Itt'van, hány napot élhet túl egy ember víz nélkül

Egy férfi vizet iszik egy szökőkút mellett egy forró nyári napon a belgiumi Brüsszelben 2016. július 19-én. REUTERS/Francois Lenoir

• Az embernek élelemre és vízre van szüksége a túléléshez.
• A felnőtt ember testének legalább 60%-a vízből áll.
• Az ember körülbelül három hétig bírja élelem nélkül, de víz nélkül általában csak három-négy napig bírja.

Nem élhetünk csak levegőn és napfényen. Az emberi szervezetnek ételre és vízre van szüksége a túléléshez.

Az ember több mint három hétig kibírja étel nélkül – Mahatma Gandhi 21 napig élt túl teljes éhezést -, de a víz már más tészta.

A felnőtt ember testének legalább 60%-a ebből áll, és a test minden élő sejtjének szüksége van rá a működés fenntartásához. A víz kenőanyagként szolgál az ízületeink számára, az izzadás és a légzés révén szabályozza a testhőmérsékletünket, és segít a salakanyagok kiürítésében.

A maximális idő, amit egy ember víz nélkül kibír, egy hétnek tűnik, ez a becslés olyan emberek megfigyelésén alapul, akik életük végén vannak, amikor az étel- és vízbevitel megszűnt, mondta Randall K. Packer, a George Washington Egyetem biológiaprofesszora 2013-ban Maggie Foxnak az NBC News-tól.

Az egy hét azonban nagyvonalú becslés. Három-négy nap lenne jellemzőbb, különösen olyan nehéz körülmények között, mint a rekkenő hőség.

“Egy átlagos hőmérsékletű szabadban 100 órát is kibírsz ivás nélkül” – mondta Claude Piantadosi, a Duke Egyetem munkatársa a Foxnak. “Ha hűvösebb van, akkor egy kicsit tovább bírja. Ha közvetlen napfénynek vagy kitéve, akkor kevesebbet.”

A kiszáradás veszélye

USGS

A szervezetünk folyamatosan veszít vizet, ezért napi egyszeri egy pohár H20 megivása nem elég ahhoz, hogy a testünk feltöltődjön.

Vizet veszítünk, amikor izzadunk, amikor kimegyünk a mosdóba, és még kilégzéskor is.

“Szélsőséges körülmények között egy felnőtt ember óránként 1-1,5 liter izzadságot veszíthet” – írta Packer 2002-ben a Scientific American számára írt cikkében. “Ha ezt az elvesztett vizet nem pótoljuk, a test teljes folyadékmennyisége gyorsan csökkenhet, és ami a legveszélyesebb, a vér mennyisége is csökkenhet.”

Ha túl kevés vér kering a szervezetben, a vérnyomás olyan szintre esik, ami végzetes lehet. A testhőmérséklet is megemelkedik, amikor abbahagyjuk az izzadást.

A Rochesteri Egyetem Orvosi Központja szerint a dehidratáció, amely “a testsúlyunk több mint 10%-át meghaladó veszteséget okoz, orvosi vészhelyzetet jelent”, “és ha nem fordítjuk vissza, halálhoz vezethet.”

Vízforrások

Vízhez jutunk az élelmiszerekből, “de az ivóvíz a fő és legjobb vízforrásunk” – olvasható az amerikai National Institutes of Health által fenntartott weboldalon.

Az egyéb italok, például a gyümölcslé vagy a tej szintén segítik a szervezet hidratáltságát. Az egyetlen folyadék, amitől érdemes távol maradni, az az alkohol, mert valójában a szervezet a túlzott vizeléssel a normálisnál több vizet veszít.