5 tipp az epehólyag eltávolítása utáni kellemetlenségek elkerülésére

Az epehólyag egy ovális alakú, 4 hüvelyk hosszú szerv, amely a májhoz kapcsolódik. Feladata, hogy a májából származó epét koncentrálja, és ezt az epét a vékonybélbe juttassa, hogy segítsen lebontani az ételt.

Ha fájdalmas epekövek alakulnak ki, vagy az epehólyagja elfertőződik, előfordulhat, hogy el kell távolítani – ezt az eljárást cholecisztektómiának nevezik.

Amikor az epehólyagja megvan, az epe könnyedén tud a vékonybélbe áramlani, és lebontani, amit elfogyaszt. Természetesen élhet epehólyag nélkül is, de néhány étrendi változtatást kell végrehajtania, hogy elkerülje a beavatkozás utáni kellemetlenségeket.

Mi a teendő az epehólyagműtét után

Az epehólyag eltávolítása után tehát hazaérkezik, és azon tűnődik, mi következik. Mit egyél és mitől tartsd magad távol? Íme öt tipp, amely segít elkerülni a műtét utáni kellemetlenségeket:

Korlátozza étrendjét közvetlenül a műtét után

A műtét utáni első néhány napban korlátozza étrendjét tiszta folyadékokra, zselatinra és húslevesre.

A szilárd ételek fokozatos hozzáadása

A kezdeti felépülési szakasz után fokozatosan vegye vissza étrendjébe a szilárd ételeket, de csak kis adagokban, nem fűszeres, alacsony zsírtartalmú ételekre korlátozza. Törekedjen az olyan ételekre, amelyek egy adagban legfeljebb 3 gramm zsírt tartalmaznak.

Vezessen naplót az étrendjéről

Ez segíthet azonosítani, hogy mely ételek vannak káros hatással Önre. A műtét utáni első három-négy hétben tartsa az uzsonnákat és az étkezéseket egyszerűnek és egyszerűnek, hogy kitalálhassa, mely ételek okoznak kellemetlenséget.

A rostok fontosak

A műtét után elkezdheti visszailleszteni a rostos ételeket az étrendjébe, de csak lassan. Ha túl sok rostot próbál beiktatni, például keresztesvirágú zöldségeket, dióféléket, gabonaféléket és hüvelyeseket, görcsöket, puffadást és hasmenést tapasztalhat.

Kerülje a magas zsírtartalmú és sült ételeket

Az epehólyagot kivett emberek mintegy 10%-a számol be folyamatos emésztési problémákról. A leggyakoribb mellékhatás azonban a gyakori székletürítés. A kisebb étkezések során válasszon alacsony zsírtartalmú lehetőségeket is. Tartsa távol magát a sült ételektől, a gázkeltő ételektől és a magas zsírtartalmú ételektől.

Extra tippek az extra kényelemért

Az epehólyag-eltávolító műtét után néhány változtatás az étrendjében sokat segíthet a zökkenőmentesebb, gyorsabb felépülésben. Íme néhány extra tipp, amelyek segítenek elkerülni az epehólyag-eltávolító műtét utáni kellemetlenségeket:

• Pótolja az alapvető összetevőket – például vízzel és lenmaggal készült tojáspótlót, vagy almaszósz vajpótlóként sütéskor
• Figyeljen a vegetáriánus étrendre, mert a tejtermékeket és a húst nehezebb megemészteni, ha nincs epehólyagja
• Tartson fitten – a testmozgás egészséges súlyt tart és segíti az emésztést

Minden rendben lesz

Az epehólyag eltávolítása nem olyan ijesztő, mint amilyennek hangzik. De törekednie kell az ajánlott életmódbeli változtatásokra, ha el akarja kerülni az emésztési problémákat a felépülés során.

A jó hír az, hogy a műtét után csak néhány hétig vagy hónapig kell betartania néhány étrendi korlátozást. De ha hosszú távon szeretné javítani általános egészségi állapotát és segíteni az emésztését, fontolja meg, hogy ragaszkodik az új étrendjéhez.

A fent ajánlott változtatások, mint például az alacsony zsírtartalmú változatok beiktatása és a rostok hozzáadása az étrendjéhez, óriási segítséget jelentenek Önnek, és csökkentik az emésztési problémák kockázatát.

Mit tegyen, ha epehólyagproblémái vannak

Az életkor előrehaladtával egyre nagyobb problémát jelentenek az epekövek, vagyis az epehólyagban lévő kemény emésztőnedv lerakódások. A sebészek évente több százezer epehólyagot távolítanak el.

Ha epekövekkel kapcsolatos fájdalmat és kellemetlenségeket tapasztal, itt az ideje, hogy időpontot foglaljon Dr. David L. Chengelishez az Advanced Laparoscopic Surgery, PC-nél.