“Ne vedd magadra”

Sokat gondolkodom az emberi kommunikációról. A zaklatásról szóló tudományos kutatásomtól kezdve a mémek iránti megszállottságomon át a nyelvek iránti rajongásomig egy egyetemes igazságot tanultam meg: az emberek szarok a kommunikációban. Legyen tanúja ezeknek a gyakori mondásoknak, amelyek a falra másznak a hatékonyság, a tapintat vagy, tudja, az igazságtartalom hiánya miatt.

See also: “

Ki mondja: az életvezetési tanácsadója, a lelkipásztora, a barátja, akinek a világot ezüsttálcán kínálják.

Típusos használat:

Miért szívás: Ezeknek a mondásoknak az a célja, hogy vigasztalóak legyenek, de ezek a mondások alapvetően kivesznek téged az egyenletből. Finoman arra is ösztönöznek, hogy a “személyes fejlődés” yadda yadda nevében fogadj el minden szart, ami veled történik. Ami még rosszabb, arra kérnek, hogy torzítsd el a traumát, hogy az megfeleljen egy személyes célnak.

Igen, értékes tanulságokat vonhatsz le a veled történt rossz dolgokból, és be kell ismerned a hibáidat, de soha nem szabad hibásnak érezned magad mondjuk a bántalmazásért, támadásért, lopásért… ezek a dolgok csak azért “történnek”, mert valaki úgy döntött, hogy egy seggfej lesz.

Hogyan reagálj: Az emberek, akik ezt mondják, (általában) próbálnak támogatóak lenni, ezért próbáld meg nem visszadobni ezt az arcukba. Csak kérdezd meg tőlük, hogy mi az oka.”

“Csapatjátékosnak kell lenned.”

See also: “

Ki mondja: A főnöke, a jószándékú anyja, a mindentudó munkatársa.

Típusos használat:

Miért szívja: De lekezelően megmondani másnak, hogy legyen csapatjátékos, ironikus módon nem az, amit egy csapatjátékos tesz. Ez enyhe gázfényezés is, azt sugallva, hogy te vagy az, aki valamit rosszul csinál, csak mert “megingattad a hajót”. Nem te vagy egyedül felelős a csapat sikeréért. Ez meghiúsítja a csapat célját!

Hogyan reagálj! Te egy csapatjátékos vagy. (Ugye?) Sajnos, ha szó szerint bármit mondasz erre válaszul, az védekezően fog hangzani. Ezért a legjobb taktikád, ha egyszerűen csak mosolyogsz, és azt mondod: “Oké, köszönöm”. (Tudom, fáj.)

“Kettő kell a tangóhoz.”

Sz: “Biztos vagyok benne, hogy ez csak egy félreértés volt” és “Egyes emberek a legrosszabbat hozzák ki egymásból.”

Ki mondja: Az exed legjobb barátja, a tanácsadód, a barátnőd, aki azt hiszi, hogy az élete tökéletes.

Típusos használat: Egy csúnya szakítás vagy egy munkatárssal való veszekedés után. Vagy ami még rosszabb, miután megmenekültél egy bántalmazó kapcsolatból.

Miért szívás: A “Csapatjátékosnak kell lenned” másik oldala sem sokkal jobb. Ragaszkodik ahhoz, hogy el kell fogadnod a felelősséget mások rossz viselkedéséért, miközben nem túl finoman azt sugallja, hogy te tettél valamit, ami miatt az történt.

Hogyan reagálj: Csábító a kísértés, hogy elővegyük a táblázatokat, hogy pontosan megmutassuk, hogy a másik személy biztosan hozzájárult a szarság 90%-ával a helyzethez. De sokkal hatékonyabb válasz, ha őszinte vagy, és azt mondod: “Nem érzem, hogy sokat hozzájárultam volna ehhez a helyzethez.”

“Nyugodj meg.”

Lásd még: “Nyugodj meg” és “Nem olyan rossz a helyzet.”

Ki mondja: Általában valaki, aki rosszul bánik veled. Bizonyos alkalmakkor valaki, akinek halvány fogalma sincs arról, hogyan kell beszélni valakivel, aki klinikai szorongást él át.

Típusos használat: Miután a legkisebb kellemetlenséget vagy bosszúságot fejezi ki. Vagy ismét, bizonyos alkalmakkor, miután pánikrohamot kaptál.

Miért szívás: Mi sem ellenszenvesebb, mint amikor valaki felbosszant, majd azt mondja, hogy nyugodj meg. Ez érzelmi manipuláció 101. Ha klinikai szorongásod van, ez szívás, mert szó szerint nem tudsz magadtól megnyugodni.

Hogyan reagálj: Ha nincs klinikai szorongásod, és ezt mondják, amikor ideges vagy, különösen, ha ők okozták a stresszt, azt javaslom, magyarázd el, hogy pontosan mit tettek, hogy ideges lettél. Ha valóban klinikai szorongásban szenved, és ez a válaszuk, várjon, amíg magához tér, és akkor tudassa velük egy olyan konstruktív választ, ami működik önnek, például “Hogyan segíthetek?” vagy “Itt vagyok önnek”. Az embereket lehet nevelni.”

“Ez nem személyes ügy.”

Lásd még: “Ne vedd magadra” és “Ez csak üzlet.”

Ki mondja: Bárki, aki épp most utasított vissza, az a barát, aki szeret másokat lerombolni, hogy saját magát építse, az a kolléga, aki a munkája mögé bújik.

Típusos használat:

Miért szívás: Nyilvánvalóan személyes, és azt mondani, hogy nem az, furcsának tűnik, mert a zsigereid mást súgnak neked. Ez a Gaslighting csúcspontja.

Hogyan reagáljon: Őszintén szólva, itt nem sokat tehetsz. Azt javaslom, hogy kerüld a további interakciót ezzel a személlyel. Bárki, aki szükségét érzi, hogy azt mondja, hogy ez nem személyes, az valóban személyeskedik. A kiadványok szerkesztői azt mondják, hogy “Ez nem személyes ügy”, amikor elutasítják a pályázatodat? Nem, mert ebben az esetben ez nem személyes.

Általában hallgass a megérzéseidre. Mérgező emberek mindenféle formában és méretben léteznek, és ezeket a mondásokat gyakran használják. Természetesen a nem toxikus emberek is használhatják ezeket a mondásokat jó szándékkal, és csak rajtad áll, hogy felismerd ezeket a helyzeteket, és ennek megfelelően reagálj.

És ha már használtad ezeket a mondásokat, kérdezd meg magadtól, hogy vannak-e építőbb dolgok, amiket mondhatnál. Legyen konkrétan az adott személy helyzetére szabott, és használjon “én” kijelentéseket. De kérem, ne mondja a bántalmazás áldozatának, hogy “a tangóhoz két ember kell”, vagy a klinikai szorongás áldozatának, hogy “nyugodjon meg”. Ez egyszerűen bunkóság.

Rachel Wayne író és művész Orlando, FL-ben él. A Floridai Egyetemen szerzett mesterdiplomát vizuális antropológiából, és a DreamQuilt nevű produkciós céget vezeti. Lelkes légtáncos és performanszművész, emellett vegyes technikával is foglalkozik. Nem fikciós történeteket ír magáról és más fantasztikus emberekről, valamint esszéket a feminizmusról, a társadalmi erőszakról, a mentális egészségről, a politikáról, a vállalkozásról és bármilyen kulturális témáról, ami megtetszik neki.