Könnyű grillezett pestós csirke

Grillezett pestós csirke, zsenge és lédús csont nélküli csirkemell házi diómentes bazsalikomos pestóval bevonva a legaromásabb ételért. Mindössze 2 hozzávalóból készül, és egyszerre alacsony szénhidráttartalmú és zsírszegény. Ha nincs grillsütőd, ne aggódj, mellékelem az útmutatót a sütőben való sütéshez. Mindig közönségkedvenc recept, amely évek óta szerepel a családom receptforgójában.

Grillezett pestós csirke

Ez a recept nagyon könnyen elkészíthető, és az én diómentes bazsalikom pestómat használja. Nagyszerű a nyári hónapokban a vendéglátáshoz.

A pestóhoz egész nyáron rengeteg friss bazsalikomot készítek a kertből. Le is fagyasztom, hogy egész évben felhasználhassam.

Készítmények

• Csirkemell: Én mindig csont nélküli csirkemellet használok, ami körülbelül 4-5 unciás csont nélküli darab. A csirkéből bátran készíthetünk kabobot.
• Bazsalikomos pesto: Használd a házi receptemet. diómentesen készült és alacsony szénhidráttartalmú is. Gyors megoldásként használhat bolti pestót is.

Variációk

• Másik kedvenc pestóját is használhatja, például spenótos rukkolás, napon szárított paradicsomos vagy articsókás pestót.
• Készítsen kabobot a baromfiból, és hozzáadhatja kedvenc zöldségeit, például paradicsomot, cukkinit vagy gombát.
• Grillezés helyett süsse meg a csirkét a sütőben. Utasítások az alábbi receptben.

Protippek és tények

• Fújja be a grillt tapadásmentes spray-vel, hogy a csirke ne ragadjon le.
• Melegítse elő a grillt körülbelül 425 fokra, majd kapcsolja le körülbelül 350-375 fokra.
• A baromfi körülbelül 10-12 perc alatt sül meg, és a belső hőmérsékletének 165°F-nak kell lennie.
• A könnyebb grillezés érdekében ügyeljen arra, hogy a húsokat körülbelül egyforma vastagságúra vágja, hogy egyenletesen süljenek meg.
• Ha előre elkészíti, a csirkét fagyasztásra alkalmas zacskókban akár 3 hónapig is tárolhatja a fagyasztóban.
• A maradékot a hűtőben akár 3 napig is tárolhatja. A tárolásra vonatkozó konkrét adatokért mindig forduljon az USDA-hoz.

Más kedvencek, amelyeket élvezni fog:

Dijoni citromos csirke

Csirke kabob

Csirke spárgasaláta

Grillezett bivalycsirke wrap

Mit tálalhatok a pestós csirkéhez?

• Bagoly Caprese saláta
• Karfiol Tabbouleh
• Caesar saláta
• Roston sült spárga
• Roston sült karfiol steak

Kóstolj meg néhány nyári frissítőt, mint például:

• Levendula limonádé
• Áfonyás-gyömbéres jeges tea

A következő linkek affiliate linkek. Részt veszünk az Amazon Services LLC Associates Programban, egy affiliate hirdetési programban, amelynek célja, hogy az Amazon.com-ra és kapcsolt webhelyekre való hivatkozással díjakat keressünk.

Vásárolja meg ezt a receptet:

• • Hamilton Beach® beltéri grillsütő: Imádom ezt a grillsütőt! A rácsok könnyen tisztíthatók, könnyen használhatóak és az ételek mindig tökéletesek
  • Azonnal leolvasható hőmérő: A hús és baromfi pontos leolvasásához elengedhetetlen.

Nézz be a boltba, Everyday Eileen továbbra is rendszeresen frissítjük a kedvenc termékeimmel.

Hogyan készítsünk grillezett pestós csirkét:

1. Készítsünk bazsalikomos pestót, vagy használjunk boltban vásároltat.
2. Vágjuk le a felesleges zsírt a baromfiról.
3. Mossuk be a csirkét mindenhol a pestóval.
4. Fújjuk be a grillrácsot tapadásmentes spray-vel. Melegítsük elő a grillt magasra, kb. 425 fokra.
5. Grillezzük a csirkét, amíg eléri a 165 fokos hőmérsékletet.
6. Tálaljuk a kedvenc köretünkkel.

Ha elkészítjük ezt a receptet, készítsünk egy képet, és jelöljük meg Instagramon a @everyday_eileen vagy #everydayeileen

Minden hozzászólást vagy kérdést szeretettel fogadok, kérjük, hagyjuk meg őket alább.

Folyamatosan értesülj a receptekről, ha követsz engem:

FACEBOOK INSTAGRAM, PINTEREST, TWITTER

Köszönöm a folyamatos támogatást. Örökké hálás leszek.

Eileen xo

Imádom ezt a receptet, fantasztikus lenne, ha 5 csillagos értékelést adnál neki, és megosztanád a hozzászólásokat.

Egyszerű grillezett pestós csirke

Egyszerű grillezett pestós csirke egy gyors és egyszerű recept vacsorára! Tökéletes, ha a csirkét salátával párosítod, kebabot készítesz belőle, vagy bármelyik kedvenc köreteddel:

Kulcsszó: könnyű csirke recept, grillezett pestós csirke, pestós csirke recept

Elkészítési idő: 5 perc

Főzési idő: 12 perc

Pihenési idő: 5 perc

Teljes idő: 17 perc

Tápérték