A hőkimerülés orvosi meghatározása

Hőkimerülés: Figyelmeztetés arra, hogy a szervezet túlságosan felmelegszik. Az illető szomjas, szédelgő, gyenge, koordinálatlan, émelygő és erősen izzadó lehet. A testhőmérséklet általában normális, a pulzus normális vagy emelkedett. A bőr hideg és nyirkos. Bár a hőkimerültséget gyakran a szervezet víz- és sóvesztesége okozza, sópótlást csak orvosi tanácsra szabad szedni.

A hőkimerültség a szervezet válasza a verejtékben található víz és só túlzott elvesztésére. A hőkimerültségre leginkább hajlamosak az idősek, a magas vérnyomással rendelkezők és a forró környezetben dolgozó vagy sportoló emberek.A hőkimerültség figyelmeztető jelei a következők:

• erős izzadás
• sápadtság
• izomgörcsök
• fáradtság
• gyengeség
• . szédülés
• fejfájás
• hányinger vagy hányás
• ájulás

A bőr hűvös és nedves lehet. Az áldozat pulzusa gyors és gyenge lesz, légzése pedig gyors és felszínes. Ha a hőkimerültséget nem kezelik, az hőgutává alakulhat. Azonnal forduljon orvoshoz, ha:

• a tünetek súlyosak, vagy
• az áldozatnak szívproblémái vagy magas vérnyomása van.

Máskülönben segítsen az áldozatnak lehűlni, és forduljon orvoshoz, ha a tünetek súlyosbodnak vagy 1 óránál tovább tartanak. A hűtési intézkedések, amelyek hatékonyak lehetnek, a következők:

• hideg, alkoholmentes italok, az orvos utasítása szerint
• pihenés
• hideg zuhany, fürdő, vagy szivacsfürdő
• légkondicionált környezetben
• könnyű ruházat

DIÁTLÁS

Képek a 7 leghatékonyabb edzőtermi vagy otthoni gyakorlatról (és tippek a forma javításához) Lásd a diavetítést.