4 természetes házi gyógymód a szúrós hőség ellen
A szúrós hőség, más néven miliaria rubra, egy viszkető kiütés, amely apró, kiemelkedő piros foltokból áll, amelyek szúró vagy csípő érzést okoznak a bőrön. A szúrós hőség a test bármely részén kialakulhat, de általában az arcon, a nyakon, a háton, a mellkason vagy a combokon jelentkezik néhány nappal a forró hőmérsékletnek való kitettség után. A csecsemők a fenekükön, a gyermekek pedig különösen meleg és párás időben szenvednek a szúrós hőségtől. Azért fordul elő, mert a verejtékmirigyeik még nem fejlődtek ki teljesen, valamint azért, mert állandóan pelenkában és pelenkában vannak. A hőkiütés túlzott izzadással kezdődik, általában forró, párás környezetben. Az izzadás megkönnyíti, hogy a bőrön lévő elhalt hámsejtek és baktériumok elzárják a verejtékmirigyeket, gátat képezve és a bőr alatt csapdába ejtve a verejtéket, ahol az felhalmozódik, és a jellegzetes dudorokat okozza. Ahogy a dudorok kipukkadnak és a verejték felszabadul, szúró vagy csípő érzés jelentkezhet, ami ennek az állapotnak a nevét adja.
5 mód, ahogyan megelőzheted a hőségtüneteket
1. Szellőztesd ki magad
Először is aranyszabály, hogy a testet hűvösen és jól szellőztetve kell tartani. Ha teheti, fedje fel a bőrét, ahol szúró hőséget érez, és tegye ki a hűvös levegőnek. Ez segít enyhülést hozni a bőrnek. A csecsemők esetében kerülje a pelenkázást, és szellőztesse az érintett területeket.
2. Mondjon nemet a szintetikus anyagokra
A nyár az az időszak, amikor világos színű és bő ruhákat kell viselnie, hogy a levegő keringjen, és a teste hűvös maradjon. Viselj pamutruhát, és mindenképpen kerüld a szintetikus, szűk ruhákat. A pamut lehetővé teszi a levegő keringését és szabad mozgását az anyagon keresztül, ami elviselhetőbbé teszi a hőséget.
3. Igya meg azokat a nyári hűsítőket
Mivel a forró hőmérséklet energiát szívhat ki Önből, fontos, hogy következetesen hidratálja magát, hogy hűvös maradjon. Igyál hűsítő természetes italokat, mint a káka, a citromos víz és a kókuszvíz, és kerüld az alkoholt és a szénsavas italokat. Ízesített vizet is beilleszthet az étrendjébe, ahol a legtöbbet hozhatja ki a szezonális gyümölcsökből és gyógynövényekből.
Igyon hűsítő természetes italokat, mint a chaach, a citromos víz és a kókuszvíz.
4. Táplálkozzon egészséges ételekkel
Söpörje le a hőséget és maradjon hűvös az egészséges táplálkozással. Vegyen be sok friss nyers ételt, például salátákat és gyümölcsöket, és kerülje a nehéz, zsíros ételeket, a sült ételeket és az édességeket. Kerülje az olyan ételeket, amelyek hőt termelnek a szervezetében és veszélyessé válnak.próbálja meg elkerülni a sötét húsokat, mivel azok felmelegítik a szervezetét.
5. Tartsa szárazon a bőrét
Soha ne hagyja nedvesen a bőrét ebben a forró évszakban. Sőt, fürdés után mindig törölközzön szárazra egy törölközővel, hogy elkerülje a baktériumok felszaporodását. Púderezd be magad, és gondoskodj arról, hogy a bőröd hűvös maradjon.
4 természetes házi gyógymód a szúrós hőség ellen
1. Joghurt
A joghurtról köztudott, hogy hűsítő és nyugtató hatással egyaránt rendelkezik a bőrre. Vigyen fel hideg joghurtot az érintett területekre, és hagyja rajta 15 percig. Mossuk le hideg vízzel és töröljük szárazra. Soha ne dörzsölje az irritált bőrt. A joghurt természetes antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megelőzni a pattanások kitörését, és ragyogó és egészséges bőrt biztosítanak.(Olvassa el ezt is: 10 házi gyógymód a ragyogó bőrért)
A joghurt tejsavat tartalmaz, amely segít az elhalt sejtek leválasztásában a bőrről.
2. Rózsavíz
Készítsen egy főzetet a következő összetevőkből: 200 ml rózsavíz, 4 evőkanál méz és 200 ml tiszta víz. Keverje össze, és fagyassza le egy jégtálcában. Vegye ezeket a jégkockákat, egyszerre négyet-ötöt, és csomagolja be őket egy puha muszlinkendőbe. Nyomja a köteget óvatosan a szúrós hőségtől érintett területekre. A rózsavíz segít fenntartani a bőr pH-egyensúlyát, és szabályozza a felesleges olajat is.
3. Szantálfa
Ez egy időtállóan bevált gyógymód a szúrós hőség ellen, és azt javaslom, hogy keverje össze teljes zsírtartalmú, hideg tejjel, és pakolásként vigye fel a bőrre, majd hagyja megszáradni. Mossuk le hideg vízzel. A nap káros sugaraitól feltétlenül meg kell kímélni magunkat. A szantálfában található természetes olajok segítenek megszabadulni a napbarnulástól.
(Olvassa el azt is: Urad Dal a bőr számára: 5 Amazing Home Remedies To Fight Skin Problems)
A szantálfaolajról ismert, hogy csökkenti a gyulladást és a bőrkiütéseket. Image Credit: iStock
4. Fuller’s Earth
A multani mitti néven is ismert, hűsítő hatással van a bőrre. Ezt a receptet kipróbáltam a fiatal tinédzser lányomon, amikor hazatér az iskolából, és nem csak nagyon hatásos, de azonnal megnyugtatja és hűsíti a bőrét.
Vegyünk 2 teáskanál mentapasztát, 3 evőkanál fuller’s earth-et és annyi hideg tejet, hogy sima pasztát kapjunk. Ezt kend fel a bőrre, és hagyd megszáradni. Lehetőleg mindig egy ventilátor alatt üljön, amikor ezeket a kezeléseket végzi, és mindig nagyon puha törölközővel törölje szárazra a bőrt.(Olvassa el ezt is: Bőrápolási rutin: Alapvető ayurvédikus tippek a ragyogó bőrért)
A Fuller’s Earth hűsítő hatással van a bőrre. Image Credit: iStock
A szerzőről:Suparna Trikha szépségszakértő Újdelhiben él. Emellett aromaterápián keresztül meditációt tanít, és vállalati workshopokat szervez a szorongás ellen. Saját 40 szépségápolási termékcsaláddal rendelkezik, és azt tervezi, hogy hamarosan piacra dobja őket az indiai piacon és külföldön is. A természethez való visszatérés keresztes hadjáratával Suparna hisz abban, hogy az emberek egészségesebbek és szebbek lesznek természetes módon.Jogi nyilatkozat:A cikkben kifejtett vélemények a szerző személyes véleményét tükrözik. Az NDTV nem vállal felelősséget a cikkben szereplő információk pontosságáért, teljességéért, megfelelőségéért vagy érvényességéért. Minden információ a jelenlegi állapotnak megfelelően kerül közlésre. A cikkben megjelenő információk, tények vagy vélemények nem tükrözik az NDTV nézeteit, és az NDTV nem vállal felelősséget vagy felelősséget ezekért.
Leave a Reply