5 influenza tünete, amire vigyázz – és hogyan tüntesd el őket minél előbb

Ma reggel torokfájással és köhögéssel ébredt, gondolta, hogy megfázott, felkapott néhány cukorkát, és elment dolgozni. Most alig dél van, és máris összeomlik: testfájdalom, hidegrázás, lüktető fájdalom a szeme mögött, az egész kilenc méter.

Kinda úgy hangzik, mintha influenzás lenne, és ha Ön általában az a típus, aki átvészeli a betegségeket, akkor talán érdemes lenne átgondolnia az egész “nem maradok otthon az ágyban” dolgot, mert az influenza nem egy átlagos vírus.

“Az influenza egy szisztémás fertőzés, ellentétben a vírusfertőzésekkel , vagy akár a sinus fertőzésekkel”, mondja Dr. Christopher Thompson, a kaliforniai Orange megyei Mission kórház fül-orr-gégésze. Ez azt jelenti, hogy a test több részét is érinti (ezért mondják gyakran az emberek, hogy olyan érzés, mintha egy teherautóval mennének). Ami még rosszabb: gyakran a semmiből támad, a tünetek néhány óra alatt jelentkeznek.

Keményen hangzik, igaz? Mivel az influenzaszezon már a küszöbön áll, a legjobb, ha felvértezi magát szó szerint az összes influenzával kapcsolatos információval, amit kezelni tud, ezért a Health orvosokkal beszélt arról, hogy mire számíthat, ha influenzás lesz, beleértve a tüneteket, a kezelési lehetőségeket és azt, hogy mikor kell végre abbahagynia a saját maga kezelését és orvoshoz fordulnia.

RELATED: A 10 legnagyobb mítosz az influenzáról

Mikor jelentkeznek az influenza tünetei?

Amikor már megfertőződött az influenzával, csak néhány nap (értsd: egy-négy) kell ahhoz, hogy a tünetek jelentkezzenek, mondja Dr. Christelle Ilboudo, a Missouri Egészségügyi Egyetem fertőző betegségek specialistája az Egészségügynek. A legtöbb ember körülbelül egy hétig beteg, mondja, bár a betegség korai szakaszában szedett vírusellenes szerek kissé lerövidíthetik az időtartamot (erről azonban később).

Akárhogy is, egy ideig ki kell várnod a vírust. Íme, mire számíthatsz a tünetek tekintetében – de tudnod kell, hogy Dr. Ilboudo szerint mindenki másképp éli meg az influenzát, egyeseknek csak enyhe megfázásos tünetei vannak, másoknak pedig a betegségek teljes skálája: “Azok az emberek, akiknél súlyosabb fertőzések jelentkeznek, jellemzően olyan alapbetegségben szenvedők, mint a rák, a cukorbetegség vagy az asztma, mert az ő szervezetük nehezebben tud küzdeni a vírus ellen” – mondja.

1. Láz, hidegrázás és fáradtság

A normális testhőmérséklet 98,6 Fahrenheit-fok – és a láz technikailag minden, ami egy fokkal e fölött mér, az Amerikai Családorvosok Akadémiája szerint. (Csak hogy tudd: nem ritka, hogy az influenzával kapcsolatos láz elérheti a 103 vagy 104 fokot is, a Harvard Health szerint). A lázat gyakran hidegrázás, túlzott gyengeség és fáradtság is kíséri.

2. A lázas megbetegedésekhez gyakran társul hidegrázás, túlzott gyengeség és fáradtság. Testfájdalom és fejfájás

Mivel a szervezet szövet- és izomgyulladással reagál az idegen behatolásra, Dr. Ilboudo szerint gyakori a testfájdalom és a fejfájás. A lázzal és azzal a ténnyel kombinálva, hogy az emberek hajlamosak kevesebbet inni, amikor rosszul érzik magukat, a dehidratáció is hozzájárulhat a fájdalmakhoz.

3. Köhögés és torokfájás

A köhögés és az orrfolyás utáni csepegés gyakori influenzaszerű tünetek, mondja dr. Thompson, ami különösen problémássá teszi az influenzát az olyan emberek számára, akik mögöttes tüdőbetegségben szenvednek, mint az asztma, a krónikus hörghurut és a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD).

4. Dugulás és orrfolyás

Dr. Ilboudo szerint az influenza légúti betegség, amelyet a levegőből származó vírusrészecskék belélegzésével kapunk (például amikor egy tüsszögő vagy köhögő beteg ember mellett állunk). Sok más légúti betegséghez hasonlóan ez is okozhat torlódást, tüsszögést és orrfolyást.

5. Hányás és hasmenés

Dr. Thompson szerint a hasi panaszok, mint a hányás és a hasmenés az influenza alatt gyakoribbak a gyermekeknél, mint a felnőtteknél, de a felnőttek is határozottan szenvedhetnek ezektől a tünetektől (mintha az influenza nem lenne már így is elég rossz, nem igaz?!).

RELATED:

Hogyan lehet enyhíteni (vagy lerövidíteni) az influenza tüneteit?

Az influenza körül sajnos nincs igazi rövidebb út: igen, vigyázhatsz magadra (és bevehetsz egy csomó vény nélkül kapható gyógyszert), de semmi sem fogja teljesen meggyógyítani a betegségedet – de segíthetsz enyhíteni (vagy lerövidíteni) a tüneteidet: “A folyadékpótlás, a pihenés és a Tamiflu lerövidítheti az influenza időtartamát” – mondja Dr. Thompson – “az OTC fájdalomcsillapítók vagy a dekongesztánsok pedig enyhíthetik a súlyosságát – de még így is körülbelül 7-10 napig leszel beteg.”

Azért, hogy jobban érezd magad – akár átmenetileg is -, van néhány öngyógyítási lehetőséged. Szedhet egy több tünetre ható megfázás és influenza elleni gyógyszert, vagy kombinálhatja az egyes tüneteket célzó egyedi gyógyszereket (csak győződjön meg róla, hogy egyik sem tartalmazza ugyanazokat az összetevőket, hogy véletlenül se vegyen be dupla adagot).

“Segít, ha van valami, ami kezeli a fájdalmat és a lázat, mint a Tylenol vagy az ibuprofen, és a torlódást, mint a pszeudoefedrin” – mondja Dr. Ilboudo. “A 12 éves és idősebb felnőttek szedhetnek köhögéscsillapítót, de gyerekeknek nem ajánljuk ezeket.”

FYI, Dr. Ilboudo azt is mondja, hogy egyes gyógyszerek, amelyek célja az álmosság vagy az alvás elősegítése (például az éjszakai készítmények), esetenként egyeseknél éppen ellenkező hatást váltanak ki, és inkább túlstimulálják őket. Tehát az, hogy mit szedsz, valóban a személyes preferenciáidtól és a gyógyszerekre adott reakcióidtól függ.

A Tamiflu, a vírusellenes gyógyszer, amely csökkentheti a vírus súlyosságát és időtartamát, az FDA szerint azoknak írják fel, akik kevesebb mint két napja influenzásak – és körülbelül ennyivel gyorsíthatja fel a gyógyulási időt. Dr. Thompson szerint a gyógyszer körülbelül 48 óra elteltével fejti ki hatását, de megelőzésképpen is szedhetjük; ha valaki a családunkban vagy más, hozzánk közel álló személy már megbetegedett influenzában, ez megakadályozhatja, hogy elkapjuk a vírust (bár erre nincs garancia).

Akiknek érdemes megfontolniuk a Tamiflu szedését a tünetek azonnali megjelenése előtt vagy után, azok, akiknél magas a szövődmények kockázata (ide tartoznak a csecsemők, a terhes nők, az idősek és az immunhiányosok), az öt év alatti gyermekek, valamint az asztmában, magas vérnyomásban vagy más krónikus alapbetegségben szenvedők – mondja Dr. Ilboudo.

RELATED: Mikor van pontosan influenzaszezon? Az orvosok elmagyarázzák, hogyan készüljünk fel

Mikor kell orvoshoz fordulni az influenzás tünetekkel?

A legtöbb egyébként egészséges ember szövődmények nélkül felépül az influenzából, de ha Ön az “alapbetegség” kategóriák valamelyikébe tartozik, akkor mindenképpen tartsa a kapcsolatot orvosával.

Dr. Ilboudo szerint a következő piros zászlókra kell figyelni:

• Mellkasi fájdalom vagy légszomj
• Légzési zavarok
• Tartós hányás
• Egy hétnél tovább tartó rosszullét

Természetesen mindenkinek – még az egészséges embernek is -, aki az influenza következtében súlyos tüneteket tapasztal, azonnal orvoshoz kell fordulnia kivizsgálás céljából. Az Amerikai Tüdőszövetség szerint a tüdőgyulladás gyakran halálos szövődménye az influenzának.

Végezetül, mert annyira fontos: Szerezzen influenza elleni védőoltást. Ez jó módja lehet az influenza megelőzésének és kezelésének is. “Még azokban az években is, amikor a vakcina nem megfelelő, újra és újra bebizonyosodott, hogy azok az emberek, akik megkapják az oltást, összességében jobban járnak, ha mégis elkapják az influenzát” – mondja Ilboudo. Tehát mindenképpen megéri a karlendítést.

Hogy megkapja a legfontosabb történeteinket a postaládájába, iratkozzon fel az Egészséges életmód hírlevélre

Free Membership

Get nutrition guidance, wellness advice, and healthy inspiration straight to your inbox from Health

.