Szabadidős torna szintek – Trust

Gondolkodik, hol kezdje? Íme egy útmutató az általunk kínált különböző szintekről. Minden egyes tornászt, aki csatlakozik a programhoz, az első két hétben edzői csapatunk értékel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő szinten dolgozik, ami segíti a fejlődését. Óráink a képességek alapján működnek, és a szinteken felfelé haladva a gyerekeknek javítaniuk és fejleszteniük kell a képességeiket.

A kezdők

A torna elemeinek és eszközeinek széleskörű megismertetése, melynek célja, hogy mindenki számára szórakoztató, magával ragadó kezdést biztosítson a sportban, és sikeres alapokat teremtsen a képességek fejlesztéséhez. A résztvevők megtanulják az alapvető talajkészségeket, az ugrás alapjait és az alapvető gerenda & rúdprogressziót, miközben strukturált tanulási környezetben dolgozva fejlesztik a kondíciót, a rugalmasságot és az erőt.

MOVING UP

A következőket kell kompetens módon bemutatni, mielőtt a gyermek továbbléphet a következő szintre:

• Előre gurulás állásba
• Cartwheel
• Rúgás kézenállásba
• Főállás & Kézállás tartás támasszal
• Híd
• Guggolás ugrásba, egyenes ugrás leszállásba
• Tuck, Csillag & 1/2 forduló ugrás a talajra landoláshoz

Középhaladó

Ezeken az órákon az alapkészségek tovább fejlődnek és javulnak, új mozdulatokat vezetnek be és fejlesztik a fizikai képességeket az összetettebb elemekhez. A tornászok elkezdik összekapcsolni a készségeket, dolgoznak a bukfencek visszapattanásán, haladóbb ugrásokat vállalnak, és elkezdik hozzáadni a készségeket az eszközökön.

FELJebblépés

A következő szintre való továbblépéshez a gyermeknek a következő szintre való továbblépéshez az alábbiakat kell kompetens módon bemutatnia:

• Backward Roll to Stand
• Connected Cartwheels
• Round Off
• Handstand Forward Roll
• Straight Headstand
• Bridge with Straight Leg Lifted
• Arabesque
• Split
• Teljes fordulóugrás
• Kézállás lapos háton ugrás törőpadra

Felnőtt

A korábbi szinteken felépített összes felkészültséget és megértést felhasználva, A haladó órák célja, hogy lehetőséget biztosítsanak a komplex tumble készségek fejlesztésére, szekvenciák és gyakorlatok összeállítására, valamint még nagyobb kihívást jelentő eszközelemek bevetésére. Különböző erősségű és képességű tornászok számára nyújtanak fejlődési lehetőséget.

Az edzőink minden foglalkozáson felmérnek minden tornászt, hogy nyomon kövessék a fejlődésüket, és a mozgásokat akkor ajánljuk fel, ha a szükséges képességeket az órákon bizonyították

Hogyan kaphatok helyet?

Minden szabad osztályhelyet meghirdetünk – ellenőrizze, hogy van-e hely a gyermekének most

.