Mi a különbség a tyúkszem és a bőrkeményedés között?

Ugh. Valami gonosz dolog dörzsölődik a cipődhöz járás közben, de vajon tyúkszem vagy bőrkeményedés? Akár hiszed, akár nem, ezek a néha fájdalmas jelenségek a természet módszere arra, hogy megvédje a lábad lágyrészeit. Hogyan? Azzal, hogy a külső felület kemény és kemény lesz. Ez védi a lábát a túlzott nyomástól és súrlódástól, és ezt nevezik hiperkeratózisnak (a bőr külső rétegének rendellenes megvastagodása).

A csontos lábujjakkal vagy puha bőrrel rendelkezők általában gyakrabban szenvednek tyúkszemektől és bőrkeményedéstől, de végső soron minden lábtípusnál előfordulnak. Mindkét állapot gyakran fájdalmas, de nem mindig. A legtöbb esetben a rosszul illeszkedő cipő miatt alakulnak ki.

Íme egy gyors módszer a tyúkszem és a bőrkeményedés megkülönböztetésére:

Tyúkszem: társítsa a tyúkszemet a lábujjakhoz. A tyúkszem a kemény bőr felhalmozódása, amely általában a lábujjak csontos területe közelében vagy akár a lábujjak között található. Gyakran viaszosnak vagy elszíneződöttnek tűnnek, és általában kerek alakúak. A valószínű ok: a cipőből eredő nyomás, amely a lábujjakat súrolja, ha azok nem illeszkednek megfelelően. A tyúkszemek akkor is gyakoriak, ha zokni nélküli cipőt viselünk.

Kemény tyúkszemek és lágy tyúkszemek: Kemény tyúkszemeket a kisebb lábujjak tetején vagy a kislábujj külső oldalán találunk. Ezek azok a tipikus helyek, ahol a rosszul illeszkedő cipők hajlamosak leginkább dörzsölődni. A puha tyúkszemek gyakran a lábujjak között fordulnak elő; azért maradnak puhák, mert a lábujjak közötti izzadság nedvesen tartja őket. Ne hagyja, hogy a lágy tyúkszemek túl sokáig éljenek – elfertőződhetnek.

A tyúkszemek eltávolítása: Soha ne próbálja éles tárggyal, például ollóval, borotvával vagy késsel eltávolítani őket. Ehelyett használjon kíméletesebb és érzékenyebb habkő vagy csiszolódeszka segítségével távolítsa el a felgyülemlett szöveteket. A habkővel vagy csiszolódeszkával mindig csak egy irányba mozogjon. Kipróbálhat párnázott vagy gyógyszeres párnákat is, amelyeket a pulton kívül árulnak. Mindig ajánlott: felkeresni egy tapasztalt lábápolót, hogy elvégezze a munkát.

Kalluszok: Ez szintén a kemény bőr felhalmozódása, de a lábujjak helyett a lábfej alsó részén találhatóak a bőrkeményedések. A bőrkeményedések viszonylag normális működési zavarnak számítanak a lábak életében, de a nem megfelelően illeszkedő cipő is okozhatja őket.

A bőrkeményedések eltávolítása: először vegyen egy meleg fürdőt vagy zuhanyozzon. Közvetlenül utána használjon habkövet a szöveti felrakódások eltávolítására. Ha nem alkalmas erre a munkára, keressen fel egy tapasztalt lábápolót.

Hogyan előzheti meg a tyúkszemeket és a bőrkeményedéseket: viseljen megfelelően illeszkedő cipőt, és mindig viseljen olyan zoknit, amely elvezeti az izzadságot. Tartsa szárazon a lábát.

A cipő típusa, amely valószínűleg tyúkszemet és bőrkeményedést okoz: A szűk vagy rosszul illeszkedő cipő több mint valószínű, hogy mindig a fő ok. Válasszon olyan cipőt, amely csökkenti a nyomást és a dörzsölődést a lábujjakon és az elülső lábfejen. Győződjön meg róla, hogy cipője elegendő helyet biztosít a lábujjaknak, és puha felsőrésszel és alacsony sarokkal rendelkezik.

Ajánlás: extra mélységű ortopéd cipő és támogató talpbetét, amely elnyeli az ütéseket és enyhíti a nyomást ezeken az érzékeny és sérülékeny helyeken.

Kattintson ide, hogy megtudja, hogyan választhatja ki a megfelelő cipőtípust a tyúkszem és a bőrkeményedés ellen.