Hogyan csökkentse gyorsan a vércukorszintjét és mit tegyen, ha'vészhelyzet van

Tom Werner/Getty Images

• A vércukorszint gyors csökkentéséhez több inzulint kell bevenni.
• Az edzés és a folyadékbevitel szintén segíthet a vércukorszint csökkentésében, de nem mindig a legbiztonságosabb vagy leghatékonyabb lehetőségek.
• Ha vércukorszintje túl magas, és nincs inzulinja, vagy vészhelyzetről van szó, azonnal orvoshoz kell fordulnia.
• A cikket Jason R. McKnight, MD, MS, háziorvos és a Texas A&M College of Medicine klinikai adjunktusa véleményezte.
• Ez a cikk a Bennfentes útmutató a cukorbetegséghez című kiadvány része.

Ha Ön cukorbeteg , a teste nem képes megfelelően szabályozni a vércukorszintet, vagy azért, mert a hasnyálmirigy nem termel inzulint (1-es típusú cukorbetegség), vagy mert a szervezet ellenállóvá vált vele szemben (2-es típusú cukorbetegség).

Emiatt a cukorbetegeknek gondosan kell szabályozniuk vércukorszintjüket étrenddel, testmozgással és gyógyszerekkel, hogy az egészséges tartományban maradjon.

De néha a vércukorszint túl magasra emelkedhet. Sok ilyen esetben a cukorbetegek önmaguktól, több inzulin szedésével gyorsan le tudják csökkenteni a vércukorszintet. Máskor azonban előfordulhat, hogy azonnali orvosi segítségért a sürgősségire kell menniük.

Íme, hogyan állapíthatja meg, hogy túl magas-e a vércukorszintje, és mit kell tennie a gyors csökkentés érdekében.

Mi a hiperglikémia?

A cukorbetegeknél akkor beszélünk magas vércukorszintről, vagyis hiperglikémiáról, ha a vércukorszint magasabb, mint:

• 124 milligramm per deciliter, amikor még nem evett
• 180 milligramm per deciliter egy-két órával étkezés után

Míg más állapotok is okozhatnak hiperglikémiát, ez leggyakrabban az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegséghez kapcsolódik . Ezért fontos, hogy a cukorbetegek vércukormérővel ellenőrizzék vércukorszintjüket – azzal a céllal, hogy a szintek ne legyenek túl alacsonyak vagy túl magasak.

Ezenkívül a magas vércukorszintnek vannak más jelei és tünetei is, amelyeket észrevehet.

A magas vércukorszint tünetei

A hiperglikémia leggyakoribb tünetei a következők:

• Megnövekedett szomjúság és/vagy éhség
• Szürkés látás
• Gyakori vizelés (pisilés)
• Kopffájás
• Fáradtság

“Ha valaki … hiperglikémiája van, az azt jelenti, hogy nagyon szomjas, fáradt, esetleg gyakrabban vizel, és alapvetően nem érzi jól magát” – mondja Sam Zager, M.D. egy Maine állambeli háziorvos.

Hogyan lehet gyorsan csökkenteni a vércukorszintet

A hiperglikémia nem jelent automatikusan vészhelyzetet. Bárki, aki cukorbeteg, tudja, hogy magas vércukorértékek előfordulnak, és ez rendben is van, amíg nem tart túl sokáig, vagy nem emelkedik túl magasra.

Ha mégis bekövetkezik, íme néhány módszer, amellyel gyorsan csökkentheti a vércukorszintjét saját maga:

Vegyen több inzulint

A cukorbetegeknél az inzulin alkalmazható a magas vércukorszint akut eseteinek kezelésére.

Az 1-es típusú cukorbetegek (akik mindig inzulint használnak) és néhány 2-es típusú cukorbeteg (akik néha inzulint használnak) adhat magának egy extra adag inzulint, hogy gyorsan biztonságosabb szintre csökkentse vércukorszintjét. Hogy mennyit kell bevenni, az a helyzettől és az orvos ajánlásától függ.

Igyon vizet

Mikor magas a vércukorszintje, gyakori vizelést tapasztalhat, mivel a szervezete megpróbál megszabadulni a felesleges glükóztól. Ennek a folyadéknak az elvesztése kiszáradást okozhat, és tovább súlyosbíthatja a hiperglikémia tüneteit.

Nagyon fontos, hogy vizet igyon, amikor hiperglikémiája van, hogy hidratált maradjon, és segítsen a szervezetének szabályozni és csökkenteni a vércukorszintet. De a sok víz ivása önmagában nem feltétlenül csökkenti a vércukorszintet. További információért olvassa el, hogy mennyi vizet kellene innia naponta.

Az edzés

Az edzés nem mindig a legbiztonságosabb vagy leghatékonyabb módja a vércukorszint gyors csökkentésének. Fontos megjegyezni, hogy a testmozgás csak akkor működik, ha van inzulin, akár természetes úton, akár injekcióval, hogy a glükóz be tudjon jutni a sejtekbe, hogy ott metabolizálódjon.

Ha nincs inzulin, a szervezet elkezd zsírt égetni energiaként, és ez a diabéteszes ketoacidózis nevű veszélyes állapothoz vezethet. Az 1-es típusú cukorbetegek nem sportolhatnak, ha hiperglikémiájuk van.

A legtöbb cukorbetegnél azonban a testmozgás csökkentheti a vércukorszintet – csak vészhelyzetben nem szabad alkalmazni. A Diabetes Care című folyóiratban 2013-ban megjelent tanulmányban több mint 5000 cukorbeteg ember rögzítette vércukorszintjét a mindössze 10 perces testmozgás előtt és után. Összességében az emberek több mint 75%-ának átlagosan körülbelül 17%-kal csökkent a vércukorszintje.

Összességében Zager szerint a testmozgás fontos a cukorbetegség kezelésében, de figyelmeztet, hogy nem jelent nagyszerű rövid távú megoldást. Ha további információt szeretne kapni a vércukorszint hosszú távú szabályozásáról, tájékozódjon a vércukorszint természetes módon történő csökkentésének 6 legjobb módjáról.

Mikor kell sürgősségi esetben orvoshoz fordulni

Az 1-es típusú cukorbetegek esetében a kezeletlen magas vércukorszint a diabéteszes ketoacidózisnak vagy DKA-nak nevezett életveszélyes állapothoz vezethet.

Amikor nincs inzulin, és a glükóz nem tud bejutni a sejtekbe, a szervezet elkezdi a zsírt ketonoknak nevezett üzemanyaggá bontani. Ha a ketonok felhalmozódnak a vérben, az veszélyesen savassá válik. A DKA nagyon súlyos egészségügyi szövődményeket okozhat – például folyadékgyülemet az agyban, veseelégtelenséget és szívmegállást.

Ha vércukorszintje 240 mg/dl felett van, ellenőriznie kell a vizeletét ketonok szempontjából, ami annak a jele, hogy fennállhat a DKA kockázata. Ezt egy otthoni teszttel is megteheti, de orvosához is forduljon. Ha ketonok vannak a vizeletében, menjen a sürgősségi osztályra. A DKA egyéb tünetei a következők:

• Megnövekedett légzésszám vagy légzési nehézség
• Gyümölcsös szagú légzés
• Émelygés és hányás
• Nagyon száraz száj

Ritkán előfordul, A DKA 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél is előfordulhat, de a 2-es típusú cukorbetegeknél gyakoribb szövődményt hiperglikémiás hiperozmoláris állapotnak vagy HHS-nek nevezik. A HHS akkor következik be, amikor a vércukorszint hosszabb ideig magas. A felesleges cukor a vizeletbe kerül, ami a DKA-hoz hasonlóan gyakori vizelést és súlyos dehidratáltságot okoz.

A 2-es típusú cukorbetegeknél a 600 mg/dl feletti vércukorszint HHS-t jelez. Az egyéb tünetek közé tartoznak:

• Zavarodottság
• Hallucinációk
• Álmosság
• Homályos látás
• Láz

Ezek a tünetek általában lassan jelentkeznek, de azonnal forduljon orvosához. A sürgősségin az orvosok valószínűleg inzulinnal csökkentik a vércukorszintjét, valamint folyadékot és elektrolitokat adnak, hogy a szíve, a veséi, az izmai és az idegsejtjei megfelelően működjenek.

Megfigyelhető

A cukorbetegek számára a magas vércukorszint egyszeri előfordulása általában nem jelent vészhelyzetet, amennyiben kezelik. Általában egy extra adag inzulin bevétele gyorsan visszaállítja a vércukorszintet a normális szintre. Ha azonban inzulint kap, és elfogy, vagy a DKA vagy a HHS tünetei jelentkeznek, azonnal orvoshoz kell fordulnia.

• 6 módszer a vércukorszint természetes csökkentésére
• A cukorbetegség genetikai eredetű? Mind az 1-es, mind a 2-es típusú diabéteszt befolyásolja a családi kórtörténet – így ismerheted meg a kockázatodat
• 5 legjobb étel a vércukorszint csökkentésére és a cukorbetegség kezelésére

népszerű videók az Insider Inc.-től.