Honnan tudhatod, hogy szerelmes vagy-e, egy terapeuta szerint

Az igazat megvallva – bármennyire is izgalmasnak érzed a bimbózó románcodat, nem biztos, hogy szerelemről van szó. Néha tévesen a vágy vagy a rajongás jeleit a valódi szerelem jeleinek tekintjük.

Hogyan állapíthatod meg, hogy ez a helyzet? Dr. Wish szerint: “Általában az érzések szélsőségeit érezzük: a világ tetején, kissé mániákusan, és túlzottan elmerülünk a partnerünkben és a kapcsolatunkban. Úgy érzed, megmentettnek, elsöpörtnek és megmenekültnek érzed magad a jelenlegi életedből. Vagy, másrészt, úgy érzed, hogy találtál egy elég jó embert – ami a fejedben jobb, mint az eddigi szingli életed vezetése.”

Ha nem tudtad volna, a hormonok komolyan megtévesztő kis balekok. Amikor vonzódunk valakihez, egy egész rakás ilyen kémiai anyag rohan be, és komolyan összezavarhatja a dolgokat. Ahogy Dr. Helen E. Fisher, a Rutgers Egyetem munkatársa egy 1996-os jelentésében felvázolta, a tesztoszteron és az ösztrogén az agyban irányítja a vágy érzését, aminek akkor van értelme, ha figyelembe vesszük, hogy ezek a hormonok nagy szerepet játszanak a szaporodásban (és így kapcsolódnak a vágyhoz, ami tisztán fizikai). Eközben a dopamin, a szerotonin és a noradrenalin felelős a vonzalom érzéséért abban a második szakaszban, amikor beleszeretünk valakibe. A dopamin akkor szabadul fel, amikor bármi jól esik, beleértve azt is, hogy minőségi időt töltesz a szerelmeddel, és ettől szédülsz vagy egyenesen eufórikusnak érzed magad. A szerotonin egy másik hangulatjavító főszereplő, amely valóban befolyásolhatja az étvágyat, a noradrenalin pedig hatással lehet az alvásra és az étvágyra, vagy kiválthatja azt az érzést, hogy a szíved hevesen ver. Fontos megjegyezni, hogy ezek a fiziológiai reakciók csupán a vonzalom jelei, és nem feltétlenül szerelem. Az oxitocin (más néven “az ölelkezési hormon”) és a vazopresszin (amely a monogámiához kapcsolódik) az a két hormon, amely hozzájárul a “kötődéshez”, ahhoz a fázishoz, amely az igazi szerelem alapját képezheti.

Az igazi szerelmet elég nehéz meghatározni, mert minden ember és helyzet egyedi. A kapcsolattól függetlenül azonban vannak olyan jelek, amikre érdemes odafigyelni, és amelyek arra utalhatnak, hogy ez az igazi. Spoiler alert: Általában néhány hét után nehéz megmondani, hogy valóban szerelmes vagy-e valakibe. Ha azonban az intrika fátyla már kicsit lehullott, és megtörtént az első néhány félreértés vagy veszekedés, és ha még mindig vonzódsz a partneredhez, az jó jel. Más szóval, a szorongás és a stressz alábbhagyott, de a szenvedély megmaradt. Ráadásul ideális esetben érzelmileg biztonságban érzed magad, nyugodt vagy, és készen állsz arra, hogy bármivel szembenézz vele.

Az igazi szerelem azt jelenti, hogy elengeded a védelmet, és nemcsak elfogadod a partneredet olyannak, amilyen, hanem te magad is elfogadottnak érzed magad. Ha minden más nem sikerül, hallgass anyám bölcsességére: egyszerűen tudni fogod.

Nézd meg a teljes Gen Why sorozatot és más videókat a Facebookon és a Bustle alkalmazáson keresztül az Apple TV-n, a Rokun és az Amazon Fire TV-n.

Nézd meg a “Best of Elite Daily” streamet a Bustle alkalmazásban még több ilyen történetért!