Egészséges kenyérmárkák, amelyekkel kapcsolatban jól érezheted magad

Az élelmiszerboltban a kenyérsoron állsz, és az összes kenyérválasztékot bámulod, miközben próbálsz gyorsan dönteni, és a kocsidat távol tartani mindenki útjából. A különböző csomagolásokon olyan divatos szavak vannak, mint a “Teljes kiőrlésű gabonából”! “Extra rostos” és így tovább, honnan tudod, hogy melyek azok a kenyérmárkák, amelyek valóban egészségesek? Bár egyes kenyérfajták egészséges élelmiszer-választásnak tűnhetnek, valójában a márkán és a felhasznált összetevők minőségén múlik, hogy alátámasszák a reklám állításait.

A teljes receptet itt

Vigyázz a félrevezető reklámokkal
Néhány kenyérmárka rákapott az “egészséges” reklámokra, hogy megpróbáljon pénzt csinálni az egészséges termékek növekvő piacán. Az olyan szavakat tartalmazó címkék, mint a “gluténmentes” és a “teljesen természetes” látszólag egészséges kenyérmárkákra utalnak, de ezek nagyon félrevezető kifejezések lehetnek. A gluténmentes kenyér lehet egészségesebb megoldás, de sok márka a gluténtartalmú összetevőket finomított keményítővel és más egészségtelen, alapvető tápanyagokat nélkülöző helyettesítő anyagokkal helyettesíti. A “teljesen természetesnek” mondott élelmiszertermékektől az FDA csak azt követeli meg, hogy ne tartalmazzanak hozzáadott színezéket, mesterséges aromákat vagy szintetikus anyagokat – így sok hely marad az egészségtelen összetevőknek.

Keresd a csíráztatott gabonából készült kenyereket
Az egészséges kenyérmárkák kiválasztásakor különös figyelmet kell fordítanod arra, hogyan készül a kenyér. A csíráztatott gabonából készült kenyerek igazán egészséges választások, mert a csíráztatott gabonából készült kenyér olyan előnyöket kínál, amelyeket a hagyományos kenyér nem. A csíráztatott gabonák a keményítőt egyszerű cukrokká bontják le, ami sokkal könnyebben emészthetővé teszi őket a szervezet számára, mint a hagyományos gabonákat. Ezenkívül a csíráztatott gabonák lebontják az enzimgátlókat, így a szervezet jobban fel tudja szívni az olyan ásványi anyagokat, mint a magnézium, a réz, a vas, a kalcium és a cink. Az egészséges kenyérnek C-vitamint kell termelnie, természetes antioxidánsokat kell felszabadítania, és magasabb koncentrációban kell tartalmaznia B2-, B5- és B6-vitamint, mint a hagyományos kenyérnek.

Nézze meg a márka integritását
Míg úgy tűnik, hogy sok egészséges kenyér közül lehet választani, nagyon kevés valóban egészséges kenyérmárka létezik. Az egészséges kenyérmárkák kiválasztásakor nézze meg a márka integritását és a fogyasztóknak tett ígéretét. Használ-e a márka olyan lisztet, amely elősegíti, hogy a szervezetben lévő enzimek a keményítőt gyorsan glükózzá alakítsák? Használnak-e finomított cukrot, mesterséges tartósítószereket vagy sűrítőanyagokat a termékeikben? Használnak-e genetikailag módosított szervezeteket (GMO-kat) az összetevőikben? Ha egy márka nem ígéri, hogy ezeket soha nem használja a termékeiben, akkor meg kell kérdőjeleznie a vállalat feddhetetlenségét, és valószínűleg kerülnie kell, amikor egészséges kenyérmárkákat keres.

A Food For Life a legjobb egészséges kenyérmárka
A Food For Life egy elkötelezett egészséges kenyérmárka, amelynek küldetése, hogy valóban egészséges pékárukat készítsen, amelyek kifejezetten az egészségtudatos emberek teljes értékű életének segítésére szolgálnak. A Food For Life élesztőmentes, gluténmentes, vegán és cukorbeteg-barát termékeket fejlesztett ki, amelyek elősegítik a jólétet és az egészséges táplálkozást. Amikor legközelebb a kenyérsoron találja magát, tudja, hogy a Food For Life egy olyan egészséges kenyérmárka, amely mellett jól érezheti magát – minden alkalommal, amikor érte nyúl.

Tegye a Food For Life-ot az Ön egészséges kenyérmárkájává, és keressen egy üzletet az Ön közelében !