Mennyi ideig marad az alkohol a szervezetedben?

Hogyan dolgozódik fel az alkohol a szervezetben?

Az alkohol, vagyis az etanol a májban metabolizálódik; átlagosan körülbelül egy óra alatt körülbelül 14 gramm tiszta etanol – az egy standard italban található alkoholmennyiség – metabolizálódik, ami nagyjából 12 uncia 5%-os alkoholtartalmú sörnek, 5 uncia bornak vagy 1,5 uncia 80-as alkoholtartalmú szeszes italnak felel meg.1,7 Számos tényező befolyásolja az alkohol véráramba való felszívódásának sebességét. Például a gyomorban lévő étel lassítja a gyomorürítést és az alkohol felszívódását.

A nemek közötti különbségek a hasonló mennyiségű elfogyasztott alkoholból származó véralkoholszint (BAC) tekintetében is fennállnak. A testösszetételt tekintve a nők testében viszonylag kevesebb víz van, mint a férfiakéban, ami azt eredményezheti, hogy a nők vérében magasabb az alkoholkoncentráció, ha ugyanannyi alkoholt fogyasztanak, mint a férfiak.2,8

Ha valaha is többet ivott a “kelleténél”, talán emlékszik egy pontra, amikor a “mámor” kezdett rosszra fordulni, ami néha előfordulhat, miután az alkohol emésztési folyamata túlterhelődik – és a vér alkoholszintje gyorsabban emelkedik, mint ahogy a máj képes azt kiüríteni a vérből. Az akut mérgezés mellett a tartósan emelkedett véralkoholszint számos egészségkárosító hatással jár, és az agy és más szövetek/szervek halmozott károsodását eredményezheti az egész szervezetben.

Hogyan szívódik fel és dolgozzák fel az alkoholt?

Az alkohol legálisan beszerzett anyagként az egyik legkönnyebben hozzáférhető központi idegrendszeri (CNS) depresszív drog, ami segít megmagyarázni a problémás ivás és az alkoholizmus magas arányát mind az USA-ban, mind világszerte. A központi idegrendszer depresszánsaként az alkohol lelassít bizonyos központi idegrendszeri folyamatokat, és negatívan befolyásolhatja a motoros készségeket, a reakcióidőt és a kognitív képességeket.1

Az alkoholfogyasztás után az alkohol a gyomorból és a belekből a véráramba kerül. A vérbe kerülve az alkohol az enzimatikus anyagcsere különböző lépésein megy keresztül, és fokozatosan lebomlik acetaldehiddé, acetáttá, végül pedig szén-dioxiddá és vízzé, miközben kiürül a szervezetből.2

Az alkohol lebontás előtti véráramba jutásának sebessége lelassul, ha étellel együtt fogyasztjuk el.3 A lassabb felszívódási sebesség hozzájárul ahhoz, hogy az ember hosszabb ideig érezze a mérgezés teljes hatását. A késleltetett felszívódás azonban azt is eredményezheti, hogy a gyomor-bélrendszerben maradó alkohol még jóval az utolsó ital után is bekerül a véráramba – ami órákig tartó, potenciálisan fokozódó mértékű ítélőképesség- és koordinációs zavarokat eredményezhet.1

A kezelésen végzettek azt javasolják, hogy nézze meg a kényelmi szolgáltatásokat

A Recovery Brands egy 2016-os felmérést küldött ki, amelyben megkérdezték a gyógykezelési programból kilépőket, hogy mely központok jellemzőit tartják a legértékesebb dolgoknak, amelyekre a kezelésről való döntéskor figyelniük kell. A legmagasabbra értékelt prioritás a központ pénzügyi lehetőségei voltak, mint például a fizetési lehetőségek, a pénzügyi támogatás és az elfogadott biztosítás. A klinika kínálatát (szoba minősége, szabadidős tevékenységek, ételek minősége stb.) is sokkal fontosabbnak tartották a kezelés befejeztével. A kezelést fontolgatóknak érdemes megvizsgálniuk egy létesítmény pénzügyi gyakorlatát, valamint a klinika kínálatát, hogy segítsenek a végső létesítményre vonatkozó döntésük meghozatalában. További információ

A máj anyagcsere-arányai

Amint az alkohol bekerül a véráramba, elsősorban a májban található enzimek segítségével metabolizálódik.3

A részt vevő enzimlépéseknek időbe telik, amíg bármilyen mennyiségű elfogyasztott alkohol metabolizálódik. Ennek eredményeként, amint a fogyasztás mértéke meghaladja az anyagcsere sebességét, minden egyes további ital hozzájárul a vér alkoholkoncentrációjának növekedéséhez. Mivel az etanol anyagcseréjének sebessége némileg rögzített, minél többet iszol, annál tovább marad a szervezetben a metabolizálatlan alkohol. A legtöbb ember esetében az alkohol óránként 100 ml vérre számítva 0,015 gramm alkohol távozik a szervezetből, ami azt jelenti, hogy a bódító véralkoholszintből való kijózanodás több órát is igénybe vehet.4

Mihelyt egy személy véralkoholszintje 0,05% fölé emelkedik, a mérgezés kimutatható szintje kezd kialakulni.5

Amint nő a BAC-szint, a mérgezés negatív hatásai egyre hangsúlyosabbá válhatnak. Azok az emberek, akik kezdetben talán némileg enyhe szedációt és kellemes hangulatváltozást tapasztaltak, egyre inkább zavarodottá, egyes esetekben pedig depresszióssá és ingerlékennyé válhatnak.

Mit tekintünk túlzott alkoholfogyasztásnak?

A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint a túlzott alkoholfogyasztás magában foglalja a mértéktelen ivást (nőknél 4 vagy több ital egy ülésen, férfiaknál 5 vagy több ital), az erős ivást (nőknél 8 vagy több ital egy héten, férfiaknál 15 vagy több ital) és/vagy bármilyen ivási magatartást terhes vagy kiskorú személyeknél.7

A mérsékeltebb alkoholfogyasztás nőknél napi 1 ital, férfiaknál akár napi 2 ital is lehet; azok számára, akik még nem isznak, még ezek a mérsékelt szintek sem ajánlottak, mivel bármilyen alkoholfogyasztás jelentős egészségügyi kockázatokkal jár – rövid és hosszú távon egyaránt.7

A túlzott alkoholfogyasztással összefüggő egészségügyi állapotok

Az ivás idővel károsíthatja a szervezetet. A National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism szerint az alkoholfogyasztás ok-okozati összefüggésben áll számos súlyos, krónikus betegség kialakulásának kockázatával. Néhány ezek közül az alkohollal kapcsolatos állapotok közül:6

• Pankreatitis.
• Májbetegségek (pl. alkoholos hepatitis, cirrózis, májelégtelenség, hepatocelluláris karcinóma).
• Rák (pl., mell-, fej- és nyaki, gyomor-bélrendszeri rákok).
• Kardiovaszkuláris betegségek (pl. krónikus magas vérnyomás, alkoholos kardiomiopátia).
• Cerebrovaszkuláris betegségek (pl. iszkémiás stroke).

Források

1. National Institute on Drug Abuse for Teens. (2019). Alkohol.
2. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. (1997). Az alkohol anyagcseréje. NIAAA, 35, 371.
3. Zakhari, S., (2006). Áttekintés: Hogyan metabolizálja az alkoholt a szervezet? Alkoholkutatás: Current Reviews, 2006; 29(4):245-254.
4. Bowling Green State University. (n.d.). Az alkohol anyagcseréje.
5. Substance Abuse and Mental Health Services Administration. (2006). A kábítószerrel való visszaélés: Clinical Issues in Intensive Outpatient Treatment.
6. Shield, K.D., Parry, C., Rehm, J. (2013). Focus On: Chronic Diseases and Conditions Related to Alcohol Use. Alkoholkutatás: Current Reviews, 35(2), 155-173.
7. Centers for Disease Control and Prevention. (2018). Fact Sheets-Alcohol Use and Your Health.
8. Cedarbaum, A.I., (2012). Alcohol Metabolism. Clinics in Liver Disease. 2012 Nov; 16(4): 667-685.

A szerkesztőről

Kindra Sclar, M.A.

Kindra Sclar az American Addiction Centers vezető webes tartalomszerkesztője. Mielőtt csatlakozott a vállalathoz, több mint 8 évig dolgozott nyomtatott és webes szerkesztőként több nyomtatott és online kiadónál. Kindra dolgozott a tartalmi…