Fibromyalgia gyógymód: Hogyan győztem le a súlyos krónikus fájdalmat a hagyományos kínai orvoslás segítségével

1. Kezelési ütemterv: Azonnal be lettem osztva, hogy minden második nap találkozzam vele, beleértve a hétvégéket is. Ez a beosztás idővel heti 3-szorra, heti 2-szerre, heti egyszerre, majd szükség szerint csökkent. Kicsit több mint 2 évig kizárólag a TCM kezeléseket követtem.
2. Egyedi receptre felírt gyógynövények: Minden látogatáskor újraértékelték a pulzusomat és az általános állapotomat. A pulzusom és az aktuális állapotom jelei alapján a kezelések végén kaptam egy egyéni receptet nyers gyógynövényekből, amit hazavihettem. Az egyedi recept általában több mint 30 gyógynövényből állt, és csak annyit kaptam, amennyi a következő látogatásig elég volt. Az egyéni gyógynövényreceptek kétnaponta történő újbóli beállítása lehetővé tette, hogy az egészségi állapotom változásával a mindenkori legnagyobb problémára és prioritásra összpontosíthassunk. Nem fogom tudni megmondani, hogy pontosan milyen gyógynövényeket használtak. Az egyéni receptköteles gyógynövények készítése komoly művészet a hagyományos kínai orvoslásban. Még ha meg is tudnám érteni, hogy mit használtak rajtam, az, hogy mit adnának egy másik, ugyanabban a betegségben szenvedő személynek, még mindig más lehet.
3. Akupunktúra: Minden látogatás alkalmával akupunktúrát kaptam. Az akupunktúrát nem csak fájdalomcsillapításra használták; hatásos volt a duzzanat csökkentésére, a meridiáncsatornák megnyitására, a belső szervek tonizálására és a relaxációra is. A tűket az egész testemen alkalmazták tetőtől talpig, még a hasamban is. Általában 20-30 tű volt rajtam egy-egy kezelés során, és az alkalmazott akupunktúrás pontokat a test legfájdalmasabb területe és a legnagyobb kezelendő probléma alapján határozták meg.
4. Csészézés: Az akupunktúrát követően minden látogatás alkalmával csészézést kaptam. A csészézés egy ősi terápiás módszer, amelyet a bőrünk felszínén alkalmaznak, és amely a negatív légnyomás segítségével elég mélyen képes stimulálni a szöveteket. Régen a szívást úgy állították elő, hogy a levegőt egy üvegcsészében felmelegítették, majd a bőrön hagyták kihűlni. A modern időkben egy légszivattyút használnak a szívás létrehozására, míg a hőt egy infravörös lámpával állítják elő, amely önmagában is terápiás hatású. Különbséget teszünk a száraz csészézés és a nedves csészézés között is. A száraz csészézés véraláfutásos nyomot hagy a bőr alatt, míg a nedves csészézés során apró tűkkel szúrják meg a bőrt, ezért a vér egy része kiszívódik a bőrből, amellett, hogy véraláfutásos nyomot hagy. Az én kezelésemet a levegővel pumpált szívócsészéket és infravörös hőlámpát alkalmazó, nedves csészézéssel kombinált módszerrel végezték. A legtöbb ember a cuppingot a mélymasszázshoz hasonlítja. Tapasztalatom szerint a csészézés hatása olyan mély, amit egy masszázs nem tud elérni. A csészézést elsősorban a testemben lévő stagnálások és elzáródások megszüntetésére, valamint a fájdalom és a duzzanat csökkentésére használták.
5. Masszázs és kaparás: Időről időre masszázst és kaparóterápiát (Gua Sha) is kaptam, amely főként a nyirokelvezető rendszer mentén dolgozott, és a további izomsorvadás megelőzésére. A kaparóterápia otthon is könnyen gyakorolható egy kaparódeszka segítségével.
6. Általános megközelítés: Az alábbiakat én foglaltam össze, nem pedig az orvos kijelentései. Úgy vélem, hogy az alábbi általános megközelítés volt az, ami vezérelte az egyedi receptre felírt gyógynövényeimet, és néha befolyásolta más terápiák, például az akupunktúra, a cupping és a kaparás alkalmazását.
   • A kezelések kezdetén a 2 legfontosabb prioritás a következő volt: i) a fájdalom és a duzzanat csökkentése, hogy újra elkezdhessem használni az izmaimat; és ii) az emésztőrendszerem gyógyítása, hogy be tudjak vinni némi tápanyagot. Néhány erősítő gyógynövényt is használtunk. Szerencsére a forró nyár közepén volt, így nem volt influenzaszezon.
   • Amint közeledett a hideg idő, megtapasztaltam a szörnyű fibromyalgia rohamok első szezonját: a tünetek súlyosbodása és vándorló fájdalmak a hideg és esős napokon, és sok körös nagyon komoly influenza. Valahányszor influenzás voltam, a kezelések mindig az influenzára koncentráltak, mint első számú prioritásra. Ősztől télen át tavaszig, az idő több mint felében influenza elleni gyógynövényeket szedtem. Ahogy gyógyultam, minden következő tél könnyebb lett, mint az előző.
   • Miután az emésztési funkcióm és a mobilitásom visszatért, a hangsúly inkább a szerveim és az ízületeim erősítő gyógynövényekre helyeződött át. A két influenza közötti időszakokban az immunrendszerem erősítésén dolgoztunk, hogy a következő influenza kevésbé legyen súlyos és könnyebben leküzdhető.
7. Az elmével való munka: A kínai orvoslás nem választja szét az elmét és a testet. A több mint száz akupunktúrás és csészés kezelés alatt, amin keresztülmentem, az orvosom beszélgetett velem, meghallgatott, történeteket mesélt, és arra bátorított, hogy pozitív gondolatokat gondoljak a gyógyulásom érdekében. Most visszatekintve, az elmémet dolgozta meg, hogy elhiggyem a látszólag lehetetlent. Örülök, hogy így tett, és önbizalmat adott nekem, hogy eljussak oda, ahol ma tartok az egészségemmel.”

Vannak más józan ésszel és életmóddal kapcsolatos tippek, amelyekről itt nem írok részletesen, mert ezeket már mások is elég részletesen leírták, mint például a jó alváshigiénia gyakorlása, az alacsony terhelésű testmozgással (pl. úszás) való aktivitás, a helyes táplálkozás (ezt a receptet a TCM orvosomtól tanultam, a bejegyzésben is érintettem, hogy milyen étrendet tartottam a legrosszabb évemben), stb. Csak arra szeretnék rámutatni, hogy ezek a látszólag alapvető, józan észnek tűnő praktikák a gyógyulás fontos részei, amit a TCM a kezelések során hangsúlyoz. Saját tapasztalatomból beszélve, abszolút nem könnyű a pályán maradni, ha álmatlanság, krónikus fáradtság és emésztési problémák vannak. A próbálkozásaim mindig kudarcot vallottak. De nincs más választás, ezek olyan dolgok, amikre erőfeszítéseket kell tennünk, és folyamatosan próbálkoznunk kell.

Boldog befejezést

Viszem a fiaimat egy napra a tengerpartra 2014 júniusában.

Kapcsolódjunk a közösségi médiában! Keress meg a Facebookon, az Instagramon és a twitteren. Iratkozz fel hírlevelemre, hogy ingyenes tápláló recepteket kapj a postaládádba.

A modern korban élve rendkívül szerencsések vagyunk, hogy annyi eszköz és bölcsesség áll rendelkezésünkre, hogy meggyógyuljunk az egészségügyi problémáinkból. Pontatlan lenne félrevezetni az olvasóimat, ha azt gondolnám, hogy az egészségemmel kapcsolatos minden előrelépés kizárólag a kínai orvoslásnak köszönhető. Azonban meg kell adnom a Hagyományos Kínai Orvoslásnak az elismerést azért, hogy a fibromyalgia tüneteim több mint 70%-át meggyógyította, és segített legyőzni a súlyos krónikus fájdalmakat és az életveszélyes egészségügyi válságot. Ez volt egyben a gyógyulás első és legnehezebb 70%-a is. A TCM nélkül nem lennék abban a helyzetben, hogy úgy érezzem, hogy lett volna időm más lehetőségeket felfedezni, vagy egyáltalán elég erősnek érezném magam ahhoz, hogy kipróbáljak más módszereket. Amit a TCM-kezelések folytatása alatt tanultam, az még nagyobb volt, mint amit elértem.

A valamivel több mint 2 éves, kizárólag kínai orvoslással végzett kezeléseim vége felé a javulás kezdett megtorpanni. Mint talán tudják, a TCM-terápiák nagyon lassan haladhatnak előre, és még mindig nagyon drágák lehetnek. Biztosíthatom Önöket, hogy a való világban élek, és a pénzügyeimre is vigyáznom kell.

Vannak más lehetőségek is, amelyek gyorsabban vagy olcsóbban működnek kisebb egészségügyi problémák esetén, vagy néha egyszerűen csak szünetet kell tartanunk, hogy több öngondoskodást gyakoroljunk – tudtam, hogy nekem magamnak is van házi feladatom. Egy újabb álmatlansági válsággal szembesültem, miután legyőztem a súlyos fájdalmi állapotokat. Nem volt könnyű legyőzni a szorongást és az álmatlanságot, és itt van az az 5 dolog, ami a legtöbbet segített nekem.

Egy olyan világban élünk, ahol több méreganyagnak vagyunk kitéve, mint százakkal-ezrekkel ezelőtt. A testem jeleket adott nekem, hogy toxintúlterhelésem van, és az intuícióm azt súgta, hogy többre van szükségem a gyógynövényes méregtelenítésnél, legyen szó kínai gyógynövényekről vagy azokról a gyógynövényes méregtelenítő készletekről, amelyeket a természetgyógyászati boltban vásárolhatsz, vagy a természetgyógyászati klinikán végzett méregtelenítő terápiáról. Ez a téma megérdemel egy külön, önálló posztot a leghatékonyabb méregtelenítésről, amit valaha csináltam – elképesztő eredményeket hozott, és megszabadított sok makacs és rejtélyes tünetemtől, valamint az elhúzódó fibromyalgia fájdalomtól. Hiszem, hogy ha a szervezetünket már nem terhelik túl sok méreganyag, akkor természetes gyógyulási képességünk van.

Egyrészt a méregtelenítésen dolgozunk, másrészt a lehető legtöbb méreganyagnak való kitettséget kell megszüntetnünk. A blogomon található receptek mindegyike tiszta alapanyagokat használ, a táplálkozásra és a gyógyításra összpontosítva. Míg sokan igyekszünk odafigyelni arra, hogy mit eszünk, gyakran figyelmen kívül hagyjuk, hogy mit kenünk a bőrünkre – a hagyományos testápolási termékek gyakran tartalmaznak rákhoz, hormonális zavarokhoz és nehézfémekhez köthető vegyi anyagokat. A bőrünk a legnagyobb szervünk. Miután hosszú utat tettem meg a belső gyógyulás útján, a tiszta testápolást prioritássá tettem. A Facebookon található biztonságosabb bőrápolási csoportomban megtalálod a kedvenc tiszta termékeimet az egész család számára.

Mára teljesen fájdalommentes vagyok. Már semmilyen szempontból nem felelek meg a fibromyalgia kritériumainak. Tudok enni, aludni, futni és mindent megtehetek a gyerekeimmel. Megpróbálom a blogomat valódi vállalkozássá alakítani, miután a betegség véget vetett az informatikai karrieremnek – amikor az egyik ajtó bezárul, egy másik ajtó kinyílik. Még mindig vannak kisebb egészségügyi problémáim, de van egy “szerszámosládám” tele “eszközökkel”, beleértve a TCM-et is, hogy segítsen nekem, és továbbra is tanulok minden nap.

Mélyen emlékszem, amikor először mentem el a kínai orvosomhoz, azt mondta nekem: “Ha a szülés utáni szelek meggyógyulnak, az egészséged jobb lesz, mint korábban. Ami veled történt, az nem teljesen rossz dolog, ezután megtanulod, hogyan vigyázz magadra és a családodra a jövőben”. Miközben ezt a történetet írom 5 és fél évvel később, tudom, hogy igaza volt.”