Mi az a greening out?

A greening out az émelygés, rossz közérzet és más nyomasztó tünetek, amelyek néha a túl sok kannabisz fogyasztása után jelentkeznek.

A tünetek egyénenként eltérőek, de a greening out általában szédüléssel, hányással és súlyos szorongással jár. A greening out a THC által okozott értágulat miatt a pulzusszámot is növelheti és a vérnyomást is csökkentheti, amint azt a kannabinoidok farmakológiai hatásairól szóló, a Handbook of Experimental Psychology című szakfolyóiratban megjelent tanulmányban kifejtették. A felhasználók szédülést, hányingert éreznek, és néhányan arról számolnak be, hogy enyhe hallucinációkat tapasztalnak, amikor túl sok füvet fogyasztanak.

Fotó: Gina Coleman/Weedmaps

Ne feledjük, hogy bár a greening out tünetei nyomasztónak tűnhetnek, kannabisz túladagolásából származó halálesetről még nem érkezett jelentés. A green out tünetei néhány perctől néhány óráig tarthatnak. Bár ez hosszú időnek tűnhet, amikor be vagy tépve, bízz abban, hogy van fény az alagút végén.

A THC és más kannabinoidok kölcsönhatásba lépnek a szervezet természetes endokannabinoid rendszerével, beleértve az agy CB1 receptorait is. A szervezetnek van egy természetes THC-analógja, az anandamid, amely jellemzően ezekre a receptorokra hat, és szerepet játszik az étvágyban, a fájdalomban, a depresszióban, a memóriában és más testi funkciókban.

Ha túl sok THC-t fogyasztunk, a CB1-receptorok túlterhelődnek, ami rosszullétet okozhat. Az, hogy milyen tüneteket tapasztalsz, vagy hogy egyáltalán tapasztalsz-e zöldülést, teljes mértékben függ a fiziológiai felépítésedtől, a kannabisz erősségétől és a toleranciádtól.

A green out bárkivel előfordulhat, függetlenül attól, hogy kannabiszt szív vagy fogyaszt. Minden az elfogyasztott THC mennyiségétől, valamint az egyén toleranciájától és korábbi kannabiszos tapasztalataitól függ. A dohányzás valóban gyorsabb felszívódást eredményez, mint a kannabisz fogyasztása, ami gyorsabb zöldülést eredményezhet. Ez azt jelenti, hogy a lenyelt kannabisz hosszabb ideig marad a véráramban, ami hosszabb ideig tartó green out tüneteket eredményezhet. A green out tünetei a következők:

• Paranoia és szorongás
• A végtagok elnehezülése vagy mozgáshiány
• Növekedett pulzusszám
• Szédülés vagy koncentrációhiány
• Émelygés
• Hidegség vagy izzadás

Ezek a mellékhatások hossza ugyanúgy változik, mint a szokásos cannabis high esetében, néhány perctől néhány óráig terjednek. Ha a fű az egyetlen anyag, amit használtál, a tüneteknek orvosi ellátás igénybevétele nélkül el kell múlniuk. Ha a füvet alkohollal vagy keményebb drogokkal kombináltan fogyasztottad, amit crossfadingnek nevezünk, akkor érdemes orvosi segítséget kérned.

Nincs bizonyíték arra, hogy a kannabisztól való zöldülés önmagában bármilyen kárt okozhat. Nincs igazolt eset, hogy pusztán a kannabisz mérgezéséből eredő haláleset történt volna. Vannak azonban olyan esetek, amikor például a kannabisz súlyosbíthatja a dolgokat azoknál az embereknél, akiknek szívproblémái vannak, vagy túlzott szedációt okozhat, ami elnyomja a légzést, ha valaki a kannabiszt olyan nyugtatóval kombinálja, mint az altatók.

A túl sok marihuána egyszerre történő fogyasztása riasztó érzés lehet, de nincs bizonyíték arra, hogy ez tartós problémákat okozna.

A marihuána különbözőképpen hat az emberekre, ezért a green out egyeseknél valószínűbb, mint másoknál. A korábbi kannabiszos tapasztalattal rendelkező emberek jól érzékelik a tűrőképességüket, és gyakran nem fogyasztanak több füvet, mint amennyit elbírnak. Azok, akik még nem próbáltak füvet, megelőzhetik a green out-ot, ha alacsony adaggal kezdenek, és várnak egy vagy több órát, hogy megítélhessék az adag hatását a szervezetükre.

Ha olyan valaki vagy, akinek csak egy-két slukkra van szüksége egy jointból, hogy betépjen, ne érezzen késztetést arra, hogy többet szívjon. Ismerd meg a határaidat, és állj ellen a társak nyomásának, ha az feléd tart.

A dohányzás előtti evés és vízivás szintén segíthet megelőzni a zöldülés tüneteit. Az alkoholfogyasztáshoz hasonlóan a kannabisz éhgyomorra történő, minden tápanyagot nélkülöző fogyasztása is erősebbé teheti a fű hatását. Az is növelheti a kizöldülés valószínűségét, ha a füvet alkohollal vagy vényköteles gyógyszerekkel keveredsz.

Fotó: Gina Coleman/Weedmaps

Az ehető italok fogyasztásakor is fontos, hogy gondosan mérd az adagodat. Ha nem figyelsz arra, hogy hány milligramm THC van a brownie-ban, könnyen előfordulhat, hogy túl sokat fogyasztasz, és kellemetlen mámort tapasztalsz.

Ha a zöldülés tüneteit tapasztalod, van néhány dolog, amit tehetsz a tünetek kezelése érdekében. Mindig hasznos, ha egy baráti arc vezet végig a dolgokon, mivel a barátok megnyugtató jelenlétükkel segíthetnek a pszichés tünetek kezelésében.

Találj egy biztonságos helyet, ahol átvészelheted a mámort, igyál elegendő vizet, és növeld a vércukorszintedet étellel vagy gyümölcslével. Vegyen mély lélegzeteket, és próbálja meg elterelni a figyelmét egy tévéműsorral vagy a kedvenc zenéjével. Tegyen meg mindent, amit tud, hogy nyugtató környezetet teremtsen, amelyben kivárhatja a dolgokat.

Egyes kutatások, mint például ez a Frontiers Psychiatry című szaklapban megjelent tanulmány, arra utalnak, hogy a CBD-olaj enyhítheti a túl sok fűvel járó szorongást és paranoiát, a CBD egyéb előnyei mellett.

Kiegészítő kutatások szerint az olyan terpének, mint a béta-karyophyllene (a fekete borsban található) és a limonén (a citromban található) szerepet játszhatnak a túlzott pszichoaktivitás csillapításában. A béta-karyophilén az agy CB1 receptoraihoz kötődik, megakadályozva ezzel a THC-t, és csökkentve a vele járó szorongást. Egy másik 2013-as, a BMC Complementary and Alternative Medicine című szaklapban közzétett tanulmány szerint a limonén szorongásellenes tüneteket mutatott állatmodellekben. Ezért hasznos lehet a feketebors vagy a citromhéj rágása.

A túl sok fű elszívása esetén általában a megelőzés a legjobb gyógyszer. Ha hidratált maradsz és a kánaán belül maradsz, az segít abban, hogy kellemesen élvezd a mámort, de ha túl messzire mész, ne feledd, hogy nyugodtnak kell maradnod és ki kell lovagolnod a hullámot. A zöldülés kellemetlensége nem tart örökké, és idővel visszatérsz a normális kerékvágásba.