Online Alexithymia Kérdőív

Az Online Alexithymia Kérdőív (OAQ-G2)egy önkitöltős kérdőív, amely az érzelmek és érzések azonosításának és leírásának, valamint a kísérő testi érzések megkülönböztetésének nehézségeit méri.

• Mondatok: 37
• Duration:
• Típus: szűrőeszköz
• Terjedelem: 7-15 perc
• Author: Jason Thompson
• Megjelenés éve: Jason Thompson
• Megjelenés éve: 2017: 2005
• Egyedi cikk: 2005
• Egyedi cikk: 2005
• Egyedi cikk: OAQ-G2, Introduction and Factor Targets (Thompson, 2005)

Töltse ki a tesztet itt:

Kiknek készült a teszt

• Felnőttek 1. szintű ASD-vel vagy Asperger-szindrómával.
• Felnőttek normál vagy magas IQ-val (IQ >=80).

Kutatások szerint 40-65%Az érzelemszabályozási képességek értékelésére szolgáló önbeszámolók használatának érvényessége autizmus spektrumzavarral élő felnőtteknél (Berthoz & Hill, 2005)Rövid jelentés: A saját érzelmek kognitív feldolgozása autizmus spektrumzavarral élő egyéneknél és hozzátartozóiknál (Hill et al., 2004) autistáknak alexitímiája van – vagy akár 70%-a is.Az alexitímia hatásának mérése az érzelmi hanglejtések észlelésére autista spektrumzavarban és tipikus fejlődésben (Heaton, 2012)

Versziók & fordítások

Az OAQ-t három nyelvre fordították le:

• angol
• német
• spanyol (online már nem elérhető)

A teszt elvégzése

Az OAQ-G2 37 állításból áll, minden állításhoz 5 választási lehetőséget ad:

• Teljesen egyetért
• Egyetért
• Teljesen egyetért
• El nem döntött
• El nem ért
• Teljesen nem ért egyet

A szignifikáns eredményekhez a résztvevőnek legfeljebb 17 kérdésre kell bizonytalanul válaszolnia.

A tesztet automatikus vagy önértékeléssel végezheti:

• Automatizált változat
• Papíros változat

Pontozás

• Pontozási tartomány: 0-185
• Küszöbérték: 113
• 95-112 = lehetséges alexitímia
• 94 vagy kevesebb = nincs alexitímia

A pontozás a következőképpen történik:

• Teljesen egyetért = 5
• Egyetért = 4
• Nem döntött = 3
• Elutasít = 2
• Teljesen nem ért egyet = 1

A 3., 7., 8., 23. és 32. kérdés kivételével, amelyek pontozása fordítottan történik:

• Teljesen egyetért = 1
• Egyetért = 2
• El nem döntött = 3
• Elutasít = 4
• Teljesen nem ért egyet = 5

A teljes pontszám jó támpontot adhat arra vonatkozóan, hogy Önnél alexitímia áll fenn. Egyes esetekben azonban előfordulhat, hogy viszonylag alacsony pontszámot kap annak ellenére, hogy egyes területeken magas pontszámot ért el. Szerencsére a teszt további részleteket közöl, de ehhez le kell görgetnie a Részletes eredményekhez.

Validitás

Mennyire megbízható, pontos, érvényes és naprakész a teszt?

Az OAG-2 ugyan nem klinikailag validált, de klinikailag validált eszközökön alapul. Más alexitmiás kérdőívek, például a Bermond-Vorst vagy a TAS-20 három problémájával foglalkozik:

1. A kérdéseket úgy módosították, hogy a tudatos képzelet helyett a “spontán” vagy “tudattalan” képzelettel kapcsolatos problémára utaljanak.
2. Alexitmiás személyek gyakran nincsenek tudatában az érzelmeknek, ezért a kérdések megfogalmazását ennek megfelelően módosították.
3. Az alexitímia-kérdőívekhez való hozzáférés korlátozott volt, ezért az OAG-nak a nagyközönség számára ingyenes tesztelési eszköznek kellett lennie.

Diszkusszió

Natalie:

Az OAQ-t viszonylag könnyűnek találtam.

Alexithimikusok érzelmi vaksága nem teszi lehetővé, hogy feltétlenül tudatában legyenek annak, hogy mit éreznek. Ennek következtében nagyon óvatosan végeztem a tesztet, hogy értékeljem az állításokat, tudván, hogy nem mindig vagyok hatékony abban, hogy tudjam, mit érzek. Ha valaki nincs tisztában a belső mentális és érzelmi világával, az torzíthatja az eredményeket. A saját 83-as pontszámom azt jelenti, hogy nagyon kevés alexithymiás vonásom van, és a küszöbérték alapján nincs alexithímiám.

A bontásból azonban kiderül, hogy az érzések azonosítására valóban lehetnek magas alexithímiás vonásaim, ami valóban így van. Személyes terápiámban óriási kihívást jelent számomra, hogy hogyan válaszoljak a kérdésre: Hogy érzed magad ettől? Egy másik kategória, amely meglehetősen magas alexitímiát mutat nálam, az érzések helyettesítő értelmezése.

Szóval annak ellenére, hogy az általános pontszámom szerint szinte egyáltalán nincs alexitímiám, fontos, hogy megnézzük a bontást, hogy jobban megértsük, hogy bizonyos területeken valóban alexitímiával rendelkezünk. Ez az információ nagyon hasznos lehet, amikor önismeretre és a lehetséges problémák vagy területek kezelésére kerül sor, ahol fejlődhetsz.

Amikor először végeztem el ezt a tesztet, nem láttam a Részletes eredmények menüpontot, mivel nem jelzi, hogy több eredmény is van, mint az összpontszámod.

Kendall:

Az online Alexithymia teszt gyors, könnyen érthető, ugyanakkor informatív és hasznos. Mivel a választási lehetőségek minden egyes állítás alatt grafikusan illusztrálva vannak, nem szükséges folyamatosan a tetejére görgetni és frissíteni a választási lehetőségeket. Mivel minden válasz ki van emelve, könnyen észrevehető, ha egy állítást kihagytunk vagy kihagytunk. Mindegyik könnyen érthető és úgy hangzik el, hogy soha nem válaszoltam bizonytalanul. A pontozásban 7 kategória és az egyes kategóriák pontjai vannak felbontva, ami egyértelművé teszi, hogy mely területeken várhatóan milyen kihívások merülnek fel.

Az állítások kategóriái

A kérdőív állításai a következő kategóriákba sorolhatók:

F1 – Nehézségek az érzések azonosításában

• Amikor megkérdezik, hogy milyen érzelmet érzek, gyakran nem tudom a választ.
• Zavarba ejtő testi érzéseim vannak, amelyeket még a barátok/ismerősök/mások sem értenek.
• Ha feldúlt vagyok, nehezen tudom azonosítani az azt kiváltó érzéseket.
• Néha zavaros érzéseket tapasztalok a testemben
• Nem tudom azonosítani azokat az érzéseket, amelyeket homályosan érzek, hogy bennem zajlanak.
• Nehéz vagy viharos kapcsolatokban néha zavaros testi tünetek jelentkeznek nálam.

F2 – Nehézségek az érzések leírásában

• Nem tudom, milyen szavakat használjak az érzéseim leírásakor.
• Az érzelmeimet könnyedén le tudom írni.
• A másokkal kapcsolatos érzéseim leírása gyakran nehéz.
• Megzavarodom, amikor megpróbálom leírni, mit érzek egy fontos esemény kapcsán.

F2b – Az érzések helyettesítő értelmezése

• Gyakran megkérdezek másokat, mit éreznének, ha az én személyes helyzetemben (bármilyen helyzetben) lennének, mivel ez jobban segít megérteni, mit kell tennem.
• Hajlamos vagyok más emberekre hagyatkozni a személyes/társadalmi események érzelmi részleteinek értelmezésében.
• Szeretem, ha valaki leírja az érzéseket, amelyeket a sajátomhoz hasonló körülmények között tapasztal, mert ez segít átlátnom, milyenek lehetnek a saját érzéseim.

F3 – Külsőségorientált gondolkodás

• Inkább a problémáim érzelmi bonyodalmait keresem, minthogy csak gyakorlati tényekkel írjam le őket.
• Nem tudod funkcionálisan élni az életedet anélkül, hogy ne lennél tisztában a legmélyebb érzelmeiddel.
• Jobb szeretek fizikai tevékenységeket végezni a barátaimmal, mint megbeszélni egymás érzelmi élményeit.
• Amikor másoknak segítek, inkább fizikai feladatokban segítek, minthogy tanácsot adjak az érzéseikről.
• A prioritásaim meghatározásakor hasznosnak tartom, ha az érzéseimen éppúgy elgondolkodom, mint a gyakorlati kérdéseken.
• Nem szeretem az olyan beszélgetéseket, amelyekben több időt töltenek érzelmi kérdések megvitatásával, mint a napi tevékenységek megvitatásával, mert ez elveszi az élvezetemet.
• Nem zsigerből, hanem elvek alapján hozok döntéseket.

F4 – Korlátozott képzeleti folyamatok

• Amikor mások megbántódnak vagy feldúltak, nehezen tudom elképzelni, mit éreznek.
• Az emberek néha feldúltak rám, és nem tudom elképzelni, miért.
• Nem vagyok nagy álmodozó.
• Nem álmodom gyakran, és amikor igen, az álmok általában elég unalmasnak tűnnek.
• A képzeletemet főleg gyakorlati célokra használom, pl., például arra, hogyan oldjak meg egy problémát, vagy hogyan konstruáljak meg egy hasznos ötletet vagy tárgyat.
• A képzeletem általában nem spontán és meglepő, hanem inkább ellenőrzött módon használom/használom.
• A képzeletem gyakran spontán, kiszámíthatatlan és önkéntelen.

F5 – Problémás személyközi kapcsolatok

• Az emberek azt mondják, hogy írjam le jobban az érzéseimet, mintha nem részletezném eléggé.
• Az emberek azt mondják, hogy nem figyelek megfelelően az érzéseikre, pedig valójában mindent megteszek, hogy megértsem, amit mondanak!
• Nem szeretem, ha az emberek állandóan azt feltételezik rólam, hogy meg kellene értenem vagy ki kellene találnom az igényeiket… mintha azt akarnák, hogy olvassak a gondolataikban!
• A barátok így vagy úgy, de jelezték, hogy inkább a fejemben vagyok, mint a szívemben.
• Néhányan azt mondták nekem, hogy hideg vagyok, vagy nem reagálok az igényeikre.
• Az emberek, akikkel szoros kapcsolatban voltam, panaszkodtak, hogy érzelmileg elhanyagolom őket.

F5b – Szexuális nehézségek és érdektelenség

• A szex mint szabadidős tevékenység értelmetlennek tűnik.
• Gyakran összezavarodom, hogy mit akar a másik a szexuális kapcsolattól.
• Szexuális helyzetekben gyakran érzem magam inkompetensnek, kínosnak, kényelmetlenül érzem magam, vagy időnként fizikailag rosszul vagyok.
• A szex számomra inkább funkcionális, mint érzelmi tevékenység.

Ha autizmusfelmérést keres,
nézze meg a következő bejegyzést:

Online autizmusfelmérés

.