Miért hullik a hajam? A férfi hajhullás 6 egyszerű oka

Egy gyakori helyzet: zuhanyzás vagy hajmosás után a szokásosnál több hajszálat vesz észre a lefolyó körül vagy a kefére tapadva.

Míg mindenki naponta hullat bizonyos mennyiségű hajszálat (a legtöbb embernél ez 100 körül van), a normálisnál több hajszál elvesztése annak a jele lehet, hogy egy olyan egészségügyi állapot, mint a férfias kopaszság, miatt kezd el hullani a haja.

A férfias kopaszság miatti hajhullás akkor következik be, amikor a DHT, egy férfi hormon, elkezdi befolyásolni a hajhagymák integritását. A hajhullás számos más okból is bekövetkezhet, a stressztől kezdve a táplálkozási hiányosságokig.

Az alábbiakban felsorolunk néhány okot, amiért kihullhat a haja. Megnéztünk néhány olyan kezelési lehetőséget is, amelyek jelenleg rendelkezésre állnak hajának fenntartására és helyreállítására, ha hajhullásra hajlamos.

Férfi kopaszodás (androgén alopecia)

A hajhullás leggyakoribb oka a férfiaknál a férfi kopaszodás. Ezt az állapotot általában androgén alopeciának nevezik, és általában a húszas vagy harmincas éveinkben kezdődik. Ötvenéves korára a férfiak több mint 50 százaléka érintett valamilyen mértékben.

Ha hajlamos a férfias kopaszodásra, általában észreveszi, hogy a hajkoronája kezd visszahúzódni és érettebbé válni. Néhány férfi a hajkorona körül is elveszíti a haját – a hajhullás egy olyan formája, amelyet csúcskopaszságnak neveznek.

A férfias hajhullást a genetika és a szervezet bizonyos hormonok termelésének kombinációja okozza.

Amint azt a DHT és a férfi hajhullásról szóló útmutatónkban leírtuk, a férfias hajhullás a dihidrotesztoszteron (DHT), egy androgén szteroid, amelyet a szervezet a tesztoszteron melléktermékeként termel.

A DHT számos folyamatban játszik szerepet a szervezetben. A születés előtt szerepet játszik a férfi nemi szervek kialakulásában. A pubertás során segít a férfi másodlagos nemi jellegzetességek, például a mély hang és a testszőrzet kialakulásában.

A DHT azonban a szőrtüszőkre is hatással lehet. Ha genetikai érzékenységgel rendelkezik, a teste által termelt DHT megcélozhatja a szőrtüszőket, és egy miniatürizációnak nevezett folyamat során zsugorodást okozhat bennük.

Az idő múlásával ezek a szőrtüszők leállítják az új hajszálak termelését, ami a fejbőr érintett részén tartós hajhullást eredményez.

Míg minden férfi termel DHT-t, nem mindenki egyformán érzékeny a hajra gyakorolt hatásaira. Azok a férfiak, akik genetikailag nem hajlamosak a férfias kopaszodásra, akár idős korukig is megőrizhetik teljes hajkoronájukat. Más férfiaknál azonban már kis mennyiségű DHT is jelentős hajhulláshoz vezethet.

Hogyan kezeljük a férfias mintázatú kopaszságot

A férfias mintázatú kopaszság kezelése stresszes élmény lehet, különösen, ha korán jelentkezik. Ha aggódik, hogy esetleg férfi kopaszodásban szenved, a kopaszodás gyakori korai jeleit tartalmazó listánk segítségével ellenőrizheti.

Hála Istennek, ha genetikailag hajlamos a férfias kopaszodásra, vannak lehetőségek. A férfias kopaszság egyik leghatékonyabb kezelése a finaszterid nevű gyógyszer, amely a tesztoszteron DHT-vá történő átalakulásának gátlásával csökkenti a DHT szintjét a szervezetben.

Ha a szervezeted alacsonyabb DHT-szintet termel, jellemzően kevesebb hajat fogsz veszíteni.

A finaszterid egy szájon át szedhető gyógyszer, amelyet napi használatra terveztek, és az eredmények általában két-három hónap után jelentkeznek.

A finaszteridről többet megtudhat a finaszterid eredményéről szóló útmutatónkban. Más gyógyszerekhez hasonlóan a finaszterid is okozhat bizonyos mellékhatásokat, bár ezek többsége csak a felhasználók kis százalékát érinti.

Más gyógyszerek és termékek is léteznek, amelyek segíthetnek a férfias kopaszságból eredő hajhullás kezelésében.

A minoxidil egy helyi megoldás, amely serkentheti a haj növekedését, és segíthet megtartani a már meglévő haját.

Noha nem blokkolja a DHT-t, mint a finaszterid, javítja a hajhagymák vérellátását, segítve ezzel a tápanyagellátást, ami serkentheti a következetes, egyenletes növekedést.

A finaszteridhez hasonlóan a minoxidilt is naponta kell alkalmazni több hónapon keresztül, hogy teljes mértékben hatékony legyen.

Számos tanulmányok, köztük ez a 2015-ben a Dermatologic Therapy című szaklapban megjelent tanulmány, azt mutatják, hogy a minoxidil akkor működik a legjobban a hajhullás megállításában, ha a finaszteriddel egyidejűleg alkalmazzák.

Az egyéb, vény nélkül kapható termékek, például a ketokonazol sampon, úgy tűnik, javítják a hajnövekedést a férfias kopaszságban szenvedő férfiaknál, bár a vizsgálatok eredményei nem olyan meggyőzőek, mint a finaszterid vagy a minoxidil esetében.

Stressz

Bár kevésbé gyakori, mint a férfias kopaszság, a túlzott stresszérzet hajhullást okozhat. A hajhullás ezen típusát telogen effluviumnak nevezik.

A telogen effluvium általában egy traumatikus esemény után jelentkezik, vagy egyszerűen csak olyan életszakaszokban, amikor tartósan nagy stressznek van kitéve. Ez a stressz lehet érzelmi vagy fiziológiai, és gyakori okai közé tartoznak az érzelmi zavarok, betegségek és műtétek.

A stresszel összefüggő hajhullás általában egyszerre érinti az egész fejbőrt, ami azt jelenti, hogy a hajad nem a tipikusan visszahúzódó hajszálak mintájára hullik ki. A hajhullás ezen formája által érintett emberek többsége diffúz hajhullást észlel, így az egész hajkoronájuk vékonyabbnak tűnik a szokásosnál.

Hogyan kezeljük a stressz okozta hajhullást

A férfi kopaszságból eredő hajhullással ellentétben a stressz okozta hajhullás nem a DHT-hoz hasonló hormonokhoz kapcsolódik. Ez azt jelenti, hogy a DHT-t blokkoló hormonális gyógyszerek, mint a finaszterid, nem hatékonyak.

A legtöbbször a telogen effluvium fokozatosan javul, ahogy egyre több idő telik el a stresszes vagy traumatikus esemény után. A Journal of Clinical and Diagnostic Research szerint a hajhullás megszűnése három-hat hónapig tart, a legtöbb “kozmetikai szempontból jelentős” visszanövés pedig 12-18 hónapig tart.

A stressz forrásától függően az olyan lehetőségek, mint a tanácsadás és az életmódváltás is segíthetnek a további hajhullás megállításában. Emellett az olyan helyi gyógyszerek, mint a minoxidil, segíthetnek a hajnövekedés javításában és a gyógyulási folyamat felgyorsításában.

Táplálkozási problémák

A stresszel összefüggő hajhullás fentebb tárgyalt formája, a telogen effluvium is kialakulhat táplálkozási problémák következtében.

A kényszerdiéták és az étkezési zavarok átmeneti hajhullást okozhatnak férfiaknál és nőknél egyaránt. Ha a közelmúltban nagyon gyorsan sokat fogyott, vagy stressz vagy más tényező miatt nem evett annyit, amennyit szokott, ez hatással lehet a hajára.

Amint azt az életmódbeli tényezőkről és a hajnövekedésről szóló útmutatónkban már bemutattuk, az olyan vitaminok és ásványi anyagok, mint a vas, a cink, a biotin és a D-vitamin mind kapcsolatban állnak a haj optimális egészségével. Ha az étrendjében hiányoznak ezek, vagy más alapvető tápanyagok, akkor bizonyos fokú hajhullást tapasztalhat.

Hogyan kezeljük a táplálkozási problémákból eredő hajhullást

Ha úgy gondolja, hogy az étrendje vagy a gyors fogyás okozza a hajhullást, akkor a legjobb, ha beszél egy egészségügyi szolgáltatóval. Az Ön személyes helyzetétől függően javasolhatnak változtatásokat az étrendjében és az életmódjában, hogy megőrizzék a haját, és segítsenek visszanöveszteni az elvesztett hajat.

Egyes esetekben az olyan helyi gyógyszerek, mint a minoxidil, szintén hatékonyak lehetnek a hajnövekedés felgyorsításában gyors fogyás vagy diétás probléma után.

gyógyszerek

Egyes gyógyszerek megszakíthatják a haj természetes növekedési ciklusát, és a szokásosnál több hajhullást okozhatnak.

A hajhullás leggyakrabban a rák kezelésére használt gyógyszerekkel, például a kemoterápiás gyógyszerekkel hozható összefüggésbe. Azonban olyan betegségek kezelésére használt gyógyszerek is kiválthatják, mint a szívbetegségek és a magas vérnyomás.

A gyógyszeres kezelés okozta hajhullásnak két típusa van. Az első a telogen effluvium, az érzelmi vagy fiziológiai stresszel összefüggő hajhullás formája, amellyel fentebb foglalkoztunk. A második az úgynevezett anagen effluvium, a hajhullás olyan formája, amely a haj növekedési fázisában jelentkezik.

Az olyan gyógyszerek, mint bizonyos véralvadásgátlók (vérhígítók), béta-blokkolók, görcsoldók, orális retinoidok, amfetamin stimulánsok és pajzsmirigy elleni gyógyszerek mind kapcsolatban állnak a telogen effluvium hajhullással.

A kemoterápiás gyógyszerek, amelyek a gyorsan növekvő sejtek ellen irányulnak, az anagen effluvium nevű hajhulláshoz kapcsolódnak. A kemoterápiában alkalmazott gyógyszerek a fejbőrön lévő haj növekedésének befolyásolása mellett a szemöldök és a testszőrzet növekedését is leállíthatják.

Hogyan kezeljük a gyógyszeres kezelés okozta hajhullást

A legtöbbször, ha egy bizonyos gyógyszer szedése miatt hullik a haja, az magától visszanő, miután abbahagyja a hajhullásért felelős gyógyszer szedését. Más esetekben az adagolás módosításával elkerülhető a hajhullás — ezt érdemes megbeszélni az egészségügyi szolgáltatóval.

Ha meg van győződve arról, hogy egy Önnek felírt gyógyszer okozza a hajhullást, ne hagyja abba a szedését anélkül, hogy konzultálna az egészségügyi szolgáltatójával. Ehelyett beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a tüneteiről. Az Ön konkrét helyzetétől függően lehet, hogy van mód a hajhullás szabályozására vagy korlátozására.

A gyógyszeres kezeléssel összefüggő hajhullás egyes formáinál az olyan kezelések, mint a minoxidil, segíthetnek a haj fenntartásában és újranövesztésében. Ezt is meg kell beszélnie egészségügyi szolgáltatójával.

Egészségügyi állapotok

A hajhullást számos betegség válthatja ki, beleértve a cukorbetegséget, a lupuszt, a pajzsmirigybetegséget és a vérszegénységet. Bizonyos bőrfertőzések, például a gyűrűsféreg, szintén hajhullást okozhatnak, ha a fejbőrben alakulnak ki.

A hajhullás egy alopecia areata nevű formáját okozhatják autoimmun betegségek is, amelyeknél az immunrendszer a hajhagymákat veszi célba. Az areata alopecia általában apró, kerek hajhullásfoltokat okoz, nem pedig a férfias kopaszodás okozta mintázatos hajhullást.

Hogyan kezeljük a betegségből eredő hajhullást

Mivel az egészségügyi állapotok széles skálája hozzájárulhat a hajhulláshoz, nem létezik minden esetre egyetlen kezelési lehetőség. Ehelyett a betegség okozta hajhullás kezelése általában először az elsődleges betegség kezelését jelenti, majd a hajnövekedés javítását célzó intézkedéseket.

Egyes betegségek, például bőrfertőzések esetén a kezelés olyan egyszerű lehet, mint egy rövid gyógyszeres kezelés. Mások esetében előfordulhat, hogy hosszú távon egy vagy több gyógyszert kell alkalmaznia.

Ha olyan betegségben szenved, amely hajhullást okozhat, a legjobb, ha megbeszéli a kezelési lehetőségeket az egészségügyi szolgáltatójával. A hajhullásért felelős állapot kezelése mellett az olyan lehetőségek, mint a minoxidil, hatékonyan segíthetnek a haj fenntartásában és újranövesztésében.

Hajápolási termékek és eszközök

Noha a legtöbb hajápolási és hajformázó termék biztonságos, bizonyos samponok, festékek, vegyi anyagok és formázószerek, amelyeket otthon használhat, károsíthatják haját és/vagy fejbőrét, ami egyfajta átmeneti hajhullást eredményezhet.

A hajhullás kezelésére vonatkozó tippek listájában az American Academy of Dermatology számos olyan hajápolási terméket és kezelést sorol fel, amelyek hozzájárulhatnak a hajhulláshoz. Ezek közé tartoznak:

• Az otthoni színezés, a dauerolás, a kémiai egyenesítés és a hajlazító termékek, amelyek mindegyike károsíthatja a hajat. Ahelyett, hogy ezeket otthon használnád, jobb, ha keresel egy olyan szalont, amelyik ezekre a szolgáltatásokra specializálódott.
• Hajsütővasak, hajsütővasak és forró fésűk. Ezek a készülékek mind felmelegítik a hajat, ami megteremti a sérülés és a hajhullás lehetőségét.
• Hajszárítók. A hajsütővasakhoz és a forró fésűkhöz hasonlóan a hajszárítók is felmelegíthetik a haját, ami károsodáshoz és hajhulláshoz vezethet. Amikor csak lehetséges, törölközővel szárítsa meg a haját, vagy használja a hajszárító alacsonyabb hőfokát, hogy korlátozza a károsodás lehetőségét.
• A nedvességelvonó összetevőket tartalmazó samponok. Egyes samponok olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek eltávolíthatják a nedvességet a hajából, ami károsodáshoz és hajhulláshoz vezethet. Ha úgy gondolja, hogy samponja befolyásolja hajának egészségét, fontolja meg, hogy kíméletes samponra vált.
• Bizonyos frizurák. A túlságosan feszes frizurák, mint például a kukoricacsokor, a raszta vagy a férfias konty, húzhatják a haját és károsíthatják a hajhagymákat. Amint azt a hajnövesztésről szóló útmutatónkban már bemutattuk, ezek a hajhullás egy formáját, az úgynevezett vontatási alopeciát eredményezhetik.

A közhiedelemmel ellentétben nincs meggyőző tudományos bizonyíték arra, hogy a hajzselé, a viasz vagy a pomádé összefügg a hajhullással. Bár ezek a termékek zsírossá tehetik a fejbőrödet és befolyásolhatják a hajad megjelenését, nem fognak kopaszodást okozni.

Hogyan kezelje a hajápolási termékek okozta hajhullást

Bár a hajfestékek, samponok és más termékek átmenetileg hajhullást okozhatnak, ezek nincsenek összefüggésben a férfias kopaszodással. Ez azt jelenti, hogy a hajadnak magától vissza kell nőnie, miután abbahagyod a hajadat károsító vagy irritáló termék használatát.

A hajnövekedés serkentésére olyan vény nélkül kapható gyógyszereket használhat, mint a minoxidil. Az is segíthet, ha a durva samponról olyanra vált, amelyet a hajhullás megelőzésére fejlesztettek ki, mint például a fűrészpálma-alapú hajsűrítő samponunk.

Tényezők, amelyek nem okoznak hajhullást

Ha hullik a haja, azt valószínűleg a fent felsorolt tényezők valamelyike okozza. Mindezek a hajhullást okozó okok jól dokumentáltak, valódi tudományos adatokkal alátámasztva mindegyiket, és számos olyan kezelési lehetőséggel, amelyek hasznosak lehetnek az Ön számára.

Sajnos a hajhullással kapcsolatban sok makacs mítosz is tartja magát. Ha elkezdett hullani a haja, és nem tudja biztosan, hogy miért, akkor megnyugodhat, hogy nagy valószínűséggel nem az alábbi tényezők egyike sem okozza:

• Kalap viselése. A közhiedelemmel ellentétben a kalap viselése nem járul hozzá a hajhulláshoz.

• Az édesanyja apja. Bár a genetika minden bizonnyal szerepet játszik a hajhullásban, nincs bizonyíték arra, hogy az édesanyád apád hajkoronája határozza meg, hogy kopaszodsz-e vagy sem.

• Maszturbálás. Egyáltalán nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az önkielégítés hajhullást okozna. Hasonlóképpen a szex sem járul hozzá a férfias kopaszodáshoz, és semmilyen módon nem befolyásolja a hajadat.

• Gél, viasz vagy pomádé használata. Ahogy fentebb említettük, nincs megbízható tudományos bizonyíték arra, hogy ezek a termékek hajhullást okoznak.

• Cukor. Bár bizonyíték van arra, hogy a cukorbetegség átmeneti hajhullást okozhat, nincs megbízható tudományos bizonyíték arra, hogy a cukorfogyasztás befolyásolja a DHT szintjét, vagy idő előtti hajhullást okozna.

Végkövetkeztetés

Változatos tényezők okozhatják a hajhullást. Egyesek, mint például a férfias kopaszodás, tartós hajhullást eredményezhetnek. Ha úgy gondolja, hogy hajlamos a férfias mintázatú kopaszodásra, a legjobb, ha minél hamarabb beszél egy egészségügyi szolgáltatóval a kezelési lehetőségekről, hogy megőrizze haját.

Mások, például a stressz vagy bizonyos gyógyszerek alkalmazása az átmeneti hajhullás telogen effluviumnak vagy anagen effluviumnak nevezett típusait eredményezheti. Ez a fajta hajhullás általában visszafordul, miután sikeresen kezelte az elsődleges okát.

Ha aggódik a hajhullás miatt, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával. Számos terméket kínálunk a hajhullás kezelésére, beleértve a vényköteles gyógyszereket, mint például a finaszterid, amelyek engedélyköteles egészségügyi szolgáltatóval folytatott online konzultációt követő jóváhagyástól függnek.

Tudjon meg többet a férfi kopaszodásról

Fél, hogy esetleg hullik a haja? A férfi kopaszodásról szóló áttekintésünk elmagyarázza a férfi kopaszodás főbb okait és tüneteit, valamint azt, hogy mit tehet a hajhullás kezelése és a meglévő hajának megőrzése érdekében.