Reddit – davidgoggins – Goggins diéta?

Komolyan, bár a legtöbb ember számára a diéta sokkal többet fog tenni, mint a konditerembe járás, még akkor is, ha heti 6-7 napot jársz. Sok ember, aki megpróbál formába kerülni, ezt nem érti.

A futók, különösen a trail runners & ultra runners, egy teljesen más fajta. A női 24 órás futás jelenlegi rekordtartója Taco Bell és sör diétával csinálta. Nem viccelek. Amikor egy délután több kalóriát égetsz el, mint a legtöbb ember 2-3 nap alatt, és ezt hetente többször is csinálod… a diéta eléggé az ablakon kívül van.

Ami Goggins fizikumát illeti, ő egy Seal volt. Egy nagyon nagy fóka. A legtöbb ultrafutó vézna, mert ez minden, amit csinálnak & minden, amit valaha is csináltak. Goggins lényegében egy erőemelő volt, akinek csökkentenie kellett a fehérjét, hogy lefogyjon a versenyzéshez. Kisebb lett, de sosem veszítette el a definícióját. Továbbá, ellentétben sok futóval, ő még mindig rengeteg erőnléti edzést végez. Az összes futó barátom, akik közül sokan nagyon jók, teljesen megvetik az edzőtermet. Biztos vagyok benne, hogy egészségesen táplálkozik, de nem hiszem, hogy ez annyira belejátszik a fizikumába, mint az edzése.