 3 alkalommal személyi edzés, a hét többi napján pedig edzőtermi órák látogatása. Egy tipikus edzés 15 perces bemelegítéssel kezdődik, 30 perc súlyzós edzéssel (felsőtest, törzs és alsótest kombinációja), és 15 perces zsírégető kardió gyakorlatokkal zárul. Az 1-3 hónapos edzések többnyire alapgyakorlatok, a 3-6 hónapos edzések az erőnléti edzésre irányulnak, a 6-12 hónapos edzések pedig a fitneszcélok elérésének fenntartására.

A True Fitness minimum 12 hónapos tagsággal rendelkezik, és a regisztrációkor 1 személyi edzés ingyenesen jár. A belépési díj 8.000 THB, a feldolgozási díj 1.799 THB, a havi díj pedig 2.899 THB. Az értékesítőtől és attól függően azonban, hogy milyen gyorsan regisztrálsz, a csatlakozási díj és a feldolgozási díj elengedhető vagy kedvezményes, a havi díj pedig jelentősen csökkenthető. Ha a helyszínen regisztrálsz, akkor a 12 hónapos minimumon felül 2 hónap bónuszt kapsz. Bár a Fitness First edzőtermek nemzetközileg is megtalálhatók, csak 5 éves VIP tagsággal használhatod az edzőtermeiket világszerte.

A 3 hónapos személyi edzéscsomag 31 500 THB-ért 36 órát ad, bónuszként további 2-3 órát. A 6 hónapos csomag ára 63 750 THB, és 75 órát biztosít, 10 órával több bónusszal. A 12 hónapos csomag ára 85 000 THB, és 100 órát biztosít, 15 órával több bónusszal. Ha később megújítod a személyi edzéscsomagokat, ezekre az árakra további kedvezmények vonatkoznak.

Virgin Active

Hol: Siam Discovery Center, 5. emelet (Térkép)

Ki nem hallott még a Virgin Active-ról? Azok számára, akik még nem ismerik a fitnesz világát, ez Sir Richard Branson agyszüleménye 1991-ben indult, és a 2000-es évek elején érkezett Bangkokba. A vállalkozásnak ma már 243 klubja van 10 országban, és olyan innovatív létesítményeiről híres, mint a Relax and Recovery Zone, Sleep Pods, PowerPlate®, magaslati edzés, himalájai sós szaunák és még sok más. Bangkokban 5 fiókja van, a Siam Discovery Centerben található az egyetlen, amelyikben 20 méteres fedett körmedence, jégterem és mászófal is található.

A zuhanyzós piperecikkeik a Pan Puritól származnak, és az edzéshez alapvetően csak annyit kell tenned, hogy megjelensz a tornacipődben – van tornaruhájuk is, amit használhatsz. Meg kell nézned néhány sürgős üzleti e-mailt egy rövid szünetben? Elhozhatod a laptopodat, vagy használhatod az Apple számítógépeket az internetállomáson – feltéve, hogy a kávérendelés nem marad el.

A Virgin Active háromféle tagsági lehetőséget kínál. A rugalmas 3.400 THB (heti 850 THB), és kezdeti 4 hetes elkötelezettségből áll, amelyet folytathatsz egy kéthetenkénti számlázással. A 6 hónapos tagság ára 18 600 THB (775 THB hetente), és a kezdeti 6 hónapos kötelezettségvállalási időszakból áll, amely a rugalmas opcióhoz hasonlóan folytatható. A 12 hónapos tagság ára 33 360 THB (695 THB hetente), 6 hónapos előzetes befizetést igényel (16 680 THB), és szintén folytatható hasonlóan. Ha le szeretné mondani a tagságot, csak annyit kell tennie, hogy a következő számlázási időszak előtt 3 nappal értesíti az értékesítő személyzetet.

A regisztráció során 5.000 THB aktiválási díj kerül felszámításra, amelyet az értékesítő személyzet saját belátása és a pillanatnyilag elérhető akciók szerint kedvezményt is adhat.

A személyi edzések ára általában 790 THB 45 perces ülésenként. Ezek a megvásárolt ülések számától és a személyi edzés szintjétől függően is változhatnak. De a regisztráció során az újonnan csatlakozók számára személyi edzés akciók állnak rendelkezésre, amelyeket erősen ajánlott kihasználni. A Kickstart program ára 1 650 THB, és 3 45 perces ülésből áll, hogy az új tagok belekóstolhassanak a személyi edzésekbe. Ez a tagság kezdetétől számított 8 hétig érvényes. A Full Throttle program egy ingyenes 2 személyes edzés, amelyet akkor vehetsz igénybe, ha legalább 12 ülést vásárolsz. A 2 ingyenes foglalkozás a kiállítási dátumtól számított következő 4 hétig érvényes.

A többi edzőteremmel ellentétben a Virgin Active a beszedési fizetési mód felé hajlik. Több akciót és kedvezményt tesznek elérhetővé, ha készpénz vagy hitelkártya helyett bankkártyával fizet. Minden díj 7% ÁFA-t tartalmaz.

WE Fitness Society

Hol: (Térkép)

A We Fitness Society 5 fiókjával szerte Bangkokban nagyon keményen próbál felzárkózni a nagy edzőtermek, a True Fitness, a Fitness First és a Virgin Active mellé. Úgy néz ki és úgy érzi magát, mint az edzőtermek felső kategóriás férfijai, de még nem egészen ott tart – inkább olyan, mintha még mindig a junior osztályba járna. Időpontot foglalni az eladójukkal hiábavaló, így inkább egy gyors látogatásra ajánlott eljönni. A személyi edzők meg tudják adni a szokásos értékelést. De nem nyújtanak semmit, amikor a félelmek és aggodalmak csillapításáról van szó, arról, hogy megtudja, mik a fitneszcéljai, vagy hogy megértse, mi késztette arra, hogy az edzőterembe menjen.

A tagsági csomagok 2 opcióban kaphatók. Az 5 hónapos tagság THB 13,500 (THB 2,700 havonta), ha hitelkártyával fizet, és THB 14,500 (THB 2,900 havonta), ha készpénzzel fizet. A 12 hónapos tagság THB 25,200 (THB 2,100 havonta), ha hitelkártyával fizet, és THB 27,600 (THB 2,300 havonta), ha készpénzzel fizet. A feldolgozási díj 1 800 THB. A csatlakozási díj THB 3,000, amely az értékesítőtől függően további kedvezményekkel jár. A regisztrációkor Ön jogosult a WE Inspired nevű programra is, amely 3 ülés 1 órás személyi edzés, és később visszaváltható, ha ezt követően további edzéseket vásárol.

3 féle tagság van, WE Society, WE Premium és WE Signature Exclusive, amelyet az eladó nem magyarázott tovább. Minden fent említett ár a WE Society tagságra vonatkozik.

A személyi edzésekre vonatkozó kérdésre az edző egyszerűen azt mondta, hogy a költség 1000 THB/óra. Ha 50 órát vásárolsz, az 1 évig érvényes. Ha 36 órát veszel, az 8 hónapig érvényes.”

Most neked

A személyi edző kiválasztása számos tényezőtől függ, mint például a tudás, a tapasztalat, a képesítés, a költségvetés, a létesítmények és a lakóhelyedhez való közelség.

Ez egy olyan elkötelezettség, amely legalább 10-12 edzést igényel.

Noha nem tudjuk megmondani, melyik a legjobb, mi az Aspire Clubot ajánljuk. Tapasztalt edzőkkel, módszerekkel, létesítményekkel és stratégiákkal rendelkeznek, hogy segítsenek elérni a fitneszcélokat.