Bet You Didn’t Know Ginger Could Banish Bad Breath: 8 Surprising Health-Boosting Benefits of the Root

A gyömbérről bebizonyosodott, hogy fájdalomcsillapító, rákellenes és gyulladáscsökkentő hatású. A kulináris körökön kívül leginkább hányinger elleni gyógyszerként ismert (pukkantottál már be valaha egy gyömbéres cukorkát egy traffipaxos autóút alatt?), de amit sokan még nem tudnak, hogy a gyömbér a szív- és érrendszeri egészséget is védi, és tele van antioxidánsokkal.

A gyömbér ereje iránti tiszteletből a gyömbérteán túl további kreatív felhasználási módokat kerestem a gyökér felhasználására, legyen szó a fogyasztásának új módjáról, a testre való alkalmazásáról vagy akár az otthonod illatosításáról.

Olvass tovább 8 olyan friss gyömbér felhasználási módról, amit valószínűleg még nem próbáltál ki.

Vegyél egy gyömbéres méregtelenítő fürdőt

A gyömbér segít a bakteriális fertőzések leküzdésében. Akár úgy érzed, hogy jön a nátha, akár csak úgy érzed, hogy itt az ideje kitisztítani néhány méreganyagot a szervezetedből, egy gyömbéres méregtelenítő fürdő segíthet kiizzadni a szervezetedből. A gyömbéres méregtelenítő fürdő elkészítéséhez indítson el egy forró fürdőt, és adjon hozzá ½ csésze friss reszelt gyömbért. Áztassa 15-20 percig.

Lazuljon el gyömbéres borogatással

A gerinc meghúzódása, rándulás vagy zúzódás okozta fájdalom enyhítésére készíthet gyömbéres borogatást. Főzzön ½ csésze friss gyömbért 2 csésze forró vízben öt percig. Hagyja a gyömbért 15 percig ázni, majd áztasson egy ruhát a folyadékba, és tegye a sérült területre, amíg kihűl. Ismételje meg szükség szerint.

Mártogassa a lábujjait gyömbéres lábfürdőben

Ki ne szeretné áztatni a lábát egy hosszú nap után? Ha friss gyömbért adsz a lábfürdődhöz, az nemcsak jó érzés, de segíthet elpusztítani a fertőzéseket okozó baktériumokat és gombákat a bőrön. Naponta kipróbálhatja a lábgombásodás enyhítésére.

A gyömbérrel áztassa teáját a rossz lehelet elűzéséhez

Ha a probiotikus fogkrémje egyszerűen nem elég a leheletfrissítéshez, a gyömbértea lehet az új választása. A Journal of Agricultural and Food Chemistry című szaklapban nemrég megjelent tanulmány szerint az aranyló fűszerben található 6-gingerol vegyület serkenti a nyálban található enzimet, amely lebontja a büdös leheletet okozó anyagokat.

Keverj össze egy gyömbéres arctisztítót

A gyömbér több mint 40 antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a bőröd az öregedéstől. Csinálj magadnak saját gyömbéres arctisztítót reszelt gyömbér, méz és kasztíliaszappan kombinálásával. A méz, amely nedvesítőszer, segít a nedvességet a bőrbe vonzani.

Készíts gyömbérolajat

A gyömbérolaj helyileg alkalmazható a testre és bedörzsölhető a bőrbe, hogy enyhítse a fájdalmakat, és bevehető emésztési zavarok vagy gyomorrontás kezelésére is. Még ételmérgezés kezelésére is használható (szuper hasznos, ha idén nyáron előre felvágott gyümölcsöket és zöldségeket majszoltál!). Gyömbérolajat otthon is készíthetsz, ha olívaolajat és friss gyömbért összekevered, majd 150 fokon két órán át sütöd. Használat előtt szűrje le az olajat, hogy eltávolítsa a gyömbérdarabokat.

Készítsen gyömbéres potpourrit a tűzhelyen

Friss gyömbért párolhat a tűzhelyen, hogy csodálatos illatú legyen a háza. Válasszon ki néhány más illatos összetevőt, ami esetleg kéznél van, például vaníliát, fahéjat, narancsot, almát vagy szegfűszeget, és adja hozzá a fazékhoz, hogy az illat teljessé váljon.

Kortyoljon egy gyömbéres turmixot

Míg a gyömbért meleg ételekben szokta fogyasztani, lazán beledobhat egy kis gombóc gyömbért a reggeli turmixába is, hogy megkapja a gyömbér összes rákmegelőző, szív- és egészségjavító előnyét. A gyömbér jól illik a különböző gyümölcsökhöz, például az ananászhoz, a mangóhoz, a banánhoz, a narancshoz és az őszibarackhoz. Kezdje ezzel a gyömbéres-mangós smoothie receptjével – nem fogja megbánni.

Eredetileg 2018. július 5-én jelent meg; frissítve 2018. augusztus 10-én, Kells McPhillips további jelentéseivel.

Ha a gyömbérhez nyúl a gyulladáscsökkentés érdekében, nézze meg ezeket a többi szokást is, amelyeket hozzáadhat a rutinjához. Ha pedig unod a napi adag ACV-t, íme, hogyan készíts magadnak helyette egy gyömbéres injekciót.