Healing Breakfast Soup (paleo + whole30)
Mi mondhatja jobban a kényelmet, mint egy tál bőséges leves? Különösen ez a gyógyító reggeli leves tökéletes a beteg napokra, vagy csak egy egyszerű immunerősítőnek! Ez a paleo és Whole30 kompatibilis étel tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és felmelegíti a lelkedet.
Ezt a bejegyzést az Eggland’s Best fantasztikus emberei szponzorálták. Mint mindig, minden vélemény 100%-ban az enyém. Köszönöm, hogy támogatod a Physical Kitchness-t!
Kelj fel és ragyogj! Ez egy gyönyörű nap lesz!
Kivéve, ha orrdugulással, torokkaparással, lüktető fejjel és fájó ízületekkel ébredsz.
Helló, megfázás és influenza, mennyire hiányoztál!
Egy régi jóslat egyszer azt mondta: “Az anyukáknak nincs betegszabadság”. Ó, milyen bölcs, ó, milyen igaz. Nem hívhatod fel anyukádat, hogy hozzon neked csirkés tésztalevest és kapcsolja be a Full House-t… *spoiler alert – mert most TE vagy az anya.
Szóval mit csinálsz, ha szarabbul érzed magad, mint Bob Saget, aki Danny Tanner után próbál újabb színészi fellépéseket szerezni? Csinálsz magadnak egy jó meleg tálat ebből a gyógyító reggeli levesből, felveszed a nagylányos bugyidat, és megpróbálod túlélni a napot, miközben a gyerekeidet a lehető legtöbb Disney Channel műsor elé ülteted.
Ne aggódj, ez a recept nem igényel körülbelül millió lépést, négy konyhai eszközt és több mint tíz percet az idődből. Egyszerű, finom, gyulladáscsökkentő, tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és egyszerűen csak jót tesz a lelkednek.
És beszélhetnénk még ezekről az Eggland’s Best tojásokról abban a meleg, komfortos tálban a hozzáadott íz, textúra és krémesség érdekében? Ez szó szerint mennyei.
Plusz hozzáadott tápanyag több mint kétszer annyi omega-3-mal, mint a hagyományos tojásokban, az Eggland’s Best tojás ebben a gyógyító reggeli levesben segíthet az immunrendszer védekezésének javításában. Elmúlt a betegség, elmúlt a betegség!
Ez a gyógyító reggeli leves a nap bármely szakában tálalható, ráadásul paleo és Whole30 kompatibilis. Csak néhány egyszerű hozzávaló, néhány ragyogóan lágy főtt tojás és egy nagy, bolyhos takaró kell ahhoz, hogy millió dollárosnak érezd magad (még akkor is, ha nem úgy nézel ki….vagy néhány napja nem zuhanyoztál). Nem ítélkezem barátom.
A levest is annyira szereted, mint én? Nézd meg ezeket a többi egészséges levesreceptet, amit a hideg téli napokon elkészíthetsz! Whole30 Zoodle Minestrone leves, paszternákos póréhagymás butternut tök leves, vagy ez a Whole30 krémes gombaleves.
Nyomtatás
Gyógyító reggeli leves (paleo + whole30)
Ez a paleo + Whole30 kompatibilis gyógyító leves tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és gyulladáscsökkentő fűszerekkel. Lágy főtt tojással kiegészítve a kényelemért egy tálban!
- Szerző: Sz:
- Előkészítési idő: 2 perc
- Főzési idő: 6 perc
- Teljes idő: 8 perc
- Hozzáadás:
- Fizikai Kitchness
- Elkészítési idő: 2 perc
- Főzési idő: 6 perc
- Össz: 1 adag 1x
Hozzávalók
- 1 csésze csirkecsontleves
- 2 teáskanál teljes…zsíros kókusztej (vagy kókusztejszín, ami általában a konzerv tetején található)
- 1/4 teáskanál kurkuma por
- 1/8 teáskanál őrölt gyömbér
- 1/8 teáskanál fahéj
- egy csipet cayenne *választható
- 2 Eggland’s Best tojás
Instrukciók
- Melegítsük fel a húslevest, a kókusztejet, a kurkumát, a gyömbért, a fahéjat és a cayenne-i borsot közepes-magas hőfokon, amíg el nem éri a forráspontot. Jól keverjük össze, hogy az összes fűszer bekerüljön. Kapcsolja a hőfokot alacsonyra, miközben elkészíti a lágytojásokat
- Töltsön meg egy kis lábast vízzel, és forralja fel. Óvatosan merítsünk két tojást a forrásban lévő vízbe 5 percre az extra folyós sárgájához, 6 percre a kissé gumiszerűbb sárgájához. *megjegyezzük, hogy egy csipetnyi szódabikarbóna hozzáadása a vízhez segít a tojások könnyebb hámozásában
- Vegyük ki a tojásokat a forrásban lévő vízből, és merítsük hideg vízbe. Óvatosan hámozzuk meg mindegyik tojást, majd vágjuk félbe, és tegyük a levesbe, a sárgájával felfelé
- Kívánság szerint díszítsük friss metélőhagymával
Leave a Reply