Demi Lovato beszél a bipoláris zavarral való életről

Demi Lovato sosem szégyellte megosztani személyes történetét. Még 2011-ben a most 22 éves lány elvonóra ment, ahol bipoláris zavarral diagnosztizálták, miután évekig küzdött bulimiával, vagdosással és drogfüggőséggel. Most olyan slágerek énekesnője, mint a “Heart Attack” és a “Skyscraper”, a Be Vocal nevű új kampány szóvivője: Speak Up for Mental Health. A kezdeményezés arra összpontosít, hogy a mentális betegségben szenvedő embereket arra ösztönözze, hogy beszéljenek, valamint arra, hogy mások is felemeljék a hangjukat, hogy támogassák a mentális betegségekről való beszédmód megváltoztatását és a mentális betegséget övező stigmák lebontását.

“Ez az egyik szenvedélyem – a mentális egészség védelme -, és azért döntöttem úgy, hogy társulok a Be Vocalhoz, mert ez egy olyan dolog, ami nagyon erős, amikor nem csak arról tájékoztatja az embereket, hogy mi a mentális betegség, hanem arról is, hogy mit tehetsz, hogy segítséget kapj” – mondta Demi a WomensHealthMag.com-nak. Hozzáteszi, hogy szeretné, ha a nők tudnák, hogy “lehetséges jól élni, jól érezni magukat, és megtalálni a boldogságot a bipoláris zavarral vagy bármilyen más mentális betegséggel, amellyel küzdenek.”

KAPCSOLÓDÓAN:

Míg sok híresség igyekszik távol tartani személyes egészségügyi problémáit a sajtótól, Demi arra használja a platformját, hogy felhívja a figyelmet és segítsen a rászorulókon. “Emlékszem, hogy leültem a menedzseremmel és a családommal, és megbeszéltem velük, hogy beszéljek-e vagy sem azokról a problémákról, amelyekkel küzdöttem” – mondja. “Tudtam, hogy két lehetőség van:

A Depressziót és Bipoláris Pszichiátriát Támogató Szövetség szerint körülbelül 5,7 millió amerikai felnőtt szenved bipoláris zavarban. Ráadásul gyakran évekig is eltarthat, mire valaki megkapja a helyes diagnózist. Ez történt Demivel is. “Az emberek évekig azt mondták, hogy depressziós vagyok, és valójában magam sem tudtam, miért vagyok ennyire zaklatott, és miért vannak ezek a mániás epizódjaim – amiről most már tudom, hogy mánia” – mondja.

A mániás időszakok alatt Demi azt mondja, hogy hajnali 5-ig fennmaradt, és hét dalt írt egy éjszaka alatt. “Néha legyőzhetetlennek éreztem magam, és ezek voltak azok a pillanatok, amikor az agyam teljesen elszabadult” – mondja. Az, hogy nem tudta, mi áll a viselkedése mögött, függőséghez vezetett. “Amikor nem tudod, mi történik, miért érzel bizonyos módon, és még nem tudod a választ, az ember hajlamos az öngyógyításra, és én pontosan ezt tettem” – mondja. “Most már tudom, hogy amikor a kezelési tervemre koncentrálok a csapattal és a támogató rendszeremmel, akkor nem csak az egészséges elmém, hanem a józanságom is meg tudom őrizni”.

RELATED: Demi Lovato beszél a bipoláris zavarról

Demi megkönnyebbült, amikor végre megkapta a diagnózist. “Elmentem kezelésre, és hihetetlen orvosokkal dolgozhattam együtt, akik segítettek kideríteni, hogy valóban bipoláris vagyok – mondja. “Nagyszerű érzés volt rájönni, hogy nincs semmi bajom. Csak mentális betegségem volt.”

Noha most jól van, Demi azt mondja, a felépülés olyasmi, amin minden egyes nap dolgoznia kell. “Nem vagy olyan autó, ami bemegy a műhelybe, megjavítják, és nem kell újra foglalkoznod a problémával” – mondja. Amikor megkérdezték tőle, hogy küzd-e valaha is azzal a kísértéssel, hogy visszacsússzon a régi szokásaihoz, ezt mondta: “Egyre könnyebb, de persze vannak olyan időszakok, amikor nehéz. De tudom, mi mindent veszítenék el – nemcsak a barátaimat és a családomat, hanem a rajongóimat is. Felnéznek rám, és nem akarom, hogy bárki azt gondolja, hogy nem baj, ha visszalépsz attól, amit képviselsz.”

RELATED: Ezek az erőteljes fotók tökéletesen megörökítik, milyen érzés szorongani

Demi egyik legfontosabb módja a mentális egészségének és józanságának fenntartására az, hogy minden nap egy-másfél órát edz. “Valójában a lehető legtöbbet sportolok, mert van valami, amit csinál – egyszerűen segít” – mondja, és elmagyarázza, hogy szereti a köredzés, a kerékpározás és a túrázás keverékét. “Régebben minden nap meditáltam is. Ezt már nem csinálom olyan gyakran, mert úgy érzem, hogy a testmozgás egyfajta meditáció számomra – amit lelkileg és fizikailag tesz velem.”

oldalon.