21 állóképességi idézet, ami segít keresztülnyomni

Most viccelődünk a közösségi médiában található idézetek sokaságával, de az igazság az, hogy a megfelelő állóképességi idézet a megfelelő pillanatban pontosan az lehet, amire szükséged van, hogy keresztülnyomd.

A futás egy mentális sport, ami azt jelenti, hogy meg kell találnunk azokat a dolgokat, amiket szinte minden hosszú futás során és különösen a verseny napján megcsapolhatunk.

Nem kell folytatni, ami azt jelenti, hogy VÁLASZTANI kell, hogy folytassuk.

Ha nehezebb, mint képzeltük.
Ha azt kéri tőlünk, hogy lépjük túl a határainkat.
Ha a kilométereket hosszabbnak érezzük, mint kellene….

21 Kitartás Idézetek

Mélyre ásunk az elménkben, hogy megtaláljuk az okokat, amiért ki akarjuk bírni. És nem, ez nem csak a célba érésről szól.

“Nos, ha bármilyen csatát meg akarsz nyerni, egy dolgot kell tenned. El kell érned, hogy az elme irányítsa a testet. Soha ne hagyd, hogy a test mondja meg az elmének, hogy mit tegyen. A test mindig fel fogja adni. Mindig fáradt reggel, délben és este. De a test sosem fárad el, ha az elme nem fárad el.” – George S. Patton

“Az embereket kitartásra, nem gyorsaságra tervezték. Minden más állathoz képest szörnyű sprinterek vagyunk. Úgy próbáljuk futni a versenyeket, mintha azok gyorsasági versenyek lennének, pedig nem azok. Ezek állóképességi versenyek. Még a maraton is, ahogyan most futják, nem egy állóképességi verseny.” – Christopher McDougall

“A kemény munka legyőzi a tehetséget, ha a tehetség nem dolgozik keményen”. – Tim Notke

“Azt hiszem, függővé válok a hosszú futás végével járó érzésektől. Imádom az üres, tiszta, kimerült és izzadságtól megtisztított érzést. Imádom azt a jóízű fájdalmat, amit az izmok okoznak, amelyek büszkeséggel töltöttek el.” – Kristin Armstrong

“Amikor valamit bizonyítani akarsz, nincs nagyobb kihívás, mint a kihívás.” – Terry Bradshaw

“Minél nehezebb a csata, annál édesebb a győzelem.” – Les Brown

“Az erő nem abból fakad, amit meg tudsz tenni. Hanem abból, hogy legyőzöd azokat a dolgokat, amikről egyszer azt hitted, hogy nem tudod.” – Rikki Rogers

“A kitartás az egyik legnehezebb sportág, de annak, aki kitart, eljön a végső győzelem.”” – Gautama Buddha

“Az ember gyakran olyanná válik, amilyennek hiszi magát. Ha folyton azt mondogatom magamnak, hogy egy bizonyos dologra képtelen vagyok, lehetséges, hogy a végén valóban képtelenné válok rá. Ezzel szemben, ha megvan bennem a hit, hogy képes vagyok rá, akkor biztosan el fogom sajátítani a képességet, hogy megtegyem, még ha kezdetben talán nem is rendelkezem vele.” – Mahatma Gandhi

Sokat kérdezik tőlem, hogyan lehet növelni az állóképességet, és bár ennek egy része valóban az edzésről szól, úgy vélem, nagyrészt a gondolkodásmódunk megváltoztatására van szükség.

A futás folyamatosan azt kéri tőlünk, hogy higgyünk abban, hogy egy kicsivel többre vagyunk képesek, mint azt korábban gondoltuk.

A gondolkodásmód nem szerepel gyakran az edzéstervekben, pedig igazán kellene.

“Ami most nehéznek tűnik, az egy nap a bemelegítésed lesz.” – Ismeretlen

Ez az állóképességi fitnesz idézet az egyik régi kedvencem, mert annyira igaz! Emlékszem, hogy el voltam ájulva, amikor végre lefutottam egy mérföldet egyenesen fájdalom nélkül… és most igen, ez a bemelegítésem!

Kitartás idézetek

Minden hosszú futáson van egy pillanat, és a versenyek alatt egy csomó, amikor túl kell néznünk azon, hogy mit tudnak a lábaink, és mit mond az elménk. És az állóképességről szóló megfelelő idézettel táplálva ez lehet az utolsó darab, amire szükséged van ahhoz, hogy élvezd a nagy napot!

“Az erő nem a győzelemtől jön. A küzdelmeid fejlesztik az erődet. Amikor megpróbáltatásokon mész keresztül, és úgy döntesz, hogy nem adod meg magad, az az erő.” – Arnold Schwarzenegger

“A futás nem más, mint viták sorozata az agyad azon része között, amelyik meg akar állni, és azon része között, amelyik folytatni akarja.” – Ismeretlen

“Nehéz legyőzni egy olyan embert, aki soha nem adja fel”. – Babe Ruth

“Nem a győzni akarás számít – az mindenkinek megvan. A győzelemre való felkészülés akarata az, ami számít.” – Paul “Bear” Bryant

“A kitartás az a kemény munka, amit azután végzel, hogy belefáradtál a kemény munkába, amit már elvégeztél.” – Newt Gingrich

“Bárki feladhatja; ez a legkönnyebb dolog a világon. De összetartani, amikor mindenki azt várná, hogy szétesel, nos, ez az igazi erő.” – Chris Bradford

“A világ egy hatalmas hely. Honnan fogod tudni, hogy hol a helyed, ha nem fedezed fel a komfortzónádon túl?” – Ernest Shackleton

“Nem szabhatsz határt semminek. Minél többet álmodsz, annál messzebbre jutsz.” – Michael Phelps

“Az elméd a leghihetetlenebb ajándék! Az erős elme a tartalék mindahhoz, ami fizikai állóképességben.” – James C. Eklund

“Azt hiszem, a szenvedésben mindig eljön egyfajta csúcspont, ahol vagy te győzöl a fájdalmad felett, vagy a fájdalmad győz feletted, aszerint, hogy képes vagy-e, vagy nem, előhívni azt a plusz egy uncia kitartást, ami segít áttörni önmagad körén, és megtenni az eddig lehetetlent.” – Elizabeth George

“Az ultrafutás nem fogja megmenteni a világot, de olyan készségek és szemléletmódok gyakorlása, amelyek végső soron segíthetnek megváltoztatni a világ menetét, és szinte biztosan megváltoztatják a tiédet is.”” – A leghosszabb futás című könyvből

Ez az utolsó állóképességi idézet mélyen megszólít, mert a futás nem csak a kilométerekről szól, igaz?

Ez arról szól, hogy a futás segít megváltoztatni az életünket!

Még több motivációt keresel?

Az idézetek nagy dolog errefelé, és megosztottam néhány másikat is, ami talán tetszeni fog:

• Futó mantrák, hogy ne hagyj alább
• Legjobb barát idézetek – a futótársaidnak
• Vicces futó idézetek – hogy ne felejtsd el, hogy ez nem is olyan komoly
• Maratoni idézetek, hogy segítsenek megtalálni a következő szintet
• Futás motivációs idézetek, nem számít a távolság

Bárcsak lenne egy rövidítés az állóképességünk fejlesztésére, hogy könnyen be tudjunk ugrani egy versenyre, amikor felbukkannak…de nincs. Ez arról szól, hogy hajlandóak vagyunk beletenni a munkát, és megtaláljuk a módját, hogy átjussunk a kellemetlenségeken.

Itt van, hogy megtaláljuk azokat a szavakat, amelyek tüzet gyújtanak a futó lelkedben!

Más módok, hogy kapcsolatba lépj Amandával
Instagram Daily Fun: RunToTheFinish

Facebook közösségi csevegés: RunToTheFinish

Még több futótippet kaphatsz: Pinterest